શું તમને દરરોજ સ્વસ્થ કેવી રીતે ખાવું તે શોધવામાં પણ તકલીફ થાય છે?
જો તમે માત્ર ખાવા માટે કંઈક ન ઈચ્છતા હોવ, પરંતુ કંઈક એવું ઈચ્છો છો જે સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ હોય અને તમારા વ્યક્તિગત લક્ષ્યોને પણ પૂર્ણ કરે, તો તમારી પાસે અઠવાડિયાના દિવસોમાં કોઈ સરળ કાર્ય નથી.
તમે તમારી જાતને સમય સમય પર જંક ફૂડ પસંદ કરતા પણ શોધી શકો છો, એ હકીકત વિશે રડતા રહો છો કે તે ઓછામાં ઓછા તંદુરસ્ત ખોરાક નથી અને તેમાં એવું કંઈ નથી જે કોઈના શરીર માટે સારું હોય.
ઉદાહરણ તરીકે, તમે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત, રંગીન માંસ-મુક્ત, લેક્ટોઝ-મુક્ત, વજન-ઘટાડાના ખોરાક અથવા એવા ખોરાક શોધી શકો છો જે આખરે તમને ફૂલેલા ન બનાવે. કદાચ તમારી પાસે અમુક પ્રકારની ખોરાકની સંવેદનશીલતા છે, જેના કારણે તમને અમુક છૂટની જરૂર છે.
Bocsi Viki Konyha ના સિદ્ધાંતો ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત, ડેરી મુક્ત, ખાંડ મુક્ત, સોયા મુક્ત અને મકાઈ મુક્ત પર આધારિત છે. આ લાક્ષણિકતાઓ આપણા બધા ખોરાક માટે સાચી છે, તેથી તમારે અમારી સાથે એક પછી એક લાક્ષણિકતાઓ શોધવાની જરૂર નથી.
જો તમારું વજન ઘટાડવાનું અથવા સ્નાયુઓ વધારવાનું લક્ષ્ય છે, પરંતુ જો તમે ફક્ત વધુ સભાનતાપૂર્વક તંદુરસ્ત ઘટકોમાંથી બનાવેલ ખોરાક ખાવા માંગતા હો, તો જાણો કે તમને મેનૂ પર 3 પ્રકારની લાઇન મળશે:
1. પ્રોટીન અને ચરબીથી સમૃદ્ધ ખોરાક - જો તમારું લક્ષ્ય વજન ઘટાડવાનું છે (F)
2. ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા, ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત કાર્બોહાઇડ્રેટ-સમૃદ્ધ ખોરાક - જો તમે સ્નાયુ (SZ) બનાવવા માંગો છો
3. પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું સંતુલન ધરાવતો ખોરાક - જો તમારે સ્વસ્થ આહાર લેવો હોય અને વજન જાળવી રાખવું હોય (E)
અને આની અંદર પણ, ત્રણેય પંક્તિઓમાંથી વિકલ્પ 2 કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાં ગરીબ છે. તમે આને મેનુ (KM) પર અને નાના ભાગોમાં, રાત્રિભોજન તરીકે શોધી શકો છો.
કંઈપણ પથ્થરમાં સેટ નથી, તમે તે દિવસે તમને ગમે તે કોઈપણ લાઇનમાંથી મુક્તપણે પસંદ કરી શકો છો, કારણ કે તમે ચોક્કસપણે વધુ સભાન જીવનશૈલીની દિશામાં તેની સાથે સારું કરી શકશો જે તમારા શરીરને સ્વચ્છ અને સ્વસ્થ રાખે છે.
ઉપરોક્ત ઉપરાંત, તમને FODMAP (FOD) લાઇન મળશે - પાચન સમસ્યાઓ, પેટનું ફૂલવું, તમને રંગીન માંસ (HM) વગરની રેખા અને પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર (IM) લાઇન મળશે, પરંતુ અમારી પાસે એ પણ છે. કેટોજેનિક લાઇન (KET), મીઠાઈઓ (BD), અને અમે બેઝ જ્યુસ (AL) નામથી દરરોજ રોગનિવારક હાડકાંના સૂપ બનાવીએ છીએ. અમારી મૂળભૂત દિશાનિર્દેશો અને મુક્તિઓ દરેક વસ્તુને લાગુ પડે છે.
અમે ઋતુ પ્રમાણે મેનુ અથવા રેખાઓ બદલી શકીએ છીએ.
અમે શિયાળામાં 310 અને ઉનાળામાં 350 વસાહતો સપ્લાય કરીએ છીએ, જ્યાં અમે મેનૂ આઇટમ પહોંચાડીએ છીએ ત્યાં તમે તેને શોધી શકો છો.
તમે સોમવાર સિવાય દરરોજ બપોરે 1 વાગ્યા સુધી બીજા દિવસ માટે ઑર્ડર આપી શકો છો, કારણ કે તેની સમયમર્યાદા તેના પહેલા શનિવારે બપોરે 1 વાગ્યાની છે. તમે એક અઠવાડિયા અગાઉ તમારો ઓર્ડર આપીને અમને સૌથી વધુ મદદ કરી શકો છો.
અમે એપ્લિકેશન દ્વારા સરળ ઓર્ડરિંગ પ્રક્રિયાની રાહ જોઈ રહ્યા છીએ!
ચાલો તમારા સ્વાસ્થ્ય અને તમારા ભવિષ્ય માટે સાથે મળીને કામ કરીએ!
માફ કરશો વિકી કિચન
આ રોજ અપડેટ કર્યું
29 સપ્ટે, 2022