Plank Workout for Weight Loss

Creative_Apps_Studio

જાહેરાતો ધરાવે છે

આ ઍપનું વર્ણન

સુંવાળા પાટિયા શરીરના વજનની કસરતનું એક સ્વરૂપ છે જે ક્યારેય ફેશનની બહાર નહીં આવે.
ઘરે ફક્ત પાટિયું વર્કઆઉટ કરીને તમે સરળતાથી તમારી મુખ્ય શક્તિમાં વૃદ્ધિ કરી શકો છો!
આ એપ્લિકેશન પ્રારંભિક, મધ્યવર્તી અને એડવાન્સ માટે પ્લેન્ક વર્કઆઉટના વિવિધ સ્તરો પ્રદાન કરે છે. 30 દિવસની ફિટનેસ ચેલેન્જ ફ્રી પણ આપે છે. પુરુષ, સ્ત્રી બંને માટે યોગ્ય.

પાટિયું વર્કઆઉટ્સ કેમ મહત્વપૂર્ણ છે?
આ પાટિયું તમારા કરોડરજ્જુ, તમારા રોમબોઇડ્સ અને ટ્રેપિઝિયસ અને તમારા એબીએસ સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે જેના પરિણામે પાટિયું pભું થાય છે અને શરીરની મુદ્રામાં સુધારો થાય છે.
તમારી મુદ્રામાં વિકસિત થવી અનેક બિમારીઓમાં સુધારો થઈ શકે છે, અને અન્યની શરૂઆતને અટકાવી શકે છે એટલે કે તમે તમારા હાડકાને ગોઠવી રહ્યા છો.
મહિલાઓ અને પુરુષો બંને માટે શક્તિ, વજન ઘટાડવાનું, પેટનું પેટ અને પેટની ચરબીનું નુકસાન મેળવવા માટે મદદ કરે છે.

મુખ્ય સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે
કોર વર્કઆઉટ તમારા કોરના તમામ મુખ્ય જૂથને ફટકારે છે, તેમાં ટ્રાંસવર્સ, સીધા અને ત્રાંસુ પેટની માંસપેશીઓ અને નિતંબ (ગ્લુટ્સ) શામેલ હોય છે જેનું પરિણામ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને માટે પેટની ચરબી ગુમાવે છે.

પીઠ અને કરોડરજ્જુના સ્તંભમાં ઇજા થવાનું જોખમ ઘટાડે છે
પાટિયું કસરતો તમને સ્નાયુઓ બનાવવા માટે જ નહીં, પણ ખાતરી આપે છે કે તમે તમારા કરોડરજ્જુ અથવા હિપ્સ પર વધુ દબાણ લાવતા નથી, તે પણ તમારી પીઠનો મજબૂત ટેકો આપે છે.

તમારા એકંદર ચયાપચયને વેગ આપો
દરરોજ હોમ વર્કઆઉટ માત્ર વધારાનું ચયાપચય દર પ્રદાન કરે છે પણ તે આખો દિવસ ચયાપચય દર highંચો રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.

મુદ્રામાં કરેક્શન
સુંવાળા પાટિયાઓને તમારી મુદ્રામાં સારી અસર અને સુધારણા છે જે તમારી પીઠ અથવા કરોડરજ્જુને સાચી સ્થિતિમાં સુનિશ્ચિત કરશે જેથી તમને પીઠનો દુખાવો ઓછો નહીં અથવા પીડાય નહીં.

સુગમતા તાલીમ
દૈનિક પાટિયું વર્કઆઉટ એ સુગમતાની ચાવી છે જે તમારા બધા પશ્ચાદવર્તી સ્નાયુઓના જૂથને વિસ્તૃત અને ખેંચાણમાં પરિણમે છે.

બહુવિધ લાભ
તે તમારા એબીએસ સ્નાયુઓનું જૂથ બનાવવામાં મદદ કરે છે.
કોર અને બેક સ્નાયુઓના જૂથને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.
સખત પાટિયું વર્કઆઉટ કરીને તમે સરળતાથી ચરબી ઝડપી બર્ન કરી શકો છો અને પેટની ચરબી ગુમાવી શકો છો.
મુદ્રામાં વિશ્લેષણ કરવામાં અને તમારા હાડકાને ગોઠવી રાખવામાં સહાય કરો.
તમારા શરીરના વજન પર કોઈ ઉપકરણ અથવા જિમની જરૂર નથી.


વિશેષતા
પાટિયું વર્કઆઉટ ટાઈમર સાથે 30 દિવસનો પાટિયું પડકાર મુક્ત.
અવાજ સહાયક.
દૈનિક રીમાઇન્ડર્સ.
+ફલાઇન પુરુષો માટે 50+ પાટિયું વર્કઆઉટ અને એક પણ સાધન અને ઇન્ટરનેટ કનેક્શનની જરૂર વગર તમે જ્યાં ઇચ્છો ત્યાં પણ સ્ત્રીઓ માટે.
બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) કેલ્ક્યુલેટરનો ઉપયોગ કરીને વજન ઘટાડવાની પ્રગતિને ટ્ર Trackક કરવાથી ચરબી ઝડપથી બળી જાય છે.
તાજેતરની કસરતોનો ઇતિહાસ પ્રદાન કરે છે.
પુરુષો, સ્ત્રીઓ બંને માટે પ્લેન્ક વર્કઆઉટ એપ્લિકેશન.
કોચ માર્ગદર્શિકા.
સૂચનો દરેક અને દરેક કસરત માટે આપવામાં આવે છે.
5 મિનિટનો પાટિયું વર્કઆઉટ.

પાટિયું વર્કઆઉટ - વજન ઘટાડવા માટે 30 દિવસનો પડકાર
પાટિયું! શ્રેષ્ઠ કેલરી બર્નિંગ, ચરબી બર્નિંગ અને ફાયદાકારક કસરતોમાંની એક છે. એક પાટિયું એક સાથે અનેક સ્નાયુઓને પકડી / તાલીમ આપી શકે છે.
આ એપ્લિકેશન 30 દિવસનો પાટિયું પડકાર વિભાગ પ્રદાન કરે છે જે ઘરે વજન ઘટાડવા માટે સરળતાથી મદદ કરી શકે છે.



આ 2020 નો શ્રેષ્ઠ પાટિયું વર્કઆઉટ છે. તેથી આ એપ્લિકેશનને તમારા મિત્રો અને પરિવાર સાથે શેર કરો. જો કોઈ સુગંધ અથવા તપાસ આપેલ ઇમેઇલ સરનામાં પર અમને ઇમેઇલ કરવા માટે મફત લાગે.