Kerja Sehat (Metode Ergonomic
100+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
વ્યવસાયિક સલામતી અને આરોગ્ય (કે 3) ક્ષેત્રમાં અથવા રૂમમાં બંને કામના તમામ ક્ષેત્રોમાં એક મહત્વપૂર્ણ આવશ્યકતા બની ગઈ છે. કે 3 એ કાર્ય હાથ ધરવામાં કામદારોની સલામતી અને આરોગ્યની બાંયધરી તરીકે કામદારોને આપવામાં આવેલ એક પ્રયાસ છે જે વ્યક્તિઓ અને કામના વાતાવરણ બંનેથી કામદારોને જોખમમાં મૂકે છે.
કે 3 માં એર્ગોનોમિક્સ નામની એક સિસ્ટમ છે, જેનો અર્થ વિજ્ ,ાન, કલા અને ટેકનોલોજીની એપ્લિકેશન તરીકે અર્થઘટન કરી શકાય છે જે બંને પ્રવૃત્તિમાં ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી તમામ સુવિધાઓ સાથે સુમેળ અથવા સમાયોજિત કરી શકે છે અને માનવીઓની બધી ક્ષમતાઓ, સ્વતંત્રતાઓ અને મર્યાદાઓ સાથે શારીરિક અને માનસિક રીતે એક ગુણવત્તા પ્રાપ્ત કરી શકે છે. સારી એકંદર જીવન.
કામદારોની નકારાત્મક અસરોમાંની એક મસ્ક્યુલોસ્સેલેટલ ડિસઓર્ડર (એમએસડી) નું વિક્ષેપ છે, કારણ કે કામની માંગને કારણે, કામની બેઠકો પર લાંબા સમય સુધી કમ્પ્યુટર મોનિટર સ્ક્રીનની સામે કામ કરવાની પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જરૂરી છે. જે કામ વારંવાર કરવામાં આવે છે તેનાથી સ્નાયુઓમાં થાક આવે છે, પેશીઓને નુકસાન થાય છે અને પીડા અને અગવડતા થાય છે. શરૂઆતમાં એમએસડીઝ પીડા, પીડા, નિષ્ક્રિયતા આવે છે, કળતર, સોજો, જડતા, ધ્રુજારી, sleepંઘની ખલેલ તેમજ બર્નનું કારણ બને છે.
એમએસડીની ફરિયાદોને ઘટાડવાનો એક પ્રયાસ એ વીસનો અર્ગનોમિક્સ મેડિટેશન નિયમ છે. આંખના વિકાર અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડરને રોકવા માટેની આ પદ્ધતિમાંની એક પદ્ધતિ છે. વીસનો એર્ગોનોમિક નિયમ લાગુ કરવાની રીતો નીચે મુજબ છે.
1. 20 મિનિટ સુધી મોનિટર પર નજર રાખ્યા પછી, કાર્યકર 20 સેકંડ માટે 20 ફુટ દૂર અન્ય objectબ્જેક્ટ તરફ જોવાની અપેક્ષા રાખે છે. આ પગલાનો ઉદ્દેશ હંમેશાં નજીકની સ્થિતિમાં કામ કરતી વખતે મોનિટર પર નજર રાખીને કારણે આંખની થાક ટાળવાનું છે.
2. મોનિટરની સામે 2 કલાક બેસીને કામ કર્યા પછી, તમારા સ્નાયુઓને ખેંચવાની અને 20 પગથિયાં ચાલવાની ટેવ બનાવો. આ પદ્ધતિનો હેતુ છે જેથી કામદારો જે હંમેશા મોનિટર સાથે વ્યવહાર કરે છે તેઓ સખત સ્નાયુઓ લંબાવી શકે છે અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડરનું જોખમ ઘટાડે છે.
'હેલ્ધી વર્ક' એપ્લિકેશન જ્યારે તમે કામ કરો ત્યારે વીસ પદ્ધતિનો એર્ગોનોમિક નિયમ લાગુ કરવામાં તમને સહાય કરી શકે છે.
આયોજન ટીમ: એરિયો રામાધન અને ફિક્કી એપ્રિકો
એપ્લિકેશન વિકાસકર્તા: ફિક્કી એપ્રિકો
એપ્લિકેશન ડેવલપર માર્ગદર્શક: મુહમ્મદ સ્યાકીર આરીફ
- મોબાઇલ ડેવલપર એકેડેમી (એમોલેડ)
- ડેવલપર સ્ટુડન્ટ ક્લબ્સ (ડીએસસી) યુનિડા ગોન્ટોર
- ઇન્ફોર્મેટિક્સ એન્જિનિયરિંગ, એફએસટી યુનિડા ગોન્ટર
- વ્યવસાયિક સલામતી અને આરોગ્ય, એફકે યુનિડા ગોન્ટર
કે 3 માં એર્ગોનોમિક્સ નામની એક સિસ્ટમ છે, જેનો અર્થ વિજ્ ,ાન, કલા અને ટેકનોલોજીની એપ્લિકેશન તરીકે અર્થઘટન કરી શકાય છે જે બંને પ્રવૃત્તિમાં ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી તમામ સુવિધાઓ સાથે સુમેળ અથવા સમાયોજિત કરી શકે છે અને માનવીઓની બધી ક્ષમતાઓ, સ્વતંત્રતાઓ અને મર્યાદાઓ સાથે શારીરિક અને માનસિક રીતે એક ગુણવત્તા પ્રાપ્ત કરી શકે છે. સારી એકંદર જીવન.
કામદારોની નકારાત્મક અસરોમાંની એક મસ્ક્યુલોસ્સેલેટલ ડિસઓર્ડર (એમએસડી) નું વિક્ષેપ છે, કારણ કે કામની માંગને કારણે, કામની બેઠકો પર લાંબા સમય સુધી કમ્પ્યુટર મોનિટર સ્ક્રીનની સામે કામ કરવાની પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જરૂરી છે. જે કામ વારંવાર કરવામાં આવે છે તેનાથી સ્નાયુઓમાં થાક આવે છે, પેશીઓને નુકસાન થાય છે અને પીડા અને અગવડતા થાય છે. શરૂઆતમાં એમએસડીઝ પીડા, પીડા, નિષ્ક્રિયતા આવે છે, કળતર, સોજો, જડતા, ધ્રુજારી, sleepંઘની ખલેલ તેમજ બર્નનું કારણ બને છે.
એમએસડીની ફરિયાદોને ઘટાડવાનો એક પ્રયાસ એ વીસનો અર્ગનોમિક્સ મેડિટેશન નિયમ છે. આંખના વિકાર અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડરને રોકવા માટેની આ પદ્ધતિમાંની એક પદ્ધતિ છે. વીસનો એર્ગોનોમિક નિયમ લાગુ કરવાની રીતો નીચે મુજબ છે.
1. 20 મિનિટ સુધી મોનિટર પર નજર રાખ્યા પછી, કાર્યકર 20 સેકંડ માટે 20 ફુટ દૂર અન્ય objectબ્જેક્ટ તરફ જોવાની અપેક્ષા રાખે છે. આ પગલાનો ઉદ્દેશ હંમેશાં નજીકની સ્થિતિમાં કામ કરતી વખતે મોનિટર પર નજર રાખીને કારણે આંખની થાક ટાળવાનું છે.
2. મોનિટરની સામે 2 કલાક બેસીને કામ કર્યા પછી, તમારા સ્નાયુઓને ખેંચવાની અને 20 પગથિયાં ચાલવાની ટેવ બનાવો. આ પદ્ધતિનો હેતુ છે જેથી કામદારો જે હંમેશા મોનિટર સાથે વ્યવહાર કરે છે તેઓ સખત સ્નાયુઓ લંબાવી શકે છે અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ડિસઓર્ડરનું જોખમ ઘટાડે છે.
'હેલ્ધી વર્ક' એપ્લિકેશન જ્યારે તમે કામ કરો ત્યારે વીસ પદ્ધતિનો એર્ગોનોમિક નિયમ લાગુ કરવામાં તમને સહાય કરી શકે છે.
આયોજન ટીમ: એરિયો રામાધન અને ફિક્કી એપ્રિકો
એપ્લિકેશન વિકાસકર્તા: ફિક્કી એપ્રિકો
એપ્લિકેશન ડેવલપર માર્ગદર્શક: મુહમ્મદ સ્યાકીર આરીફ
- મોબાઇલ ડેવલપર એકેડેમી (એમોલેડ)
- ડેવલપર સ્ટુડન્ટ ક્લબ્સ (ડીએસસી) યુનિડા ગોન્ટોર
- ઇન્ફોર્મેટિક્સ એન્જિનિયરિંગ, એફએસટી યુનિડા ગોન્ટર
- વ્યવસાયિક સલામતી અને આરોગ્ય, એફકે યુનિડા ગોન્ટર
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે
- Tambahan fitur video dari YouTube
- Perbaikan dan perubahan tampilan User Interface
- Perbaikan dan perubahan tampilan User Interface
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
UNIVERSITAS DARUSSALAM GONTOR
amoled@unida.gontor.ac.id
Jl. Raya Siman
Kel. Demangan, Kec. Siman
Kabupaten Ponorogo
Jawa Timur 63471
Indonesia
+62 851-7424-6110
