*કેવી રીતે વાપરવું
ઉપલા જમણા ખૂણાના મેનૂ બટનમાં ઉમેરો પર નવી ક copપિિંગ આઇટમ્સ બનાવો.
શીર્ષક, તપાસો, પ્રકાર પસંદ કરો, સિધ્ધિની ભાવના, આનંદ અને ઉદાસીની ડિગ્રી.
કોંક્રિટ ક્રિયાઓ, ભ્રાંતિ, તે મજામાં છે તે યાદ રાખવા માટે પણ સારું છે.
મહેરબાની કરીને ખાતરી કરો કે તમે તાણ અનુભવતા પહેલાં તમે ઘણી ઉપાયની સૂચિ બનાવી છે.
ગાઇડલાઇન 5 સ્ટાર્સ 101 છે.
જ્યારે તમે તણાવ અનુભવો છો ત્યારે ઉપાયની સૂચિ પર એક નજર કરીએ.
કૃપા કરીને તે રનમાં ચેક મૂકીને તેમને મેનેજ કરો.
સિદ્ધિની ભાવના, અને આનંદ અને ઉદાસીની ડિગ્રી પણ ઇનપુટ રાખે છે, મને લાગે છે કે જ્યારે તમે તણાવ અનુભવો ત્યારે તે ઉપયોગી છે.
* કાર્ય
ત્યાં એક રિસાયકલ બિન સુવિધા છે.
ઉપાયની સૂચિનો શૈલી રંગ બદલીને તમે દેખાવ દ્વારા ભાગ કરી શકો છો.
ઓર્ડર (બનાવટનો હુકમ, શીર્ષક, હાજરી તપાસો, શૈલી, સિદ્ધિની ભાવના, આનંદ અને દુ sorrowખની ડિગ્રી) સ્પષ્ટ કરી શકાય છે.
એક ક copyપિ ફંક્શન પણ છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
8 જાન્યુ, 2025