તંદુરસ્ત વજન ઘટાડવા અને સર્વાંગી સુખાકારીની સિદ્ધિ માટે ઇટાલીની પ્રથમ એપ્લિકેશન.
માત્ર INTENSIVE21 21-દિવસીય કાર્યક્રમ સાથે વજન ઘટાડનાર અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી શોધનારા 20,000+ લોકોના અમારા સમુદાયમાં જોડાઈને ફરીથી આકાર મેળવો! ઘરે, જ્યાં અને જ્યારે પણ તમે ઇચ્છો ત્યારે ટ્રેન કરો.
અમારું એક જ ધ્યેય છે: તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરવી અને તમને 360-ડિગ્રી માનસિક-શારીરિક સુખાકારી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવી, તમારા આહાર, તમારા વર્કઆઉટ્સ અને તમારા મનની કાળજી લેવી.
તરીકે?
અમારી આરોગ્ય અને સુખાકારી એપ્લિકેશનની ઍક્સેસ સાથે તમારી જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન, લાઇવ, સેવ અને રેકોર્ડ કરેલ દૈનિક વર્કઆઉટ્સ, વિવિધ તીવ્રતા અને વધુ!
રૂટની અવધિ: 21 દિવસ + પુનઃપ્રાપ્તિના 10 દિવસ.
તમારું પરિણામ -3 થી -6 કિલો હશે.
તમામ જીવંત પ્રસારણ રેકોર્ડ કરવામાં આવશે અને કોઈપણ સમયે તેની સમીક્ષા કરી શકાય છે.
અમારી INTENSIVE21 એપમાં ફ્રી અને પ્રો વર્ઝન બંનેમાં ઘણી સુવિધાઓ છે. તમે તમારા ભોજન (નાસ્તો, બપોરનું ભોજન અને રાત્રિભોજન), દિવસ દરમિયાન લેવાયેલા પગલાં, પીવાના પાણીના ગ્લાસ અને તમારી પ્રગતિને રેકોર્ડ અને મોનિટર કરી શકશો. ઉપરાંત તમારી પાસે બ્લોગ વિભાગની ઍક્સેસ હશે, જ્યાં દર અઠવાડિયે તમને પોષણ, રમતગમત, આરોગ્ય અને મનને લગતા નવા રસપ્રદ લેખો તેમજ +100 થી વધુ આરોગ્યપ્રદ વાનગીઓ સાથેની અમારી રેસીપી બુક મળશે.
તે શું સમાવે છે?
-સોમવારથી શુક્રવાર સુધી તમે નતાલિયા સાથે 30 મિનિટ માટે તાલીમ આપશો, તંદુરસ્ત વજન ઘટાડવા માટે લક્ષિત વર્કઆઉટ્સ સાથે;
-6 એડવાન્સ લેવલ 40 મિનિટ વર્કઆઉટ્સ ટોનિંગને ધ્યાનમાં રાખીને.
-નિષ્ણાતો સાથે મીટિંગો: ન્યુટ્રિશનિસ્ટ, સાયકોલોજિસ્ટ, ફૂડ ઓર્ગેનાઈઝર અને ઓસ્ટિઓપેથ; - શનિવારે સવારે 40 મિનિટના યોગ પાઠ;
- "માઇન્ડફુલ ખાવું" પાઠ;
અમારા હેલ્થ કોચ નતાલિયા સાથે -10 સ્વસ્થ આદતો સઘન 21;
-3 સાપ્તાહિક મોસમી મેનુ (શાકાહારી અને કડક શાકાહારી વિકલ્પો સાથે) તમારી રુચિ અનુસાર કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવું;
-વોટ્સએપ સપોર્ટ 24/7;
-પાઠ "નતાલિયા સાથે સ્વસ્થ રસોઈ";
- "લેબલ્સ કેવી રીતે વાંચવા" પાઠ.
+2500 સભ્યો સાથેનો સમુદાય
-3 અઠવાડિયા માટે મોસમી મેનુ "INTENSIVE21"
સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ:
INTENSIVE21 એપ મફતમાં ડાઉનલોડ કરી શકાય છે જ્યારે તમે જે રૂટ પર સબ્સ્ક્રિપ્શન હોવું જરૂરી છે તેને એક્સેસ કરવા માટે, જેનો સમયગાળો તમે પસંદ કરી શકો છો:
⁃ "માસિક" જે તમને 30 દિવસ (1 રૂટ) માટે રૂટની ઍક્સેસ આપશે
⁃ "ત્રિમાસિક" જે તમને 90 દિવસ (3 રૂટ) માટે રૂટની ઍક્સેસ આપશે
⁃ "અર્ધ-વાર્ષિક" જે તમને 180 દિવસ (6 રૂટ) માટે રૂટની ઍક્સેસ આપશે
⁃ "વાર્ષિક" જે તમને 365 દિવસ (12 રૂટ) માટે રૂટની ઍક્સેસ આપશે
તમારું પેઇડ ઇન-એપ સબ્સ્ક્રિપ્શન આપમેળે રિન્યૂ થાય છે સિવાય કે સબ્સ્ક્રિપ્શન અવધિના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં રદ કરવામાં આવે.
ચુકવણીની પુષ્ટિ થવા પર તમારા iTunes એકાઉન્ટ દ્વારા તમારા ક્રેડિટ કાર્ડ પર ચુકવણી વસૂલવામાં આવશે. સબ્સ્ક્રિપ્શન્સ મેનેજ થઈ શકે છે અને ખરીદી પછી iTunes માં તમારા એકાઉન્ટ સેટિંગ્સમાં સ્વતઃ-નવીકરણ બંધ થઈ શકે છે. એકવાર ખરીદી થઈ જાય તે પછી, સમયગાળાના ન વપરાયેલ ભાગો માટે કોઈ રિફંડ મળશે નહીં. સંપૂર્ણ નિયમો અને શરતો અને ગોપનીયતા નીતિ INTENSIVE21 વેબસાઇટ http://www.intensive21.com/ પર વાંચો
અમે તમને તમારી ટોચની દૈનિક પ્રવૃત્તિઓને ટ્રૅક કરવા અને કેવી રીતે બહેતર બનાવવી તે અંગે તમને વ્યક્તિગત સલાહ આપવા માટે હેલ્થકિટનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. તમામ માહિતીનું મૂલ્યાંકન ન્યુટ્રિશનલ ડોકટરો દ્વારા કરવામાં આવશે.
સઘન 21 તમારા માટે રાહ જુએ છે!
ઇન-એપ ખરીદીઓ માટે, EULA કરાર લાગુ થાય છે, જેનો એપમાં અથવા http://www.iubenda.com/termini-e-conditioni/88826670 લિંક પર સંપર્ક કરી શકાય છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
31 ઑક્ટો, 2024