Step by Step - خطوة خطوة
5 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ એ એક સ્વ-સહાય ડિજિટલ હસ્તક્ષેપ છે જે લોકોને ઓછા મૂડ અને તણાવનો વધુ સારી રીતે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. તે વિશ્વ આરોગ્ય સંગઠન દ્વારા લેબનોનમાં જાહેર આરોગ્ય મંત્રાલય ખાતે રાષ્ટ્રીય માનસિક સ્વાસ્થ્ય કાર્યક્રમના સહયોગથી વિકસાવવામાં આવ્યું છે, આ એપ્લિકેશન વપરાશકર્તાઓને તેમની ભાવનાત્મક સુખાકારી સુધારવામાં મદદ કરવા માટે એક સુલભ, માર્ગદર્શિત અનુભવ પ્રદાન કરે છે.
સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ એ 5-અઠવાડિયાનો સ્વ-સહાય ઇલેક્ટ્રોનિક હસ્તક્ષેપ છે જે સ્માર્ટફોન એપ્લિકેશન અથવા વેબસાઇટ દ્વારા આપવામાં આવે છે, જેમાં ન્યૂનતમ દૂરસ્થ પ્રેરણા અને માર્ગદર્શન (અઠવાડિયામાં લગભગ 15 મિનિટ) "ઈ-હેલ્પર્સ" તરીકે ઓળખાતા પ્રશિક્ષિત બિન-નિષ્ણાતો દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવે છે, તેમની ભૂમિકા ફક્ત વપરાશકર્તાઓને સ્વ-સહાય સામગ્રી સાથે જોડાવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવાની છે. સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ એવી તકનીકો પર આધારિત છે જે સંશોધન અભ્યાસોમાં અસરકારક સાબિત થઈ છે જેમ કે વર્તણૂકીય સક્રિયકરણ, મનોશિક્ષણ, તણાવ વ્યવસ્થાપન તકનીકો, સકારાત્મક સ્વ-વાર્તા, સામાજિક સમર્થન અને રિલેપ્સ નિવારણ એક સચિત્ર પાત્રની વાર્તા દ્વારા આપવામાં આવે છે જેણે ડિપ્રેશનનો અનુભવ કર્યો છે અને ત્યારબાદ સ્વસ્થ થઈ ગયા છે. દરેક સત્રમાં એક વાર્તા ભાગનો સમાવેશ થાય છે જ્યાં વપરાશકર્તાઓ સચિત્ર પાત્રની વાર્તા વાંચે છે અથવા સાંભળે છે અને એક સચિત્ર ડૉક્ટર પાત્ર સાથે એક ઇન્ટરેક્ટિવ ભાગ છે જે લક્ષણોનું સંચાલન કરવા માટે ટિપ્સ અને તકનીકો પ્રદાન કરે છે. ત્યારબાદ વપરાશકર્તાઓને કાર્યક્રમનો સૌથી વધુ લાભ મેળવવા માટે સત્રો વચ્ચે તેમની પ્રવૃત્તિઓનું આયોજન, સમયપત્રક, પ્રેક્ટિસ અને રેકોર્ડ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે.
ઘણા વર્ષોના વિકાસ, પરીક્ષણ અને મૂલ્યાંકન પછી, સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ હવે 2021 થી લેબનોનમાં પૂરી પાડવામાં આવતી મફત સેવા તરીકે લાગુ કરવામાં આવી છે, જેનું સંચાલન રાષ્ટ્રીય માનસિક સ્વાસ્થ્ય કાર્યક્રમ દ્વારા કરવામાં આવે છે અને તે એમ્બ્રેસ દ્વારા હોસ્ટ કરવામાં આવે છે.
અસ્વીકરણ: આ એપ્લિકેશનનો હેતુ સારવાર કે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી હસ્તક્ષેપનો વિકલ્પ બનવાનો નથી.
આ કાર્યક્રમ "સ્ટેપ-બાય સ્ટેપ" કાર્યક્રમમાંથી પરવાનગી સાથે અનુવાદિત અને અનુકૂલિત કરવામાં આવ્યો છે જે ° 2018 વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા છે. ભંડોળ: લેબનોન માટે આ કાર્યક્રમને ફાઉન્ડેશન ડી'હાર્કોર્ટ અને વિશ્વ બેંક તરફથી ભંડોળ પ્રાપ્ત થયું છે.
સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ એ 5-અઠવાડિયાનો સ્વ-સહાય ઇલેક્ટ્રોનિક હસ્તક્ષેપ છે જે સ્માર્ટફોન એપ્લિકેશન અથવા વેબસાઇટ દ્વારા આપવામાં આવે છે, જેમાં ન્યૂનતમ દૂરસ્થ પ્રેરણા અને માર્ગદર્શન (અઠવાડિયામાં લગભગ 15 મિનિટ) "ઈ-હેલ્પર્સ" તરીકે ઓળખાતા પ્રશિક્ષિત બિન-નિષ્ણાતો દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવે છે, તેમની ભૂમિકા ફક્ત વપરાશકર્તાઓને સ્વ-સહાય સામગ્રી સાથે જોડાવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવાની છે. સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ એવી તકનીકો પર આધારિત છે જે સંશોધન અભ્યાસોમાં અસરકારક સાબિત થઈ છે જેમ કે વર્તણૂકીય સક્રિયકરણ, મનોશિક્ષણ, તણાવ વ્યવસ્થાપન તકનીકો, સકારાત્મક સ્વ-વાર્તા, સામાજિક સમર્થન અને રિલેપ્સ નિવારણ એક સચિત્ર પાત્રની વાર્તા દ્વારા આપવામાં આવે છે જેણે ડિપ્રેશનનો અનુભવ કર્યો છે અને ત્યારબાદ સ્વસ્થ થઈ ગયા છે. દરેક સત્રમાં એક વાર્તા ભાગનો સમાવેશ થાય છે જ્યાં વપરાશકર્તાઓ સચિત્ર પાત્રની વાર્તા વાંચે છે અથવા સાંભળે છે અને એક સચિત્ર ડૉક્ટર પાત્ર સાથે એક ઇન્ટરેક્ટિવ ભાગ છે જે લક્ષણોનું સંચાલન કરવા માટે ટિપ્સ અને તકનીકો પ્રદાન કરે છે. ત્યારબાદ વપરાશકર્તાઓને કાર્યક્રમનો સૌથી વધુ લાભ મેળવવા માટે સત્રો વચ્ચે તેમની પ્રવૃત્તિઓનું આયોજન, સમયપત્રક, પ્રેક્ટિસ અને રેકોર્ડ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે.
ઘણા વર્ષોના વિકાસ, પરીક્ષણ અને મૂલ્યાંકન પછી, સ્ટેપ-બાય-સ્ટેપ હવે 2021 થી લેબનોનમાં પૂરી પાડવામાં આવતી મફત સેવા તરીકે લાગુ કરવામાં આવી છે, જેનું સંચાલન રાષ્ટ્રીય માનસિક સ્વાસ્થ્ય કાર્યક્રમ દ્વારા કરવામાં આવે છે અને તે એમ્બ્રેસ દ્વારા હોસ્ટ કરવામાં આવે છે.
અસ્વીકરણ: આ એપ્લિકેશનનો હેતુ સારવાર કે કોઈપણ પ્રકારની તબીબી હસ્તક્ષેપનો વિકલ્પ બનવાનો નથી.
આ કાર્યક્રમ "સ્ટેપ-બાય સ્ટેપ" કાર્યક્રમમાંથી પરવાનગી સાથે અનુવાદિત અને અનુકૂલિત કરવામાં આવ્યો છે જે ° 2018 વિશ્વ આરોગ્ય સંસ્થા છે. ભંડોળ: લેબનોન માટે આ કાર્યક્રમને ફાઉન્ડેશન ડી'હાર્કોર્ટ અને વિશ્વ બેંક તરફથી ભંડોળ પ્રાપ્ત થયું છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે
Bug fixes and performance improvements to enhance your experience.
ઍપ સપોર્ટ
phone
ફોન નંબર
+919914896525
ડેવલપર વિશે
EXQUITECH S A R L
mark.khadij@exquitech.com
Mgm Building Interior Road
Jall Ed Dib
Lebanon
+961 71 481 258
