તે સફેદ ઘોંઘાટ છે જે માત્ર નવજાત શિશુઓ, સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને વિદ્યાર્થીઓ (ઊંઘ) માટે જ નહીં, પણ કોઈપણ માટે પણ અસરકારક હોઈ શકે છે.
સફેદ ઘોંઘાટ (સફેદ અવાજ, ASMR) એ એક આરામદાયક અવાજ છે જે નવજાત બાળકને લોરી જેવો સંભળાય છે. (નવજાતની લોરી, નવજાત ઊંઘનું શિક્ષણ)
સગર્ભા સ્ત્રીઓ તેનો ઉપયોગ પ્રિનેટલ મ્યુઝિક તરીકે કરી શકે છે, અને અનિદ્રાવાળા પુખ્ત વયના લોકો માટે, તેનો ઉપયોગ ઊંઘની ગોળીઓને બદલે, અથવા પરીક્ષાર્થીઓની એકાગ્રતા વધારવા માટે અથવા કેફે (અભ્યાસ, વાંચન) માં અવાજને બદલે ઉપયોગ કરી શકાય છે.
1. તે એક સાહજિક અને ઉપયોગમાં સરળ ડિઝાઇન સાથે સફેદ અવાજ મશીન છે.
2. તમે બિલ્ટ-ઇન અથવા ઇન-એપ ઇન્સ્ટોલેશન (ફ્રી) દ્વારા 67 વિવિધ અવાજો અને 142 પ્રકારના સંગીત વગાડી શકો છો.
તેમાં મૂળભૂત અવાજો, આસપાસના અવાજો, કુદરતી અવાજો, લોરીઓ, નર્સરી રાઇમ્સ, મોઝાર્ટ, મધર નેચર વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. તમે એપ્લિકેશનમાંથી મફતમાં અવાજો ડાઉનલોડ કરી શકો છો અથવા બિનજરૂરી અવાજો કાઢી શકો છો.
ખાસ કરીને, મોઝાર્ટ સંગીત 3 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને તેમના મગજના વિકાસમાં મદદ કરે છે.
3. જો તમે પુનરાવર્તિત બટન દબાવો છો, તો તે બંધ કર્યા વિના ચાલશે, અને તમે એપ્લિકેશન શટડાઉન ટાઈમરને 5 મિનિટથી 3 કલાક સુધી સેટ કરી શકો છો.
4. ટાઈમર સેટ કરતી વખતે, 3 તબક્કામાં અવાજ ઘટાડવા માટે એક સેટિંગ છે.
5. જ્યારે એપ ચાલી રહી હોય, ત્યારે તમે તેને કોલ, ટેક્સ્ટ મેસેજ અથવા મેસેન્જર પ્રાપ્ત કરો ત્યારે તેને રિંગ/સૂચના/વાઇબ્રેટ ન થવા પર સેટ કરી શકો છો.
6. મલ્ટિ-પ્લે ફંક્શનનો ઉપયોગ કરીને, તમે સંગીત અને ધ્વનિ એકસાથે સાંભળી શકો છો. (ઉદાહરણ: લ્યુલાબી અને તરંગોનો અવાજ)
7. રેકોર્ડ/પ્લે ફંક્શન
8. દરેક પૃષ્ઠ માટે વધારાની સમજૂતી
- રેકોર્ડ/પ્લે પેજ પર, તમે મમ્મી/પપ્પા સહિત પરિવારના સભ્યો, રમકડાં અને આસપાસના અવાજોને સીધું રેકોર્ડ કરી શકો છો અને વગાડી શકો છો.
- તમે તમારી પસંદગી અનુસાર લોલીબી, ચિલ્ડ્રન્સ સોંગ, મોઝાર્ટ, મૂવી મ્યુઝિક, ક્રિસમસ, ક્લાસિક, મધર ગૂઝ અને મેલોડીમાં સૂચિ બનાવી શકો છો અને વગાડી શકો છો. જો કે, તે ફક્ત ઇન્સ્ટોલ કરેલ પૃષ્ઠ પર જ ઉમેરી શકાય છે.
- મૂળભૂત અવાજમાં પાણીનો અવાજ, યાંત્રિક અવાજ, વેક્યૂમ ક્લીનર, પાણીની અંદરનો અવાજ, વરસાદનો અવાજ અને ઉપરથી પવનનો અવાજ હોય છે, અને તેનો ઉપયોગ સ્લીપ ઈન્ડક્શન અથવા એકાગ્રતા માટે થઈ શકે છે. ખાસ કરીને નવજાત શિશુઓ માટે, આ પૃષ્ઠથી શરૂ કરીને અને ધીમે ધીમે તેને લોરી અથવા નર્સરી રાઇમ્સ સાથે મિશ્રિત કરવા અથવા તેમને ચોક્કસ સમયે સૂવા માટે (ઊંઘની તાલીમ) માટે ખૂબ જ સારું છે.
-કુદરતી અવાજ/આજુબાજુનો અવાજ સફેદ અવાજની વધુ વિવિધતા પ્રદાન કરે છે.
- ઉપર દર્શાવેલ સફેદ અવાજથી વિપરીત, ડેજેઓન વારંવાર વગાડતું નથી, પરંતુ તે લાંબા સમય સુધી પ્રકૃતિના અવાજોને સમાવે છે અને તેને સંગીતની જેમ વગાડે છે.
- 70 અને 80 ના દાયકામાં પાઠયપુસ્તકોમાં રજૂ કરાયેલા બાળકોના ગીતોમાંથી અમારા / વિદેશી / મનપસંદ બાળકોના ગીતો પસંદ કરવામાં આવે છે અને સંગીત બોક્સ (સંગીત બોક્સ) સાધન તરીકે વગાડવામાં આવે છે. ત્યાં એક નરમ મૂળભૂત સંસ્કરણ છે અને પ્રદર્શન સંસ્કરણનું સ્પષ્ટ અને સૂક્ષ્મ સંસ્કરણ છે, અને અમે તેને વિસ્તૃત કરવાનું ચાલુ રાખવાની યોજના બનાવીએ છીએ. વધુમાં, ગીતના શબ્દોને ટેકો આપવામાં આવ્યો હતો જેથી તેઓ સાથે ગાઈ શકે. તે પ્રિનેટલ મ્યુઝિક તરીકે ઉપયોગ માટે પણ યોગ્ય છે.
- માત્ર કોરિયામાં જ નહીં પરંતુ સમગ્ર વિશ્વમાં જાણીતા મ્યુઝિક બોક્સ વગાડીને લોરીનો ઉપયોગ લોરી તરીકે કરી શકાય છે. ખાસ કરીને, Lullaby 2 અને Lullaby 3 એ માસ્ટરપીસથી બનેલું છે જે પુખ્ત વયના લોકો માટે સાંભળવા માટે યોગ્ય છે.
- મોઝાર્ટ એ એક માસ્ટરપીસ છે જે સ્ટ્રિંગ ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટ્સ અને વાઇબ્રાફોન વડે વગાડીને નરમ અને તાજગી અનુભવે છે.
- ફિલ્મ સંગીત થીમ ગીતને સંપાદિત કરીને અથવા ક્લાસિક માસ્ટરપીસનું ગીત દાખલ કરીને પરિચિત મેલોડી પ્રદાન કરે છે.
- ડિસેમ્બરમાં ક્રિસમસ લોકપ્રિય છે અને તે લોલીબીઝ માટે અથવા તમારા બાળક સાથે વર્ષના અંતે વાતાવરણ અનુભવવા માટે ઉત્તમ છે.
-મધર ગૂસ એ ગીતોની પસંદગી છે જે કોરિયામાં બાળકોના ગીતોમાંથી પરિચિત છે જે મુખ્યત્વે અંગ્રેજી બોલતા વિશ્વમાં વપરાય છે.
- મેલોડી એ વિશ્વ-પ્રસિદ્ધ લોકગીત અથવા ક્લાસિકનું ટૂંકું સંપાદિત સંસ્કરણ છે અને સંગીત બોક્સ સાથે વગાડવામાં આવે છે. જો તમે શીર્ષક જાણતા ન હોવ તો પણ, જ્યારે તમે તેને સાંભળો છો ત્યારે ઘણી વસ્તુઓ પરિચિત છે.
- મેલોડી 2 એ પિયાનો અથવા હાર્પ્સીકોર્ડ વાદ્ય પર પ્રખ્યાત ક્લાસિક વગાડવું સારું છે જેથી બાળકો જ્યારે રમતા હોય ત્યારે તણાવ દૂર કરવા અથવા રમવા માટે.
※ સફેદ અવાજની અસરો
જ્યારે 'ASMR' ઈન્ટરનેટ પર ચર્ચાનો વિષય બન્યો ત્યારે સફેદ અવાજે ધ્યાન આકર્ષિત કરવાનું શરૂ કર્યું. કોરિયન સોસાયટી ઓફ ઇન્ડસ્ટ્રિયલ સાયકોલોજીના અભ્યાસ અનુસાર, સફેદ અવાજથી એકાગ્રતામાં 47.7% અને યાદશક્તિમાં 9.6% વધારો થવાની જાહેરાત કરવામાં આવી છે.
તાણ 27.1% દ્વારા પણ ઘટાડી શકાય છે, અને તે અભ્યાસના સમયને 13.63% ઘટાડવાની અસર ધરાવે છે, તેથી અભ્યાસ કરતા વિદ્યાર્થીઓમાં સફેદ અવાજ વ્યાપકપણે જાણીતો છે. એવી ધારણા હતી કે હાલનો 'ઘોંઘાટ' ફક્ત એક અવાજ છે જે લોકોને મોટેથી અર્થમાં અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. જો કે, સફેદ અવાજ એ એક કુદરતી અવાજ છે જે હંમેશા સાંભળવામાં આવે છે અને માનસિક સ્થિરતા અને એકાગ્રતા લાવે છે, તેથી તે કાનમાં કહેવાતા 'સારા' અવાજની ભૂમિકા ભજવે છે.
સફેદ અવાજ એકાગ્રતા વધારવામાં મદદ કરે છે તેનું કારણ આવર્તનમાં રહેલું છે. સફેદ ઘોંઘાટ સમગ્ર રીતે એક સમાન અને સતત આવર્તન શ્રેણીનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, જે આસપાસના અવાજને આવરી લેવાનું કામ કરે છે.
તે જાણીતું છે કે કામમાં થોડી દખલગીરી છે કારણ કે તે કાનથી સરળતાથી ટેવાયેલું છે, તેથી તેને અવાજ તરીકે માનવામાં આવતું નથી. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે ચોક્કસ શ્રાવ્ય પેટર્નને બદલે એકંદર અવાજ સ્તર તરીકે સ્વીકારવામાં આવે છે.
અલબત્ત, વધુ પડતા સફેદ અવાજની નકારાત્મક અસરો છે. જો કે, મોટાભાગના અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે મધ્યમ સફેદ અવાજની હકારાત્મક અસર છે. લંડન, યુકેની ધ ગ્રેટ ઓરમંડ સ્ટ્રીટ હોસ્પિટલે પણ લોરીની તબીબી અસરો રજૂ કરી હતી.
હોસ્પિટલે 37 હોસ્પિટલમાં દાખલ દર્દીઓને "લિટલ સ્ટાર" સહિત ચાર લોરીઓ ગાયા હતા, જેમાં હૃદય પ્રત્યારોપણની રાહ જોઈ રહેલા ગંભીર રીતે બીમાર બાળકોનો સમાવેશ થાય છે. પરિણામે, ટાકીકાર્ડિયાથી પીડિત એક શિશુમાં હૃદયના ધબકારા સામાન્યની નજીક ધીમા હોવાનું જણાયું હતું.
ઉપરાંત, જે બાળકો રડ્યા હતા અથવા પીડાને કારણે ક્ષીણ થઈ ગયા હતા તેઓએ ઘણી રાહત દર્શાવી હતી. જ્યારે મેલોડી સાથેનું ગીત વગાડવામાં આવે છે ત્યારે આ પ્રતિક્રિયા છે, અને એવું જાણવા મળ્યું છે કે બાળકો અવાજ સાથે વગાડવામાં આવેલા ગીતોને વધુ પ્રતિસાદ આપે છે.
માતાના હ્રદયના ધબકારાનો અવાજ અને રક્તવાહિનીઓમાં વહેતા લોહીનો અવાજ જે તેણીએ જ્યારે તેણીના પેટમાં હતી ત્યારે સાંભળ્યો હતો તે ચોક્કસ આવર્તન સાથે સફેદ અવાજ બની ગયો હતો, જે બાળકોને માનસિક સ્થિરતાનો અહેસાસ આપતા કુદરતી રીતે ઊંઘવામાં મદદ કરે છે.
※ ઓથોરિટી સમજૂતી
- માઇક્રોફોન: રેકોર્ડિંગ કાર્ય (વૈકલ્પિક સત્તા)
- ફોન: ફોન કૉલ પ્રાપ્ત કરતી વખતે પ્લેબેક બંધ કરવા માટે (વૈકલ્પિક અધિકારી)
આ રોજ અપડેટ કર્યું
12 જૂન, 2024