Arm Workout Gym Trainer
જાહેરાતો ધરાવે છે
100+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
આર્મ વર્કઆઉટ્સ એ શ્રેષ્ઠ ઘરેલું કસરત છે, તે કોઈપણ સાધન અથવા મશીનનો ઉપયોગ કર્યા વિના તમને ફળદાયી પરિણામો આપે છે. તે હાથના સ્નાયુઓને વિકસાવવામાં મદદ કરે છે. આ વર્કઆઉટ એપ જિમ ટ્રેનર તરીકે જે વ્યક્તિ હાથ મોટું કરવા માગે છે તેને માર્ગદર્શન આપી શકે છે.
વિવિધ સ્તરો સાથે વર્કઆઉટ પ્લાન
વર્કઆઉટ પ્લાનના 3 સ્તરો તમને હાથના સ્નાયુઓનું પગથિયું બનાવવામાં મદદ કરે છે. ભલે તમે શિખાઉ છો કે પ્રો, તમે તમારા માટે યોગ્ય હોય તેવા વર્કઆઉટ્સ શોધી શકો છો. તેને તાજી અને રોમાંચક રાખવા માટે દરરોજ જુદી જુદી કસરતો તૈયાર કરવામાં આવે છે.
30 દિવસની વર્કઆઉટ રૂટિન
એકવાર તમે સ્પષ્ટ ધ્યેય નક્કી કરી લો પછી આશ્ચર્યજનક પરિણામો વહેલા પ્રાપ્ત થશે. આર્મ વર્કઆઉટ તમને વ્યવસ્થિત અને વૈજ્ઞાનિક 30-દિવસની વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓ પ્રદાન કરીને કસરતના લક્ષ્યોને સેટ કરવામાં મદદ કરે છે. વ્યાયામની તીવ્રતા ધીમે ધીમે વધે છે, જેથી તમે સરળતાથી રોજિંદા કસરતને આદત બનાવી શકો. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે અમે તમને અમારા વર્કઆઉટ શેડ્યૂલને અનુસરવાની ભારપૂર્વક ભલામણ કરીએ છીએ.
ઘરે તમારો પર્સનલ ટ્રેનર
શું વ્યક્તિગત ટ્રેનરની ભરતી કરવી ખૂબ ખર્ચાળ છે? જીમમાં જવાનો સમય નથી? આર્મ વર્કઆઉટ એ ઘરે તમારા વ્યક્તિગત ટ્રેનર છે. ઉચ્ચ-તીવ્રતા સર્કિટ તાલીમ સિદ્ધાંતના આધારે, આ વર્કઆઉટ્સ જિમ વર્કઆઉટ્સ જેટલા અસરકારક છે.
એનિમેશન અને વિડિઓ માર્ગદર્શિકાઓ
દરેક કસરત એનિમેશન અને વિડિયો નિદર્શન સાથે આવે છે, અને કોચ ટીપ્સ (TTS) પણ આપે છે જે તમને કહે છે કે શ્વાસ કેવી રીતે લેવો, ઇજાઓ કેવી રીતે ટાળવી અને વર્કઆઉટ યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવું. તે તમારા ખિસ્સામાં તમારા અંગત ટ્રેનરની જેમ જ છે! કોઈ સાધનની જરૂર નથી, તેથી તમે કોઈપણ સમયે ઘરે અથવા ગમે ત્યાં સરળતાથી તમારા વર્કઆઉટ્સ કરી શકો છો.
મહત્તમ અસર માટે આર્મ વર્કઆઉટ્સ પર વિગતવાર સૂચનાઓ અને રંગબેરંગી ચિત્રો સાથે ઘરે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે આ શ્રેષ્ઠ યોગ્ય વર્કઆઉટ્સ છે. જેથી તમે 3 સ્તરની વર્કઆઉટ યોજના બનાવી શકો છો જે તમને હાથના સ્નાયુઓનું પગથિયું બનાવવામાં મદદ કરે છે.
- નવા નિશાળીયા માટે આર્મ વર્કઆઉટ્સ - શું તમે આર્મ વર્કઆઉટ માટે નવા છો? - અમારી પાસે નવોદિતો માટે સમર્પિત એક વિશેષ વિભાગ છે જ્યાં તમે કેટલીક મૂળભૂત બાબતો સાથે સરળતાથી પ્રારંભ કરી શકો છો.
- મધ્યવર્તી માટે આર્મ વર્કઆઉટ્સ અને એડવાન્સ માટે આર્મ વર્કઆઉટ્સ - તમે તમારી જરૂરિયાતો અનુસાર વર્ગીકૃત સ્તર પસંદ કરી શકો છો.
- તે તમારા ખિસ્સામાં તમારા અંગત ટ્રેનરની જેમ જ છે! વર્કઆઉટ માટે કોઈ સાધનની જરૂર નથી
નાસ્તો, લંચ, નાસ્તો અને રાત્રિભોજન માટે સ્પષ્ટ આહાર યોજના આપવામાં આવે છે.
આર્મ વર્કઆઉટની ખાસ વિશેષતાઓ:
* ગમે ત્યાં કરવા માટે ખૂબ જ સરળ
* દૈનિક વર્કઆઉટ્સ
* સતત, પગલું દ્વારા પગલું પ્રક્રિયા.
* ઉચ્ચ ગુણવત્તાની કસરત પ્રદર્શન ગ્રાફિક્સ
* ડાયેટની સાથે મુશ્કેલી (પ્રારંભિક, મધ્યવર્તી, અદ્યતન) પર આધારિત વર્કઆઉટના 3 સ્તરો
* ઝડપી પરિણામો માટે ધ્યાન કેન્દ્રિત વર્કઆઉટ્સ
* દિવસમાં માત્ર થોડી મિનિટો જરૂરી છે
* કોઈપણ સમયે, કોઈપણ જગ્યાએ ટૂંકા વર્કઆઉટ્સ
* બધા માટે આકર્ષક વર્કઆઉટ્સ
* કોઈ સાધનની જરૂર નથી
* તમારી ચરબી બર્ન કરવામાં અને આકાર મેળવવામાં મદદ કરે છે
* દરેક વર્કઆઉટ માટે વિગતવાર એનિમેશન માર્ગદર્શિકા બતાવી રહ્યું છે
* પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે યોગ્ય
* ઘરે સંપૂર્ણ વર્કઆઉટ પ્લાન
* દરેક વર્કઆઉટ એનિમેશન સાથે આવે છે
* બાઈસેપ્સ, ટ્રાઈસેપ્સ, ફોરઆર્મ વગેરે માટે વર્કઆઉટ્સ.
વજન વગર આર્મ વર્કઆઉટ
વજન વિના અસરકારક આર્મ વર્કઆઉટ, સ્ત્રીઓ માટે આર્મ વર્કઆઉટ અથવા કોઈ સાધન વિના પુરુષો માટે આર્મ વર્કઆઉટ શોધી રહ્યાં છો? વજન વગરની આ આર્મ વર્કઆઉટ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે યોગ્ય છે. સ્ત્રીઓ માટે શ્રેષ્ઠ આર્મ વર્કઆઉટ અને પુરૂષો માટે આર્મ વર્કઆઉટ વગર કોઈ સાધનસામગ્રીનો પ્રયાસ કરો. તમે મહિલાઓ માટે આ આર્મ વર્કઆઉટ અને પુરૂષો માટે આર્મ વર્કઆઉટ તમારા મિત્રોને કોઈ સાધન વગરની ભલામણ કરશો.
ફેટ બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ અને Hiit વર્કઆઉટ્સ
બહેતર શરીરના આકાર માટે શ્રેષ્ઠ ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ અને હિટ વર્કઆઉટ્સ. ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ સાથે કેલરી બર્ન કરો, અને શ્રેષ્ઠ પરિણામો મેળવવા માટે hiit વર્કઆઉટ્સ સાથે જોડો.
શું તમે ઘરે તમારા હાથના સ્નાયુઓ વિકસાવવાનું વિચારી રહ્યા છો? શું તમારે હાથ માટે સારી ફિટનેસ કસરતની જરૂર છે? અહીં આર્મ વર્કઆઉટ જિમ ટ્રેનિંગ એપનો ઉપયોગ કરીને.
તમારા શરીરનો આકાર બદલવા અને સ્વસ્થ રહેવા માટે ફક્ત આર્મ વર્કઆઉટ જિમ ટ્રેનિંગ ઇન્સ્ટોલ કરો.
વિવિધ સ્તરો સાથે વર્કઆઉટ પ્લાન
વર્કઆઉટ પ્લાનના 3 સ્તરો તમને હાથના સ્નાયુઓનું પગથિયું બનાવવામાં મદદ કરે છે. ભલે તમે શિખાઉ છો કે પ્રો, તમે તમારા માટે યોગ્ય હોય તેવા વર્કઆઉટ્સ શોધી શકો છો. તેને તાજી અને રોમાંચક રાખવા માટે દરરોજ જુદી જુદી કસરતો તૈયાર કરવામાં આવે છે.
30 દિવસની વર્કઆઉટ રૂટિન
એકવાર તમે સ્પષ્ટ ધ્યેય નક્કી કરી લો પછી આશ્ચર્યજનક પરિણામો વહેલા પ્રાપ્ત થશે. આર્મ વર્કઆઉટ તમને વ્યવસ્થિત અને વૈજ્ઞાનિક 30-દિવસની વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓ પ્રદાન કરીને કસરતના લક્ષ્યોને સેટ કરવામાં મદદ કરે છે. વ્યાયામની તીવ્રતા ધીમે ધીમે વધે છે, જેથી તમે સરળતાથી રોજિંદા કસરતને આદત બનાવી શકો. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે અમે તમને અમારા વર્કઆઉટ શેડ્યૂલને અનુસરવાની ભારપૂર્વક ભલામણ કરીએ છીએ.
ઘરે તમારો પર્સનલ ટ્રેનર
શું વ્યક્તિગત ટ્રેનરની ભરતી કરવી ખૂબ ખર્ચાળ છે? જીમમાં જવાનો સમય નથી? આર્મ વર્કઆઉટ એ ઘરે તમારા વ્યક્તિગત ટ્રેનર છે. ઉચ્ચ-તીવ્રતા સર્કિટ તાલીમ સિદ્ધાંતના આધારે, આ વર્કઆઉટ્સ જિમ વર્કઆઉટ્સ જેટલા અસરકારક છે.
એનિમેશન અને વિડિઓ માર્ગદર્શિકાઓ
દરેક કસરત એનિમેશન અને વિડિયો નિદર્શન સાથે આવે છે, અને કોચ ટીપ્સ (TTS) પણ આપે છે જે તમને કહે છે કે શ્વાસ કેવી રીતે લેવો, ઇજાઓ કેવી રીતે ટાળવી અને વર્કઆઉટ યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવું. તે તમારા ખિસ્સામાં તમારા અંગત ટ્રેનરની જેમ જ છે! કોઈ સાધનની જરૂર નથી, તેથી તમે કોઈપણ સમયે ઘરે અથવા ગમે ત્યાં સરળતાથી તમારા વર્કઆઉટ્સ કરી શકો છો.
મહત્તમ અસર માટે આર્મ વર્કઆઉટ્સ પર વિગતવાર સૂચનાઓ અને રંગબેરંગી ચિત્રો સાથે ઘરે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે આ શ્રેષ્ઠ યોગ્ય વર્કઆઉટ્સ છે. જેથી તમે 3 સ્તરની વર્કઆઉટ યોજના બનાવી શકો છો જે તમને હાથના સ્નાયુઓનું પગથિયું બનાવવામાં મદદ કરે છે.
- નવા નિશાળીયા માટે આર્મ વર્કઆઉટ્સ - શું તમે આર્મ વર્કઆઉટ માટે નવા છો? - અમારી પાસે નવોદિતો માટે સમર્પિત એક વિશેષ વિભાગ છે જ્યાં તમે કેટલીક મૂળભૂત બાબતો સાથે સરળતાથી પ્રારંભ કરી શકો છો.
- મધ્યવર્તી માટે આર્મ વર્કઆઉટ્સ અને એડવાન્સ માટે આર્મ વર્કઆઉટ્સ - તમે તમારી જરૂરિયાતો અનુસાર વર્ગીકૃત સ્તર પસંદ કરી શકો છો.
- તે તમારા ખિસ્સામાં તમારા અંગત ટ્રેનરની જેમ જ છે! વર્કઆઉટ માટે કોઈ સાધનની જરૂર નથી
નાસ્તો, લંચ, નાસ્તો અને રાત્રિભોજન માટે સ્પષ્ટ આહાર યોજના આપવામાં આવે છે.
આર્મ વર્કઆઉટની ખાસ વિશેષતાઓ:
* ગમે ત્યાં કરવા માટે ખૂબ જ સરળ
* દૈનિક વર્કઆઉટ્સ
* સતત, પગલું દ્વારા પગલું પ્રક્રિયા.
* ઉચ્ચ ગુણવત્તાની કસરત પ્રદર્શન ગ્રાફિક્સ
* ડાયેટની સાથે મુશ્કેલી (પ્રારંભિક, મધ્યવર્તી, અદ્યતન) પર આધારિત વર્કઆઉટના 3 સ્તરો
* ઝડપી પરિણામો માટે ધ્યાન કેન્દ્રિત વર્કઆઉટ્સ
* દિવસમાં માત્ર થોડી મિનિટો જરૂરી છે
* કોઈપણ સમયે, કોઈપણ જગ્યાએ ટૂંકા વર્કઆઉટ્સ
* બધા માટે આકર્ષક વર્કઆઉટ્સ
* કોઈ સાધનની જરૂર નથી
* તમારી ચરબી બર્ન કરવામાં અને આકાર મેળવવામાં મદદ કરે છે
* દરેક વર્કઆઉટ માટે વિગતવાર એનિમેશન માર્ગદર્શિકા બતાવી રહ્યું છે
* પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે યોગ્ય
* ઘરે સંપૂર્ણ વર્કઆઉટ પ્લાન
* દરેક વર્કઆઉટ એનિમેશન સાથે આવે છે
* બાઈસેપ્સ, ટ્રાઈસેપ્સ, ફોરઆર્મ વગેરે માટે વર્કઆઉટ્સ.
વજન વગર આર્મ વર્કઆઉટ
વજન વિના અસરકારક આર્મ વર્કઆઉટ, સ્ત્રીઓ માટે આર્મ વર્કઆઉટ અથવા કોઈ સાધન વિના પુરુષો માટે આર્મ વર્કઆઉટ શોધી રહ્યાં છો? વજન વગરની આ આર્મ વર્કઆઉટ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે યોગ્ય છે. સ્ત્રીઓ માટે શ્રેષ્ઠ આર્મ વર્કઆઉટ અને પુરૂષો માટે આર્મ વર્કઆઉટ વગર કોઈ સાધનસામગ્રીનો પ્રયાસ કરો. તમે મહિલાઓ માટે આ આર્મ વર્કઆઉટ અને પુરૂષો માટે આર્મ વર્કઆઉટ તમારા મિત્રોને કોઈ સાધન વગરની ભલામણ કરશો.
ફેટ બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ અને Hiit વર્કઆઉટ્સ
બહેતર શરીરના આકાર માટે શ્રેષ્ઠ ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ અને હિટ વર્કઆઉટ્સ. ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ સાથે કેલરી બર્ન કરો, અને શ્રેષ્ઠ પરિણામો મેળવવા માટે hiit વર્કઆઉટ્સ સાથે જોડો.
શું તમે ઘરે તમારા હાથના સ્નાયુઓ વિકસાવવાનું વિચારી રહ્યા છો? શું તમારે હાથ માટે સારી ફિટનેસ કસરતની જરૂર છે? અહીં આર્મ વર્કઆઉટ જિમ ટ્રેનિંગ એપનો ઉપયોગ કરીને.
તમારા શરીરનો આકાર બદલવા અને સ્વસ્થ રહેવા માટે ફક્ત આર્મ વર્કઆઉટ જિમ ટ્રેનિંગ ઇન્સ્ટોલ કરો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
આ ઍપ આ પ્રકારોનો ડેટા ત્રીજા પક્ષો સાથે શેર કરી શકે છે
વેબ બ્રાઉઝિંગ અને ડિવાઇસ કે અન્ય IDs
કોઈ ડેટા એકત્રિત કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા એકત્રિત કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
ડેટા ડિલીટ કરી શકતો નથી
નવું શું છે?
Welcome to Arm Workout
-Adding Health Calculators.
-Integration Water reminder.
-Adding Restart Progress
-Here is a new update with new improvements and Couple of Bug Fixes.
Now you can burn your calories and Reduce your Belly Fat at home by It Self and Stay Healthy.
Thanks for your continuous support to us!
-Adding Health Calculators.
-Integration Water reminder.
-Adding Restart Progress
-Here is a new update with new improvements and Couple of Bug Fixes.
Now you can burn your calories and Reduce your Belly Fat at home by It Self and Stay Healthy.
Thanks for your continuous support to us!
