30 Day challenge at home
જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી
4.8star
241 રિવ્યૂ
10 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
હા, તમે બરાબર સમજી લીધું છે, તમારા પેટની માંસપેશીઓને તાલીમ આપવા માટે આ 30 દિવસની ફિટનેસ એપ્લિકેશન સંપૂર્ણપણે મફત છે: પેટની વર્કઆઉટ અને કસરતોની ઘણી બધી પરંતુ કોઈ સબ્સ્ક્રિપ્શન નહીં, "હોમ એપ્લિકેશન પર 30 દિવસ ફિટનેસ કોચ" માં ખરીદીની આવશ્યકતા નથી!
તમારા મફત વ્યક્તિગત ટ્રેનર સાથે ઘરે વર્કઆઉટ કરો જે તમને પેટની ચરબી દૂર કરવામાં અને માત્ર 30 દિવસમાં શિલ્પવાળા એબ્સ મેળવવામાં મદદ કરશે. દરરોજ થોડી મિનિટો વર્કઆઉટ કરીને, તમે સંપૂર્ણ એબીએસ મેળવી શકો છો, જે સિકસ પેક તમે હંમેશાં સપનું છે તે બીચ માટે એક સંપૂર્ણ પેટ છે!
દરેક સ્તર માટે 30 દિવસના વર્કઆઉટ
પેટની ચરબીથી છૂટકારો મેળવવામાં, પેટમાં સપાટ વિચાર કરવામાં અને તમારા એબ્સને શિલ્પ બનાવવા માટે આ મફત ફિટનેસ એપ્લિકેશનની અંદર તમને 3 જુદા જુદા 30 દિવસના વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ્સ મળશે. દરરોજ, તમને તમારું વજન ઘટાડવું અને સ્નાયુઓને લગતા પ્રોગ્રામમાં પ્રોત્સાહિત રાખવા માટે થોડી મિનિટો લાંબી એક અલગ વર્કઆઉટ મળશે.
સ્ત્રીઓ અને પુરુષો માટે વર્કઆઉટ
અમારી 30 દિવસની તંદુરસ્ત એપ્લિકેશન સ્ત્રીઓ અને પુરુષો બંને માટે આદર્શ છે - દરેક જણ આરામથી ઘરે અને મફતમાં વર્ક કરી શકે છે! છેવટે, કોઈ માસિક સબ્સ્ક્રિપ્શન વિના પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે ઘણા વર્કઆઉટ્સવાળી ફિટનેસ એપ્લિકેશન ;-)
30 દિવસ કLEલેન્ડર અને આંકડા
તમે બળી ગયેલી કેલરીના આંકડા પર નજર રાખી શકો છો અને તમારા માસિક તાલીમ પ્રોગ્રામ દરમિયાન તમારા શરીરના વજનને ટ્ર trackક કરી શકો છો તે સમજવા માટે કે શું તમે સંપૂર્ણ સાઈક્સ પેક મેળવવા માટે તમારા પેટના સ્નાયુ સમૂહમાં વધારો કરી રહ્યા છો અથવા ચરબી બર્ન કરી રહ્યા છો. "30 દિવસની એપ્લિકેશન" તમને ઘરે એક વાસ્તવિક તંદુરસ્તી કોચની જેમ મદદ કરે છે, હકીકતમાં તમામ વર્કઆઉટ્સ વાસ્તવિક અંગત ટ્રેનર્સ દ્વારા તમારા એબીને શિલ્પ બનાવવા અને સાધન વિના સપાટ પેટ પ્રાપ્ત કરવાના એકમાત્ર ઉદ્દેશ સાથે વિકસાવવામાં આવી હતી.
તમને તાલીમ આપવા માટે તમારું નિ Pશુલ્ક વ્યક્તિગત ટ્રેનર
તમારે કંઈપણ ચૂકવવું પડશે નહીં. આ ફિટનેસ એપ્લિકેશન મફત છે, કોઈ સબ્સ્ક્રિપ્શન નથી, સાધનસામગ્રી નથી, તમારે જીમમાં જવાની જરૂર નથી, તમે ઘરે અથવા ગમે ત્યાં તમને પસંદ કરો ત્યાં તમારા એબીએસને ટ્રેનિંગ આપી શકો છો. તમારા પેટના દરેક સ્નાયુબદ્ધ ક્ષેત્ર માટે ઘણી કસરતો: નીચલા એબીએસ, ઉપલા એબીએસ અને ત્રાંસી એબ્સ: આ રીતે, તમે હંમેશાં તમારા પેટને શિલ્પ બનાવવા માટે માત્ર પ્રોત્સાહિત અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો.
3D આરોગ્ય ફીટનેસ કોચ
પેશન 4 પ્રોફેશન એ 3 ડી એનિમેશનનો ઉપયોગ કરનારો વિશ્વમાં પ્રથમ હતો, અને અમારી વિડિઓ વર્કઆઉટ્સએ યુ ટ્યુબ પર એકથી વધુ બિલીયન દૃશ્યો ઉત્પન્ન કર્યા છે. જો તમે અમારા વર્ચુઅલ ટ્રેનરની સૂચનાનું પાલન કરો છો, તો આ "home૦ દિવસીય ફિટનેસ કોચ ઇન હોમ એપ્લિકેશન" તમને ફક્ત 30 દિવસમાં તમારા પેટને શિલ્પ કરવામાં મદદ કરશે. દરેક એબીએસ કસરત તમને એક સરળ અને વ્યાવસાયિક રીતે બતાવવામાં આવશે જેથી તમે તમારા પેટને યોગ્ય અને અસરકારક રીતે તાલીમ આપી શકો.
લાક્ષણિકતાઓ અને કાર્યો (બધા મફત)
- તમારા પેટ માટે 30 દિવસની તાલીમ.
- વિવિધ તીવ્રતાના 3 પ્રોગ્રામ્સ: શિખાઉ માણસ, મધ્યવર્તી અને પ્રગત.
- તમને સંપૂર્ણ પેટ મેળવવા માટે 30 થી વધુ એબ્સ કસરતો.
- સપાટ પેટને પ્રાપ્ત કરવા માટે શરીરના વજનનું ટ્રેકિંગ.
- ઘરે અથવા જ્યાં તમે ઇચ્છો ત્યાં વર્કઆઉટ માટે ફિટનેસ કોચ તરફથી સલાહ અને સૂચનાઓ.
- તમારા પેટના દરેક ક્ષેત્રને તાલીમ આપવા માટે વાસ્તવિક અંગત ટ્રેનર્સ દ્વારા વર્કઆઉટ્સ વિકસિત કરવામાં આવે છે: નીચલા એબ્સ, ઉપલા એબીએસ અને બાજુની એબ્સ.
- કોઈ સાધન જરૂરી નથી, જ્યાં અને જ્યારે તમે ઇચ્છો ત્યાં કરવા માટે ફ્રી-બોડી ટ્રેઇનિંગ વર્કઆઉટ્સ.
તમારા મફત વ્યક્તિગત ટ્રેનર સાથે ઘરે વર્કઆઉટ કરો જે તમને પેટની ચરબી દૂર કરવામાં અને માત્ર 30 દિવસમાં શિલ્પવાળા એબ્સ મેળવવામાં મદદ કરશે. દરરોજ થોડી મિનિટો વર્કઆઉટ કરીને, તમે સંપૂર્ણ એબીએસ મેળવી શકો છો, જે સિકસ પેક તમે હંમેશાં સપનું છે તે બીચ માટે એક સંપૂર્ણ પેટ છે!
દરેક સ્તર માટે 30 દિવસના વર્કઆઉટ
પેટની ચરબીથી છૂટકારો મેળવવામાં, પેટમાં સપાટ વિચાર કરવામાં અને તમારા એબ્સને શિલ્પ બનાવવા માટે આ મફત ફિટનેસ એપ્લિકેશનની અંદર તમને 3 જુદા જુદા 30 દિવસના વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ્સ મળશે. દરરોજ, તમને તમારું વજન ઘટાડવું અને સ્નાયુઓને લગતા પ્રોગ્રામમાં પ્રોત્સાહિત રાખવા માટે થોડી મિનિટો લાંબી એક અલગ વર્કઆઉટ મળશે.
સ્ત્રીઓ અને પુરુષો માટે વર્કઆઉટ
અમારી 30 દિવસની તંદુરસ્ત એપ્લિકેશન સ્ત્રીઓ અને પુરુષો બંને માટે આદર્શ છે - દરેક જણ આરામથી ઘરે અને મફતમાં વર્ક કરી શકે છે! છેવટે, કોઈ માસિક સબ્સ્ક્રિપ્શન વિના પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે ઘણા વર્કઆઉટ્સવાળી ફિટનેસ એપ્લિકેશન ;-)
30 દિવસ કLEલેન્ડર અને આંકડા
તમે બળી ગયેલી કેલરીના આંકડા પર નજર રાખી શકો છો અને તમારા માસિક તાલીમ પ્રોગ્રામ દરમિયાન તમારા શરીરના વજનને ટ્ર trackક કરી શકો છો તે સમજવા માટે કે શું તમે સંપૂર્ણ સાઈક્સ પેક મેળવવા માટે તમારા પેટના સ્નાયુ સમૂહમાં વધારો કરી રહ્યા છો અથવા ચરબી બર્ન કરી રહ્યા છો. "30 દિવસની એપ્લિકેશન" તમને ઘરે એક વાસ્તવિક તંદુરસ્તી કોચની જેમ મદદ કરે છે, હકીકતમાં તમામ વર્કઆઉટ્સ વાસ્તવિક અંગત ટ્રેનર્સ દ્વારા તમારા એબીને શિલ્પ બનાવવા અને સાધન વિના સપાટ પેટ પ્રાપ્ત કરવાના એકમાત્ર ઉદ્દેશ સાથે વિકસાવવામાં આવી હતી.
તમને તાલીમ આપવા માટે તમારું નિ Pશુલ્ક વ્યક્તિગત ટ્રેનર
તમારે કંઈપણ ચૂકવવું પડશે નહીં. આ ફિટનેસ એપ્લિકેશન મફત છે, કોઈ સબ્સ્ક્રિપ્શન નથી, સાધનસામગ્રી નથી, તમારે જીમમાં જવાની જરૂર નથી, તમે ઘરે અથવા ગમે ત્યાં તમને પસંદ કરો ત્યાં તમારા એબીએસને ટ્રેનિંગ આપી શકો છો. તમારા પેટના દરેક સ્નાયુબદ્ધ ક્ષેત્ર માટે ઘણી કસરતો: નીચલા એબીએસ, ઉપલા એબીએસ અને ત્રાંસી એબ્સ: આ રીતે, તમે હંમેશાં તમારા પેટને શિલ્પ બનાવવા માટે માત્ર પ્રોત્સાહિત અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરશો.
3D આરોગ્ય ફીટનેસ કોચ
પેશન 4 પ્રોફેશન એ 3 ડી એનિમેશનનો ઉપયોગ કરનારો વિશ્વમાં પ્રથમ હતો, અને અમારી વિડિઓ વર્કઆઉટ્સએ યુ ટ્યુબ પર એકથી વધુ બિલીયન દૃશ્યો ઉત્પન્ન કર્યા છે. જો તમે અમારા વર્ચુઅલ ટ્રેનરની સૂચનાનું પાલન કરો છો, તો આ "home૦ દિવસીય ફિટનેસ કોચ ઇન હોમ એપ્લિકેશન" તમને ફક્ત 30 દિવસમાં તમારા પેટને શિલ્પ કરવામાં મદદ કરશે. દરેક એબીએસ કસરત તમને એક સરળ અને વ્યાવસાયિક રીતે બતાવવામાં આવશે જેથી તમે તમારા પેટને યોગ્ય અને અસરકારક રીતે તાલીમ આપી શકો.
લાક્ષણિકતાઓ અને કાર્યો (બધા મફત)
- તમારા પેટ માટે 30 દિવસની તાલીમ.
- વિવિધ તીવ્રતાના 3 પ્રોગ્રામ્સ: શિખાઉ માણસ, મધ્યવર્તી અને પ્રગત.
- તમને સંપૂર્ણ પેટ મેળવવા માટે 30 થી વધુ એબ્સ કસરતો.
- સપાટ પેટને પ્રાપ્ત કરવા માટે શરીરના વજનનું ટ્રેકિંગ.
- ઘરે અથવા જ્યાં તમે ઇચ્છો ત્યાં વર્કઆઉટ માટે ફિટનેસ કોચ તરફથી સલાહ અને સૂચનાઓ.
- તમારા પેટના દરેક ક્ષેત્રને તાલીમ આપવા માટે વાસ્તવિક અંગત ટ્રેનર્સ દ્વારા વર્કઆઉટ્સ વિકસિત કરવામાં આવે છે: નીચલા એબ્સ, ઉપલા એબીએસ અને બાજુની એબ્સ.
- કોઈ સાધન જરૂરી નથી, જ્યાં અને જ્યારે તમે ઇચ્છો ત્યાં કરવા માટે ફ્રી-બોડી ટ્રેઇનિંગ વર્કઆઉટ્સ.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
આ ઍપ આ પ્રકારોનો ડેટા ત્રીજા પક્ષો સાથે શેર કરી શકે છે
આરોગ્ય અને ફિટનેસ કૅલેન્ડર અને અન્ય 2
કોઈ ડેટા એકત્રિત કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા એકત્રિત કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
ડેટા ડિલીટ કરી શકતો નથી
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.7
231 રિવ્યૂ
નવું શું છે?
Minor bug fixes and stability improvements
