Home Workout - No Equipment
જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી
4.7star
201 રિવ્યૂ
10 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
હોમ વર્કઆઉટ્સ તમારા બધા મુખ્ય સ્નાયુ જૂથો માટે દૈનિક વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓ પ્રદાન કરે છે. દિવસમાં માત્ર થોડી જ મિનિટોમાં, તમે જીમમાં ગયા વિના ઘરે જ સ્નાયુઓ બનાવી શકો છો અને ફિટનેસ જાળવી શકો છો. કોઈ સાધન અથવા કોચની જરૂર નથી, બધી કસરતો ફક્ત તમારા શરીરના વજન સાથે કરી શકાય છે.
એપ્લિકેશનમાં તમારા એબીએસ, છાતી, પગ, હાથ અને નિતંબ તેમજ સંપૂર્ણ શરીરના વર્કઆઉટ્સ છે. બધા વર્કઆઉટ્સ નિષ્ણાતો દ્વારા ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે. તેમાંથી કોઈને સાધનોની જરૂર નથી, તેથી જિમમાં જવાની જરૂર નથી. ભલે તે દિવસમાં માત્ર થોડી મિનિટો લે છે, તે અસરકારક રીતે તમારા સ્નાયુઓને ટોન કરી શકે છે અને તમને ઘરે સિક્સ પેક એબ્સ મેળવવામાં મદદ કરે છે.
વોર્મ-અપ અને સ્ટ્રેચિંગ રૂટિન તમે વૈજ્ઞાનિક રીતે કસરત કરો છો તેની ખાતરી કરવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે. દરેક કસરત માટે એનિમેશન અને વિડિયો માર્ગદર્શન સાથે, તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તમે દરેક કસરત દરમિયાન યોગ્ય ફોર્મનો ઉપયોગ કરો છો.
અમારા હોમ વર્કઆઉટ્સ સાથે વળગી રહો, અને તમે થોડા જ અઠવાડિયામાં તમારા શરીરમાં ફેરફાર જોશો. 💪 💪 💪
⭐ સુવિધાઓ ⭐
√ વોર્મ-અપ અને સ્ટ્રેચિંગ રૂટિન
√ આપમેળે તાલીમની પ્રગતિ રેકોર્ડ કરે છે
√ ચાર્ટ તમારા વજનના વલણોને ટ્રેક કરે છે
√ તમારા વર્કઆઉટ રીમાઇન્ડર્સને કસ્ટમાઇઝ કરો
√ વિગતવાર વિડિઓ અને એનિમેશન માર્ગદર્શિકાઓ
√ વ્યક્તિગત ટ્રેનર સાથે વજન ઓછું કરો
√ સોશિયલ મીડિયા પર તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો
બોડીબિલ્ડિંગ એપ્લિકેશન
બોડીબિલ્ડિંગ એપ્લિકેશન શોધી રહ્યાં છો? કોઈ સંતુષ્ટ બોડીબિલ્ડિંગ એપ્લિકેશન નથી? અમારી બિલ્ડ સ્નાયુ એપ્લિકેશનનો પ્રયાસ કરો! આ બિલ્ડ સ્નાયુ એપ્લિકેશનમાં અસરકારક સ્નાયુ નિર્માણ વર્કઆઉટ છે, અને તમામ સ્નાયુ નિર્માણ વર્કઆઉટ નિષ્ણાત દ્વારા ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે.
સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ એપ
તે માત્ર એક બિલ્ડ મસલ એપ નથી, પણ એક સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ એપ પણ છે. જો તમે હજી પણ મસલ બિલ્ડિંગ વર્કઆઉટ, મસલ બિલ્ડિંગ ઍપ અથવા સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઇનિંગ ઍપ શોધી રહ્યાં છો, તો આ મસલ બિલ્ડિંગ ઍપ તમને મસલ બિલ્ડિંગ ઍપમાં સૌથી સારી છે.
ફેટ બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ અને HIIT વર્કઆઉટ્સ
બહેતર શરીરના આકાર માટે શ્રેષ્ઠ ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ અને હિટ વર્કઆઉટ્સ. ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ સાથે કેલરી બર્ન કરો અને શ્રેષ્ઠ પરિણામો મેળવવા માટે hiit વર્કઆઉટ્સ સાથે જોડો.
પુરુષો માટે હોમ વર્કઆઉટ્સ
પુરુષો માટે અસરકારક હોમ વર્કઆઉટ્સ જોઈએ છે? અમે પુરુષોને ઘરે વર્કઆઉટ કરવા માટે વિવિધ હોમ વર્કઆઉટ પ્રદાન કરીએ છીએ. પુરૂષો માટે હોમ વર્કઆઉટ તમને ઓછા સમયમાં સિક્સ પેક એબ્સ મેળવવામાં મદદ કરે છે. તમને પુરુષો માટે ઘરેલું વર્કઆઉટ મળશે જે તમારા માટે સૌથી યોગ્ય છે. પુરુષો માટે અમારી હોમ વર્કઆઉટ હવે અજમાવી જુઓ!
બહુવિધ કસરતો
પુશ અપ્સ, સ્ક્વોટ્સ, સીટ અપ, પ્લેન્ક, ક્રંચ, વોલ સીટ, જમ્પિંગ જેક, પંચ, ટ્રાઇસેપ્સ ડીપ્સ, લંગ્સ...
ફિટનેસ કોચ
શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ એપ્સ અને વર્કઆઉટ એપ્સ. આ વર્કઆઉટ એપ્સ અને ફિટનેસ એપ્સમાં તમામ સ્પોર્ટ અને જિમ વર્કઆઉટ પ્રોફેશનલ ફિટનેસ કોચ દ્વારા ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે. કસરત, જિમ વર્કઆઉટ અને રમતગમત દ્વારા રમતગમત અને જિમ વર્કઆઉટ માર્ગદર્શિકા, જેમ કે તમારા ખિસ્સામાં વ્યક્તિગત ફિટનેસ કોચ હોય છે!
એપ્લિકેશનમાં તમારા એબીએસ, છાતી, પગ, હાથ અને નિતંબ તેમજ સંપૂર્ણ શરીરના વર્કઆઉટ્સ છે. બધા વર્કઆઉટ્સ નિષ્ણાતો દ્વારા ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે. તેમાંથી કોઈને સાધનોની જરૂર નથી, તેથી જિમમાં જવાની જરૂર નથી. ભલે તે દિવસમાં માત્ર થોડી મિનિટો લે છે, તે અસરકારક રીતે તમારા સ્નાયુઓને ટોન કરી શકે છે અને તમને ઘરે સિક્સ પેક એબ્સ મેળવવામાં મદદ કરે છે.
વોર્મ-અપ અને સ્ટ્રેચિંગ રૂટિન તમે વૈજ્ઞાનિક રીતે કસરત કરો છો તેની ખાતરી કરવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે. દરેક કસરત માટે એનિમેશન અને વિડિયો માર્ગદર્શન સાથે, તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તમે દરેક કસરત દરમિયાન યોગ્ય ફોર્મનો ઉપયોગ કરો છો.
અમારા હોમ વર્કઆઉટ્સ સાથે વળગી રહો, અને તમે થોડા જ અઠવાડિયામાં તમારા શરીરમાં ફેરફાર જોશો. 💪 💪 💪
⭐ સુવિધાઓ ⭐
√ વોર્મ-અપ અને સ્ટ્રેચિંગ રૂટિન
√ આપમેળે તાલીમની પ્રગતિ રેકોર્ડ કરે છે
√ ચાર્ટ તમારા વજનના વલણોને ટ્રેક કરે છે
√ તમારા વર્કઆઉટ રીમાઇન્ડર્સને કસ્ટમાઇઝ કરો
√ વિગતવાર વિડિઓ અને એનિમેશન માર્ગદર્શિકાઓ
√ વ્યક્તિગત ટ્રેનર સાથે વજન ઓછું કરો
√ સોશિયલ મીડિયા પર તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો
બોડીબિલ્ડિંગ એપ્લિકેશન
બોડીબિલ્ડિંગ એપ્લિકેશન શોધી રહ્યાં છો? કોઈ સંતુષ્ટ બોડીબિલ્ડિંગ એપ્લિકેશન નથી? અમારી બિલ્ડ સ્નાયુ એપ્લિકેશનનો પ્રયાસ કરો! આ બિલ્ડ સ્નાયુ એપ્લિકેશનમાં અસરકારક સ્નાયુ નિર્માણ વર્કઆઉટ છે, અને તમામ સ્નાયુ નિર્માણ વર્કઆઉટ નિષ્ણાત દ્વારા ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યા છે.
સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ એપ
તે માત્ર એક બિલ્ડ મસલ એપ નથી, પણ એક સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ એપ પણ છે. જો તમે હજી પણ મસલ બિલ્ડિંગ વર્કઆઉટ, મસલ બિલ્ડિંગ ઍપ અથવા સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઇનિંગ ઍપ શોધી રહ્યાં છો, તો આ મસલ બિલ્ડિંગ ઍપ તમને મસલ બિલ્ડિંગ ઍપમાં સૌથી સારી છે.
ફેટ બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ અને HIIT વર્કઆઉટ્સ
બહેતર શરીરના આકાર માટે શ્રેષ્ઠ ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ અને હિટ વર્કઆઉટ્સ. ચરબી બર્નિંગ વર્કઆઉટ્સ સાથે કેલરી બર્ન કરો અને શ્રેષ્ઠ પરિણામો મેળવવા માટે hiit વર્કઆઉટ્સ સાથે જોડો.
પુરુષો માટે હોમ વર્કઆઉટ્સ
પુરુષો માટે અસરકારક હોમ વર્કઆઉટ્સ જોઈએ છે? અમે પુરુષોને ઘરે વર્કઆઉટ કરવા માટે વિવિધ હોમ વર્કઆઉટ પ્રદાન કરીએ છીએ. પુરૂષો માટે હોમ વર્કઆઉટ તમને ઓછા સમયમાં સિક્સ પેક એબ્સ મેળવવામાં મદદ કરે છે. તમને પુરુષો માટે ઘરેલું વર્કઆઉટ મળશે જે તમારા માટે સૌથી યોગ્ય છે. પુરુષો માટે અમારી હોમ વર્કઆઉટ હવે અજમાવી જુઓ!
બહુવિધ કસરતો
પુશ અપ્સ, સ્ક્વોટ્સ, સીટ અપ, પ્લેન્ક, ક્રંચ, વોલ સીટ, જમ્પિંગ જેક, પંચ, ટ્રાઇસેપ્સ ડીપ્સ, લંગ્સ...
ફિટનેસ કોચ
શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ એપ્સ અને વર્કઆઉટ એપ્સ. આ વર્કઆઉટ એપ્સ અને ફિટનેસ એપ્સમાં તમામ સ્પોર્ટ અને જિમ વર્કઆઉટ પ્રોફેશનલ ફિટનેસ કોચ દ્વારા ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે. કસરત, જિમ વર્કઆઉટ અને રમતગમત દ્વારા રમતગમત અને જિમ વર્કઆઉટ માર્ગદર્શિકા, જેમ કે તમારા ખિસ્સામાં વ્યક્તિગત ફિટનેસ કોચ હોય છે!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ અને રિવ્યૂ
4.7
197 રિવ્યૂ
નવું શું છે
- Added countdown sound
- Added motivation notifications
- Bug Fixes
- Added motivation notifications
- Bug Fixes
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
Muhammed Erdem KAZANCI
contact@mikoloyapps.com
Paşakuyu Mah. Atatürk Cad. NO: 427-429, Merkez/RİZE
53020 Merkez/Rize
Türkiye
