તમારી ભાવનાત્મક પેટર્ન શોધો અને મૂડનોટ વડે તમારી સુખાકારીમાં વધારો કરો!
મૂડનોટ એ દૈનિક મૂડ ટ્રેકિંગ માટે તમારો સરળ પણ શક્તિશાળી સાથી છે. તેના સાહજિક ઇન્ટરફેસ સાથે, તમે તમારી લાગણીઓને ઝડપથી લૉગ કરી શકો છો અને તમારી માનસિક સ્થિતિ વિશે મૂલ્યવાન આંતરદૃષ્ટિ મેળવી શકો છો.
સરળ અને સાહજિક મૂડ લોગિંગ:
ફક્ત "સકારાત્મક," "નકારાત્મક" અથવા "તટસ્થ" માંથી તમારી લાગણીને ટેપ કરો અને પસંદ કરો. વધુ વિગત ઉમેરવા માંગો છો? વૈકલ્પિક ટેક્સ્ટ નોંધો તમને તમારી લાગણીઓ સાથે સંકળાયેલ ઘટનાઓ અને વિચારોને રેકોર્ડ કરવાની મંજૂરી આપે છે, તમારા મૂડ લોગને વ્યક્તિગત ડાયરીમાં ફેરવે છે. તમારી ભાવનાત્મક મુસાફરીની કલ્પના કરો અને તમારી જાતને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે સમય જતાં વલણોને ઓળખો.
તમારી ભાવનાત્મક સુખાકારીને ટેકો આપવા માટેની મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓ:
- તમારા મૂડને દૃષ્ટિપૂર્વક સમજો: તમારી લાગણીઓને "સકારાત્મક," "નકારાત્મક" અને "તટસ્થ" માં વર્ગીકૃત કરો અને તમારી માનસિક સ્થિતિને એક નજરમાં જુઓ. કલર-કોડેડ કાર્ડ્સ તમારા ભાવનાત્મક વલણોની સમીક્ષા કરવાનું સરળ બનાવે છે. કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય તેવા કાર્ડ રંગો વૈયક્તિકરણ માટે પરવાનગી આપે છે.
- વિગતવાર જર્નલિંગ: સરળ મૂડ ટ્રેકિંગથી આગળ વધો. તમારી લાગણીઓ અને દૈનિક ઇવેન્ટ્સને ફ્રી-ફોર્મ ટેક્સ્ટ નોટ્સ સાથે રેકોર્ડ કરો, સમૃદ્ધ વ્યક્તિગત જર્નલ બનાવો.
- શક્તિશાળી સમીક્ષા અને સ્વ-શોધ સાધનો: તમારા ભૂતકાળના રેકોર્ડમાં ઊંડા ઉતરો! ટેક્સ્ટ શોધ, લાગણી-આધારિત ફિલ્ટરિંગ, બુકમાર્ક ટેગિંગ અને કેલેન્ડર દૃશ્ય જેવી સુવિધાઓ સાથે તમારા ભાવનાત્મક ઇતિહાસની વિના પ્રયાસે સમીક્ષા કરો. ઊંડી સ્વ-જાગૃતિ મેળવો અને તમારા મૂડને અસર કરતા ટ્રિગર્સ અથવા પેટર્નને ઓળખો.
- તમારી ગોપનીયતા બાબતો: તમારા વ્યક્તિગત પ્રતિબિંબને વૈકલ્પિક પાસવર્ડ સુરક્ષા સાથે સુરક્ષિત કરો. તમારી માનસિક શાંતિ અમારી પ્રાથમિકતા છે.
- ઑન-ધ-ગો લોગિંગ માટે વિજેટ: અમારા અનુકૂળ વિજેટ સાથે તમારી હોમ સ્ક્રીન પરથી જ તમારી લાગણીઓને તરત જ રેકોર્ડ કરો. તમારા મૂડને લૉગ કરવું ક્યારેય સરળ નહોતું!
- સ્થાનિક રીતે સંગ્રહિત, તમારો ડેટા તમારો રહે છે: તમારો ડેટા તમારા ઉપકરણ પર સુરક્ષિત રીતે સંગ્રહિત થાય છે. અમે તમારી ગોપનીયતાનો આદર કરીએ છીએ અને કોઈપણ બાહ્ય સર્વર પર તમારી વ્યક્તિગત માહિતી સંગ્રહિત કરતા નથી.
- વિઝ્યુઅલ ચાર્ટ્સ: પાઇ ચાર્ટ્સ અને લાઇન ગ્રાફ્સ સાથે દૈનિક વલણો સાથે લાગણીનું સંતુલન સમજો.
- તમારી આંતરદૃષ્ટિ (HTML આઉટપુટ) શેર કરો: થેરાપિસ્ટ અથવા પ્રિયજનો સાથે તમારી મૂડ મુસાફરીની સમીક્ષા કરવા, છાપવા અથવા શેર કરવા માટે તમારી જર્નલને HTML ફોર્મેટમાં નિકાસ કરો. સરળ ઍક્સેસ માટે કોઈપણ બ્રાઉઝરમાં જોઈ શકાય છે.
આજે જ મૂડનોટ ડાઉનલોડ કરો અને ભાવનાત્મક સુખાકારી તરફ તમારી યાત્રા શરૂ કરો!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
28 ફેબ્રુ, 2025