mindvoid Mindful Meditation

Ham and More

જાહેરાતો ધરાવે છે

આ ઍપનું વર્ણન

માઇન્ડવોઇડ એ એક સાધન છે જે ઝેન રદબાતલ હાંસલ કરીને ધ્યાન કરતી વખતે તમારા મનને સાફ કરવામાં મદદ કરવા માટે દ્રશ્ય અને શ્રાવ્ય સંકેતોનો ઉપયોગ કરે છે.

માઈન્ડવોઈડ તમને તમારા મનને "રદબાતલ સમય" પ્રાપ્ત કરવા માટે તાલીમ આપવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે - કર્કશ વિચારોની સંપૂર્ણ ગેરહાજરી.

અન્ય ધ્યાન એપ્લિકેશનોથી વિપરીત જે મુખ્યત્વે આરામ અથવા માઇન્ડફુલનેસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, અમારો ધ્યેય શુદ્ધ માનસિક મૌન કેળવવાનો અને સમય જતાં તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરવાનો છે. ટ્રેકિંગ એ સુધારવાની ચાવી છે.

તમારી પ્રગતિને ટ્રેકિંગ:
- અમે દરેક સત્ર પછી તમારો સામાન્ય અને સૌથી લાંબો રદબાતલ સમય બંને રેકોર્ડ કરીએ છીએ.
- દાખલાઓ અને સુધારાઓ જોવા માટે લોગ બુકમાં ચાર્ટ અને લોગ જુઓ.

વિઝ્યુઅલ ઉત્તેજના:
તમારી પ્રેક્ટિસને સમર્થન આપવા માટે, અમે બિન-મૌખિક વિઝ્યુઅલ પેટર્ન ઑફર કરીએ છીએ જે બોલાયેલા માર્ગદર્શન પર આધાર રાખ્યા વિના તમારું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

શ્વાસ વિઝ્યુલાઇઝેશન:
તમે શ્વાસ લેવાનો સમય વિઝ્યુલાઇઝેશન પસંદ કરી શકો છો. શ્વાસોચ્છવાસના વિઝ્યુલાઇઝેશનને અનુસરવું એ તમારા મનનો રદબાતલ સમય વધારવામાં મદદ કરવાની બીજી રીત છે.

આંખો ખુલ્લી કે બંધ :
ધ્યાન માટે હંમેશા તમારી આંખો બંધ કરવી જરૂરી નથી. વૉકિંગ મેડિટેશન અને વિઝ્યુઅલ મેડિટેશન જેવી પ્રેક્ટિસ બતાવે છે કે તમે તમારી આંખો ખુલ્લી રાખીને માઇન્ડફુલનેસ જાળવી શકો છો. તમારા માટે શ્રેષ્ઠ લાગે તે મોડ પસંદ કરો.

માઇન્ડફુલનેસ મેડિટેશનના અન્ય અભિગમો માટે પણ એક સરસ સાધન; તમે તમારી પોતાની પસંદગીઓ સેટ કરી શકો છો.

નવું શું છે

Additional voices for guidance and voice download.