Fitness Ballet Barre

Fitric

જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

બેરે ફિટનેસ એ વર્કઆઉટનો એક વર્કઆઉટ વર્ગ છે - જેમાં બેલે-પ્રેરિત ચાલને Pilates, નૃત્ય, યોગ અને સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઇનિંગના ઘટકો સાથે જોડવામાં આવે છે. મોટાભાગના વર્ગોમાં બેલે બેરેનો સમાવેશ થાય છે અને સ્ટેટિક સ્ટ્રેચની સાથે ક્લાસિક ડાન્સ મૂવ્સ જેમ કે પ્લીઝનો ઉપયોગ થાય છે. બેરે નાની શ્રેણીની હિલચાલના ઉચ્ચ પ્રતિનિધિઓ પર પણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. પરંતુ બેરે અને અન્ય વર્કઆઉટ્સ વચ્ચેનો વાસ્તવિક તફાવત એ છે કે તમે સામાન્ય રીતે જે આઇસોમેટ્રિક હલનચલન કરો છો - જ્યારે તમે ચોક્કસ સ્નાયુઓને સંકુચિત કરો ત્યારે તમારા શરીરને સ્થિર રાખો, જ્યાં સુધી તમે હલાવો અને બર્ન અનુભવો નહીં.

બેરે, બેલે આધારિત ડાન્સ વર્કઆઉટ (બેલે બેલે ડાન્સર્સના ઉપયોગના નામ પરથી નામ આપવામાં આવ્યું છે), તે સરળ સિવાય કંઈપણ છે. આ પ્રકારની વર્કઆઉટ તમારા સ્નાયુઓને કામ કરવા માટે નૃત્ય, પિલેટ્સ અને યોગ દ્વારા પ્રેરિત હલનચલનનો ઉપયોગ કરે છે-ખાસ કરીને તમારા પગ અને પગની ઘૂંટીઓમાં નીચલા શરીરના સ્નાયુઓ-અને તમારી કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સહનશક્તિને પડકારે છે. વર્ગ સંપૂર્ણ ડાન્સ ટેકનિકને બદલે કાર્ડિયો, સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ અને સ્ટ્રેચિંગ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. દરેક વર્ગ તમારા આખા શરીરને કેટલો પડકાર આપે છે તેનાથી તમે પ્રભાવિત થશો. જ્યારે તમે ઇચ્છો ત્યારે પરસેવો પાડવા અને હલનચલન કરવા માટે અમે શ્રેષ્ઠ ઍટ-હોમ બૅરે વર્કઆઉટ ઑફર કરીએ છીએ.

આ તમામ ઉંમરના પ્રારંભિક સ્તરના બેલે વિદ્યાર્થીઓ માટે એક બેરે છે. આ એપ્લિકેશનમાં, અમે ખૂબ જ ધીરે ધીરે અને પદ્ધતિસર આગળ વધીએ છીએ અને પ્લેસમેન્ટ, તાકાત, સંગીત અને તકનીક પર કામ કરીએ છીએ. જો કે આ અદ્યતન નર્તકો માટે પણ સરસ છે જે મૂળભૂત બાબતો પર કામ કરવા માંગે છે. ઓછી અસરવાળી ખુરશી બેરે વર્કઆઉટ મનોરંજક, ઝડપી અને કાર્યક્ષમ છે. ભલે તમે બેલે ડાન્સર હો, બેલે ક્લાસ ઉપરાંત કંઈક અલગ કરવાની રીત શોધી રહ્યાં હોવ, અથવા વર્કઆઉટ ઉત્સાહી વસ્તુઓને બદલવા માંગતા હો, બેલે બેરે વર્કઆઉટ્સ ફક્ત તમારા માટે જ હોઈ શકે છે.