숨 - 공황과 불안을 잠재우기

소리를보는통로

આ ઍપનું વર્ણન

'બ્રેથ' એપ એક 'શાંતિ આપતી રૂટિન' એપ છે જે મને ગભરાટ અથવા ચિંતાની ક્ષણોમાં શાંત થવામાં મદદ કરે છે.
તે વિવિધ રીતે ભાવનાત્મક નિયમનને પ્રેરિત કરે છે જેમ કે અવાજો સાંભળવા, શ્વાસ લેવાની માર્ગદર્શિકાઓ અને સંવેદનાત્મક ઉત્તેજના,
અને તમે કસ્ટમાઇઝ્ડ રૂટિન વડે તમારી પોતાની કમ્ફર્ટ બનાવી શકો છો.

📌 મુખ્ય લક્ષણો

🧘‍♀️ તરત જ સ્થિરતા રુટિન શરૂ કરો
- ક્રમિક સ્થિરતા સામગ્રી કે જે તમે બેચેન હોવ ત્યારે તરત જ અમલમાં મૂકી શકાય છે
- નાટકો જેથી તમે વૉઇસ લિસનિંગ, શ્વસન માર્ગદર્શિકા, સંવેદનાત્મક ઉત્તેજના વગેરે સાથે અનુસરી શકો અને દરેક વ્યક્તિ માટે કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય

🎧 અવાજ સાંભળો
- પરિચિત અવાજમાં ગરમ ​​દિલાસો આપતા શબ્દસમૂહો પહોંચાડો
- તમારા પરિવારનો અવાજ અથવા તમારો પોતાનો અવાજ રેકોર્ડ કરો અને તેનો ઉપયોગ કરો
- વોઈસ એક્ટર સેમ્પલ વોઈસ પણ સ્ટાન્ડર્ડ તરીકે આપવામાં આવે છે

🌬️ શ્વાસ માર્ગદર્શિકા
- સ્ક્રીન અને અવાજને અનુસરીને ધીમે ધીમે શ્વાસ લેવાની અને બહાર કાઢવાની તાલીમ
- વિઝ્યુઅલ પરિપત્ર એનિમેશન અને શબ્દસમૂહ સેટિંગ ફંક્શનનો સમાવેશ થાય છે

🖐️ સંવેદનાત્મક સ્થિરતા તાલીમ
- ઇન્દ્રિયોનો ઉપયોગ કરીને ગ્રાઉન્ડિંગ તકનીકોના આધારે
- હાથને ક્લેન્ચિંગ અને અનક્લીન્ચિંગ અને રંગો શોધવા જેવી મૂળભૂત તાલીમનો સમાવેશ થાય છે

📁 આલ્બમ જુઓ
- તમારી પોતાની સ્થિરતા સામગ્રી (છબીઓ, વિડિયો વગેરે) સાચવો અને વારંવાર ચલાવો.
- તમે તમારા પોતાના ભાવનાત્મક સંસાધનો જેમ કે પાળતુ પ્રાણી, લેન્ડસ્કેપ્સ અને કૌટુંબિક ફોટા એકત્રિત કરી શકો છો

⚙️ વપરાશકર્તા સેટિંગ્સ
- નિયમિત ક્રમમાં ફેરફાર કરો, રેકોર્ડ કરો અને અવાજો પસંદ કરો
- એપ્લિકેશનમાંની બધી સામગ્રી સ્થાનિક રીતે સંગ્રહિત છે, અને વ્યક્તિગત માહિતી તે બહારથી પ્રસારિત થતી નથી

👩‍💼 આ માટે ભલામણ કરેલ:
- જે લોકો ગભરાટ અથવા ચિંતાના લક્ષણોનો અનુભવ કરી રહ્યાં છે
- જે લોકોને તેમની લાગણીઓનું સંચાલન કરવા માટે નિયમિતતાની જરૂર હોય છે
- જે લોકો વ્યાવસાયિક સારવાર સાથે ઉપયોગ કરવા માટે એપ્લિકેશન સાધન શોધી રહ્યાં છે
- જે લોકો તેમના પરિવાર અથવા પરિચિતોને મદદ કરવા માંગે છે

'બ્રીથ' એવી એપ નથી કે જે હોસ્પિટલ/દવાઓ અથવા વ્યાવસાયિક સારવારને બદલે.
તે વપરાશકર્તાઓની સલામતી અને સ્થિરતા માટે સહાયક સાધન તરીકે રચાયેલ છે.

જો તમને ચિંતાની ક્ષણમાં શ્વાસ લેવા માટે જગ્યાની જરૂર હોય,
હમણાં 'બ્રીથ' ઇન્સ્ટોલ કરો અને તમારી પોતાની સ્થિરતા રુટિન શરૂ કરો 🌿

નવું શું છે

숨 앱의 첫 번째 버전을 출시합니다!

- 불안한 순간, 나를 진정시키는 즉시 안정 루틴
- 목소리 듣기, 호흡 가이드, 감각 안정 훈련 포함
- 나만의 안정 콘텐츠(목소리, 이미지 등) 저장 가능
- 모든 데이터는 로컬에 저장되며 개인정보는 외부 전송되지 않습니다

지금 설치하고, 당신만의 안정 루틴을 시작해보세요 🌿