Happio: Mental Health & Sleep
ઍપમાંથી ખરીદી
500+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
Happio.io એ તમારી માનસિક સ્વાસ્થ્ય યાત્રામાં તમારો વિશ્વાસપાત્ર સાથી છે, જે તણાવ, ચિંતા, ડિપ્રેશન, બર્નઆઉટ અને વધુને મેનેજ કરવા માટે વિજ્ઞાન-સમર્થિત અભિગમ પ્રદાન કરે છે. અમારું ધ્યેય સંશોધન-માન્ય મૂલ્યાંકન, નિષ્ણાત-માર્ગદર્શિત કસરતો, ક્યુરેટેડ માઇન્ડફુલનેસ અને ઊંઘના સંસાધનો, રોગનિવારક સંગીત અને અવાજો, અને તમારા વ્યક્તિગત માનસિક સુખાકારી ભાગીદાર - હેપીઓ બોટના માર્ગદર્શન દ્વારા તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને પરિવર્તન અને સમર્થન આપવાનું સશક્ત બનાવવાનું છે.
※ હેપ્પિયો તમને કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે ※
તણાવ
ઊંઘ
ચિંતા
હતાશા
લો મૂડ
એકાગ્રતા
બળી જવુ
થાક
સ્વ સન્માન
ફોકસ કરો
થાક
અને વધુ...
※ મુખ્ય વિશેષતાઓ ※
► હેપ્પીયો બોટ: તમારો સંભાળ રાખનાર સાથી
▹ તમારા વિશ્વાસુ સાથી હેપ્પીયો બોટ સાથે તમારી માનસિક સ્વાસ્થ્ય યાત્રાની શરૂઆત કરો. તે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યનું મૂલ્યાંકન કરે છે, ટેલર યોજનાઓને સમર્થન આપે છે અને પરિણામોના આધારે પ્રોગ્રામની ભલામણ કરે છે.
▹ તમારી પ્રગતિનું સતત નિરીક્ષણ કરો અને સમયસર આંતરદૃષ્ટિ અને ગોઠવણો પ્રદાન કરો, માનસિક સુખાકારી માટે વ્યક્તિગત અને સક્રિય અભિગમ પ્રદાન કરો.
► ધ્યાન સંસાધનો
▹ ધ્યાનની હીલિંગ શક્તિમાં તમારી જાતને લીન કરો. માઇન્ડફુલનેસ અને હળવાશથી લઈને તણાવ ઘટાડવા અને આંતરિક શાંતિ સુધીની વિવિધ ધ્યાન પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરો.
► પર્સનલાઇઝ્ડ સપોર્ટ પ્લાન્સ
▹ પ્રોગ્રામમાં જોડાઓ અથવા તમારી અનન્ય જરૂરિયાતો અને પસંદગીઓને અનુરૂપ યોજનાને અનુસરો. તમારા મનની અનંત શક્યતાઓને ઉજાગર કરો.
► વાતચીતમાં જોડાઓ
▹ એપ્લિકેશનના વાર્તાલાપ વિભાગમાં સમાન પડકારોનો સામનો કરી રહેલા અન્ય લોકો સાથે તમારા વિચારો અને લાગણીઓ શેર કરો.
▹ નિષ્ણાંતો દ્વારા લખવામાં આવેલ સુખાકારી અને સ્વ-સંભાળના ઝડપી વાંચનના વિવિધ સંગ્રહનું અન્વેષણ કરો, વ્યવહારુ આંતરદૃષ્ટિ પ્રદાન કરો, નવીનતમ સંશોધનની ચર્ચા કરો અને તમારી સુખાકારીની મુસાફરી માટે અસરકારક કસરતો પ્રદાન કરો.
► કસ્ટમાઇઝ જર્ની
▹ તમારી આગવી જીવનશૈલી અને આકાંક્ષાઓ સાથે સંરેખિત અનુભવ બનાવીને તમારી પોતાની ગતિએ તમારી મુસાફરી શરૂ કરવા માટે નિઃસંકોચ.
► સેલ્ફ-કેર ટૂલબોક્સ
▹ પરિવર્તનકારી સાધનોની દુનિયા શોધો, જેમાં કાયાકલ્પ કરવા માટે શ્વાસ લેવાની કસરતો, સુખદાયક ધ્યાન, ઊંઘ-પ્રેરિત સંસાધનો, માર્ગદર્શિત વિઝ્યુલાઇઝેશન, ફોકસ વધારવાની તકનીકો અને વધુનો સમાવેશ થાય છે.
► સંસાધન એકીકરણ
▹ Happio Bot આ સંસાધનોને વ્યક્તિગત આધાર યોજનાઓમાં એકીકૃત રીતે સંકલિત કરે છે, દરેક પગલા પર નિષ્ણાતની આંતરદૃષ્ટિ અને વિચારશીલ ભલામણોના લાભોને અનલૉક કરે છે.
► સંશોધન-બેક્ડ ટૂલ્સ
▹ અમે નવીનતમ સંશોધનનો ઉપયોગ કરીએ છીએ અને તમને જીવન માટે સહાયક સાધનો સાથે સશક્ત બનાવવા માટે વિશિષ્ટ નિષ્ણાતો સાથે સહયોગ કરીએ છીએ.
► આધારભૂત ઉપચારો
▹ CBT (કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી): પડકારોને મેનેજ કરવાની તમારી રીત શોધો.
▹ હકારાત્મક મનોવિજ્ઞાન (PP): તમારી આંતરિક શક્તિને અનલોક કરો.
▹ ACT (સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર): સ્વીકાર અને પ્રતિબદ્ધતા સ્વીકારો.
▹ DBT (ડાયલેક્ટિકલ બિહેવિયરલ થેરાપી): ડાયાલેક્ટિકલ પડકારો નેવિગેટ કરો.
▹ સોમેટિક થેરાપી: સર્વગ્રાહી સુખાકારી માટે સોમેટિક જાગૃતિનો અભ્યાસ કરો.
▹ કોચિંગ મનોવિજ્ઞાન:
▹ મનોવિજ્ઞાન અને કોચિંગના વિશિષ્ટ નિષ્ણાતો દ્વારા માર્ગદર્શન.
--------------------------------------------------
► સંપર્કમાં રહો
Happio ટીમ તમારા તરફથી સાંભળવા માટે ગમશે. કૃપા કરીને અમને થોડો પ્રતિસાદ આપો અથવા પ્રશ્ન પૂછો: hello@happio.io
► તમારા ડેટાની સુરક્ષા
Happio ડેટા સુરક્ષાના ઉચ્ચતમ ધોરણોનો ઉપયોગ કરે છે અને નેશનલ સાયબર સિક્યુરિટી સેન્ટર દ્વારા પ્રમાણિત છે.
※ હેપ્પિયો તમને કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે ※
તણાવ
ઊંઘ
ચિંતા
હતાશા
લો મૂડ
એકાગ્રતા
બળી જવુ
થાક
સ્વ સન્માન
ફોકસ કરો
થાક
અને વધુ...
※ મુખ્ય વિશેષતાઓ ※
► હેપ્પીયો બોટ: તમારો સંભાળ રાખનાર સાથી
▹ તમારા વિશ્વાસુ સાથી હેપ્પીયો બોટ સાથે તમારી માનસિક સ્વાસ્થ્ય યાત્રાની શરૂઆત કરો. તે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યનું મૂલ્યાંકન કરે છે, ટેલર યોજનાઓને સમર્થન આપે છે અને પરિણામોના આધારે પ્રોગ્રામની ભલામણ કરે છે.
▹ તમારી પ્રગતિનું સતત નિરીક્ષણ કરો અને સમયસર આંતરદૃષ્ટિ અને ગોઠવણો પ્રદાન કરો, માનસિક સુખાકારી માટે વ્યક્તિગત અને સક્રિય અભિગમ પ્રદાન કરો.
► ધ્યાન સંસાધનો
▹ ધ્યાનની હીલિંગ શક્તિમાં તમારી જાતને લીન કરો. માઇન્ડફુલનેસ અને હળવાશથી લઈને તણાવ ઘટાડવા અને આંતરિક શાંતિ સુધીની વિવિધ ધ્યાન પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરો.
► પર્સનલાઇઝ્ડ સપોર્ટ પ્લાન્સ
▹ પ્રોગ્રામમાં જોડાઓ અથવા તમારી અનન્ય જરૂરિયાતો અને પસંદગીઓને અનુરૂપ યોજનાને અનુસરો. તમારા મનની અનંત શક્યતાઓને ઉજાગર કરો.
► વાતચીતમાં જોડાઓ
▹ એપ્લિકેશનના વાર્તાલાપ વિભાગમાં સમાન પડકારોનો સામનો કરી રહેલા અન્ય લોકો સાથે તમારા વિચારો અને લાગણીઓ શેર કરો.
▹ નિષ્ણાંતો દ્વારા લખવામાં આવેલ સુખાકારી અને સ્વ-સંભાળના ઝડપી વાંચનના વિવિધ સંગ્રહનું અન્વેષણ કરો, વ્યવહારુ આંતરદૃષ્ટિ પ્રદાન કરો, નવીનતમ સંશોધનની ચર્ચા કરો અને તમારી સુખાકારીની મુસાફરી માટે અસરકારક કસરતો પ્રદાન કરો.
► કસ્ટમાઇઝ જર્ની
▹ તમારી આગવી જીવનશૈલી અને આકાંક્ષાઓ સાથે સંરેખિત અનુભવ બનાવીને તમારી પોતાની ગતિએ તમારી મુસાફરી શરૂ કરવા માટે નિઃસંકોચ.
► સેલ્ફ-કેર ટૂલબોક્સ
▹ પરિવર્તનકારી સાધનોની દુનિયા શોધો, જેમાં કાયાકલ્પ કરવા માટે શ્વાસ લેવાની કસરતો, સુખદાયક ધ્યાન, ઊંઘ-પ્રેરિત સંસાધનો, માર્ગદર્શિત વિઝ્યુલાઇઝેશન, ફોકસ વધારવાની તકનીકો અને વધુનો સમાવેશ થાય છે.
► સંસાધન એકીકરણ
▹ Happio Bot આ સંસાધનોને વ્યક્તિગત આધાર યોજનાઓમાં એકીકૃત રીતે સંકલિત કરે છે, દરેક પગલા પર નિષ્ણાતની આંતરદૃષ્ટિ અને વિચારશીલ ભલામણોના લાભોને અનલૉક કરે છે.
► સંશોધન-બેક્ડ ટૂલ્સ
▹ અમે નવીનતમ સંશોધનનો ઉપયોગ કરીએ છીએ અને તમને જીવન માટે સહાયક સાધનો સાથે સશક્ત બનાવવા માટે વિશિષ્ટ નિષ્ણાતો સાથે સહયોગ કરીએ છીએ.
► આધારભૂત ઉપચારો
▹ CBT (કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી): પડકારોને મેનેજ કરવાની તમારી રીત શોધો.
▹ હકારાત્મક મનોવિજ્ઞાન (PP): તમારી આંતરિક શક્તિને અનલોક કરો.
▹ ACT (સ્વીકૃતિ અને પ્રતિબદ્ધતા ઉપચાર): સ્વીકાર અને પ્રતિબદ્ધતા સ્વીકારો.
▹ DBT (ડાયલેક્ટિકલ બિહેવિયરલ થેરાપી): ડાયાલેક્ટિકલ પડકારો નેવિગેટ કરો.
▹ સોમેટિક થેરાપી: સર્વગ્રાહી સુખાકારી માટે સોમેટિક જાગૃતિનો અભ્યાસ કરો.
▹ કોચિંગ મનોવિજ્ઞાન:
▹ મનોવિજ્ઞાન અને કોચિંગના વિશિષ્ટ નિષ્ણાતો દ્વારા માર્ગદર્શન.
--------------------------------------------------
► સંપર્કમાં રહો
Happio ટીમ તમારા તરફથી સાંભળવા માટે ગમશે. કૃપા કરીને અમને થોડો પ્રતિસાદ આપો અથવા પ્રશ્ન પૂછો: hello@happio.io
► તમારા ડેટાની સુરક્ષા
Happio ડેટા સુરક્ષાના ઉચ્ચતમ ધોરણોનો ઉપયોગ કરે છે અને નેશનલ સાયબર સિક્યુરિટી સેન્ટર દ્વારા પ્રમાણિત છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
વ્યક્તિગત માહિતી, આરોગ્ય અને ફિટનેસ અને મેસેજ
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
નવું શું છે?
We’re thrilled to introduce our latest version, which includes small enhancements to improve your experience. Enjoy a more seamless and intuitive path to better mental health! Stay tuned for more updates!