Dumbell Home Workout

i-Care Fit Studio

જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી

આ ઍપનું વર્ણન

ફક્ત એક જોડી સાથે ડમ્બેલ્સ🔩, ઝડપી બિલ્ડ સ્નાયુઓ અને શક્તિ બનાવો અને તમારા ઇચ્છિત શરીરનો આકાર ઘરે મેળવો! અમે પુરુષ અને સ્ત્રી બંને માટે 30-દિવસીય વર્કઆઉટ યોજનાઓ પ્રદાન કરીએ છીએ, 3 મુશ્કેલી સ્તર સાથે, શિખાઉ માણસ અને તરફી બંને માટે આદર્શ છે.

આ એપ્લિકેશનમાં સેંકડો વ્યાયામો છે જેમાં તમામ મુખ્ય સ્નાયુ જૂથો, તમારા ખભા, હાથ, છાતી, પીઠ, એબ્સ, પગ, વગેરે આવરી લેવામાં આવે છે. અમે 2 કસરત ડેટાબેસેસ- ડમ્બલ અને બોડીવેટ તૈયાર કર્યા છે. તમારો કોચ તમારા લક્ષ્ય, માવજત સ્તર, વગેરેના આધારે તાલીમ પસંદ કરશે અને તમારા માટે વ્યક્તિગત યોજનાઓ બનાવશે. તમે તમારી પોતાની જરૂરિયાતો પર તમારી બ bodyડીબિલ્ડિંગ યોજનાઓને પણ કસ્ટમાઇઝ કરી શકો છો.

પુરુષો માટે ડમ્બલ વર્કઆઉટ 💪
Solid નક્કર સ્નાયુઓ બનાવો અને કાપેલા થાઓ
Arms મોટા હાથ, મજબૂત દ્વિશિર અને ટ્રાઇસેપ્સ, વિશાળ ખભા, છાતીથી છીનવી દેવા, છ પેક વાળા એબ્સ, અને સ્ટીલ-હાર્ડ બેક, મજબૂત પગ મેળવો.

મહિલાઓ માટે ડમ્બલ વર્કઆઉટ 👙
Muscle સ્નાયુ અને શક્તિ બનાવો, સંપૂર્ણ શરીરનો આકાર મેળવો
Beautiful સુંદર પાતળા હાથ, પાતળા પગ, ગિરિમાળા સ્તનો, 90 ° ખભા, સરસ દેખાવવાળા એબીએસ મેળવો

વજન તાલીમ એનાબોલિક (સ્નાયુ-મકાન) હોર્મોન્સના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરવા માટે સાબિત થઈ છે, જેનો અર્થ છે કે ડમ્બબેલ્સ સાથે કામ કરવું તમારી સ્નાયુ-નિર્માણ પ્રક્રિયાને અસરકારક રીતે વેગ આપી શકે છે. હવે ખસેડો! ડમ્બલ ઘરના વર્કઆઉટ્સ સાથે દિવસમાં થોડી મિનિટો પરસેવો પાડવો, તમે ટૂંકા સમયમાં મહાન પરિણામો પ્રાપ્ત કરશો!

3 ડી એનિમેશન અને વિડિઓઝ સાથે, તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તમે યોગ્ય ફોર્મનો ઉપયોગ કરો છો. દરેક વર્કઆઉટ દરમિયાન, અમે તમને તમારા વર્કઆઉટ્સ અને લાભોને વધારવામાં સહાય માટે વાસ્તવિક સમય પર ટિપ્સ આપીશું.

તમારી દૈનિક વર્કઆઉટ, બર્ન કરેલી કેલરી અને વજન ઘટાડવાની પ્રગતિને ટ્ર trackક કરવા માટે આ વર્કઆઉટ ટ્રેકરનો ઉપયોગ કરો. ગૂગલ ફીટ સાથે ડેટા સમન્વયિત કરો. દરરોજ આપણે કસરતની તીવ્રતામાં વધારો કરીએ છીએ, તેથી કૃપા કરીને દર ત્રણ દિવસે વિરામ લો જેથી તમારું શરીર વ્યવસ્થિત થઈ શકે.

☆ પર્સનલ ફીટનેસ કોચ ☆
Personal 3 ડી એનિમેશન અને વિડિઓ માર્ગદર્શિકા તમારા વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ ટ્રેનરની જેમ
Exercise દરેક કસરતમાં કોચ ટીપ્સ તમને શ્રેષ્ઠ પરિણામ મેળવવા માટે યોગ્ય ફોર્મનો ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરે છે
Your તમારી વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ યોજના બનાવો
Goal તમારા લક્ષ્ય, લિંગ, માવજત સ્તર, કેન્દ્રિત વિસ્તાર, વગેરેના આધારે તમારા માટે વ્યક્તિગત કરેલી યોજના ડિઝાઇન કરો

☆ અસરકારક ડમ્બલ વર્કઆઉટ્સ ☆
Weight અસરકારક રીતે વજન ઓછું કરો, સ્નાયુ બનાવો અને તાકાત મેળવો
Umb ડમ્બબેલ ​​વર્કઆઉટ દરેકને, પુરુષો, મહિલાઓ, શિખાઉ માણસ, પ્રો
Home ઘરે અથવા જીમમાં કાર્યક્ષમ રીતે વ્યાયામ કરો
Your તમારા કેન્દ્રિત વિસ્તારોને લક્ષ્યાંક બનાવો, તમારા વર્કઆઉટ પરિણામોને મહત્તમ બનાવો
Exercise ડેટાબેઝની કસરતમાં સતત નવી વર્કઆઉટ્સ ઉમેરો
Arms શસ્ત્ર માટે ડમ્બલ વર્કઆઉટ, છાતી માટે ડમ્બલ વર્કઆઉટ, ડમ્બલ બેક વર્કઆઉટ, ડમ્બલ લેગ વર્કઆઉટ, ડમ્બેબલ શોલ્ડર વર્કઆઉટ, ડમ્બલ સ્ક્વોટ, ડમ્બબેલ ​​ડેડલિફ્ટ સાથે સ્નાયુ સમૂહ બનાવો.

Ful ઉપયોગી સુવિધાઓ ☆
√ વર્કઆઉટ રિમાઇન્ડર તમને વર્કઆઉટને રોજિંદા ટેવ બનાવવામાં મદદ કરે છે
Google ગૂગલ ફીટ સાથે ડેટા સમન્વયિત કરો
Weight તમારી વજન ઘટાડવાની પ્રગતિને ટ્ર√ક કરો
Burned તમારી બળી ગયેલી કેલરીને ટ્ર√ક કરો, તમારા BMI ની ગણતરી કરો
Exercises કસરતોની ગતિ, રાઉન્ડ, 3 ડી કોચ પાત્ર બદલો
√ કેલેન્ડર autoટો તમારા વર્કઆઉટ દિવસોને ચિહ્નિત કરે છે
√ અહેવાલો સ્પષ્ટપણે તમારી વર્કઆઉટ પ્રગતિ, અવધિ, બળી કેલરીને રેકોર્ડ કરે છે

ઘરે ડમ્બબેલ ​​વર્કઆઉટ
ઘરે અલ્ટિમેટ ડમ્બબેલ ​​વર્કઆઉટ તમને સ્નાયુઓ અને તાકાતો ઝડપથી બનાવવા માટે મદદ કરે છે, હવે ઘરે તમારા ડમ્બલ વર્કઆઉટને કેમ પ્રારંભ કરશો નહીં?

સ્ત્રીઓ માટે ડમ્બલ વર્કઆઉટ
મહિલાઓને તાકાત બનાવવા માટે પસંદ કરેલા ડમ્બલ વર્કઆઉટ, જો તમે બોડી વેઇટ વર્કઆઉટ્સથી કંટાળી ગયા હો, તો મહિલાઓ માટે આ ડમ્બલ વર્કઆઉટ અજમાવો.

પુરુષો માટે ડમ્બલ વર્કઆઉટ
કાપેલા એબીએસ જોઈએ છે? પુરુષો માટે ડમ્બેલ વર્કઆઉટ તમને ખૂબ મદદ કરશે. પુરુષો માટે ડમ્બબેલ ​​વર્કઆઉટ સાથે, તમે નક્કર સ્નાયુઓ બનાવી શકો છો અને થોડા સમયમાં કાપેલા થઈ શકો છો!