Unburn
ઍપમાંથી ખરીદી
5+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
ભરાઈ ગયેલા, થાકેલા, અથવા ભાવનાત્મક રીતે ડ્રેઇન થયેલા અનુભવો છો?
અનબર્ન તમને મનોવૈજ્ઞાનિક સ્વ-મૂલ્યાંકન, મૂડ ટ્રૅકિંગ અને વ્યક્તિગત દૈનિક ક્રિયાઓ દ્વારા બર્નઆઉટને સમજવામાં અને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે - બધું જ નમ્ર, ખાનગી અને બિન-ઘુસણખોરી રીતે.
🔥 તમારું બર્નઆઉટ લેવલ તપાસો
અમે ચાર ક્ષેત્રોમાં બર્નઆઉટને માપવા માટે કોપનહેગન બર્નઆઉટ ઇન્વેન્ટરી (CBI) દ્વારા પ્રેરિત ટૂંકી, સંશોધન-આધારિત પ્રશ્નાવલિનો ઉપયોગ કરીએ છીએ:
• કુલ બર્નઆઉટ
• વ્યક્તિગત બર્નઆઉટ
• કામ સંબંધિત બર્નઆઉટ
• ક્લાયન્ટ-સંબંધિત બર્નઆઉટ
તમે સ્પષ્ટ પરિણામો અને વિઝ્યુઅલ ગ્રાફ જોશો જે દર્શાવે છે કે સમય જતાં તમારા સ્તરો કેવી રીતે બદલાય છે.
🌱 દૈનિક પુનઃપ્રાપ્તિ ક્રિયાઓ મેળવો
દરરોજ, અનબર્ન તમારા વર્તમાન બર્નઆઉટ સ્તરના આધારે કેટલીક નાની, અસરકારક ક્રિયાઓ સૂચવે છે. આમાં સરળ છૂટછાટના સંકેતોથી લઈને મૂડ-શિફ્ટિંગ સૂક્ષ્મ-પ્રવૃત્તિઓ સુધીની શ્રેણી છે - આ બધું તમને હળવાશથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે.
📊 તમારી ભાવનાત્મક સ્થિતિને ટ્રૅક કરો
તમારા દૈનિક મૂડ અને ઊર્જાને રેટ કરો. વિઝ્યુઅલ ગ્રાફ તમને પેટર્નની નોંધ લેવામાં, બર્નઆઉટને વહેલા જોવામાં અને તમારી ભાવનાત્મક સુખાકારી પર પ્રતિબિંબિત કરવામાં મદદ કરે છે.
🎧 પોઝ ઝોનમાં પુનઃસ્થાપિત કરો
શાંત દ્રશ્યો અને અવાજોનો નાનો સંગ્રહ બ્રાઉઝ કરો (દા.ત., વરસાદ, અગ્નિ, જંગલ). શ્વાસ લેવા અને ફરીથી સેટ કરવા માટે તે તમારી શાંત જગ્યા છે.
🔐 તમારો ડેટા ખાનગી રહે છે
• સંપૂર્ણપણે ઑફલાઇન કાર્ય કરે છે
• કોઈ જાહેરાતો અથવા ટ્રેકિંગ નથી
• તમારા ડેટાનો બેકઅપ લેવા માટે વૈકલ્પિક Google સાઇન-ઇન
• એન્ડ-ટુ-એન્ડ એન્ક્રિપ્ટેડ સિંક (વૈકલ્પિક)
📅 રીમાઇન્ડર્સ જે તમારી ગતિને માન આપે છે
ચેક ઇન કરવા, પ્રતિબિંબિત કરવા અથવા દૈનિક ક્રિયાઓ પૂર્ણ કરવા માટે રીમાઇન્ડર્સને કસ્ટમાઇઝ કરો. અથવા તેમને સંપૂર્ણપણે અક્ષમ કરો - તમે નિયંત્રણમાં છો.
⸻
અનબર્ન એ બર્નઆઉટને ઓળખવા અને સ્ટેપ બાય સ્ટેપ પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે તમારો શાંત અને માઇન્ડફુલ સહાયક છે. કોઈ દબાણ નથી. કોઈ ઓવર-એન્જિનિયરિંગ નથી. તમને સારું લાગે તે માટે ફક્ત સરળ સાધનો.
અનબર્ન તમને મનોવૈજ્ઞાનિક સ્વ-મૂલ્યાંકન, મૂડ ટ્રૅકિંગ અને વ્યક્તિગત દૈનિક ક્રિયાઓ દ્વારા બર્નઆઉટને સમજવામાં અને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે - બધું જ નમ્ર, ખાનગી અને બિન-ઘુસણખોરી રીતે.
🔥 તમારું બર્નઆઉટ લેવલ તપાસો
અમે ચાર ક્ષેત્રોમાં બર્નઆઉટને માપવા માટે કોપનહેગન બર્નઆઉટ ઇન્વેન્ટરી (CBI) દ્વારા પ્રેરિત ટૂંકી, સંશોધન-આધારિત પ્રશ્નાવલિનો ઉપયોગ કરીએ છીએ:
• કુલ બર્નઆઉટ
• વ્યક્તિગત બર્નઆઉટ
• કામ સંબંધિત બર્નઆઉટ
• ક્લાયન્ટ-સંબંધિત બર્નઆઉટ
તમે સ્પષ્ટ પરિણામો અને વિઝ્યુઅલ ગ્રાફ જોશો જે દર્શાવે છે કે સમય જતાં તમારા સ્તરો કેવી રીતે બદલાય છે.
🌱 દૈનિક પુનઃપ્રાપ્તિ ક્રિયાઓ મેળવો
દરરોજ, અનબર્ન તમારા વર્તમાન બર્નઆઉટ સ્તરના આધારે કેટલીક નાની, અસરકારક ક્રિયાઓ સૂચવે છે. આમાં સરળ છૂટછાટના સંકેતોથી લઈને મૂડ-શિફ્ટિંગ સૂક્ષ્મ-પ્રવૃત્તિઓ સુધીની શ્રેણી છે - આ બધું તમને હળવાશથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે.
📊 તમારી ભાવનાત્મક સ્થિતિને ટ્રૅક કરો
તમારા દૈનિક મૂડ અને ઊર્જાને રેટ કરો. વિઝ્યુઅલ ગ્રાફ તમને પેટર્નની નોંધ લેવામાં, બર્નઆઉટને વહેલા જોવામાં અને તમારી ભાવનાત્મક સુખાકારી પર પ્રતિબિંબિત કરવામાં મદદ કરે છે.
🎧 પોઝ ઝોનમાં પુનઃસ્થાપિત કરો
શાંત દ્રશ્યો અને અવાજોનો નાનો સંગ્રહ બ્રાઉઝ કરો (દા.ત., વરસાદ, અગ્નિ, જંગલ). શ્વાસ લેવા અને ફરીથી સેટ કરવા માટે તે તમારી શાંત જગ્યા છે.
🔐 તમારો ડેટા ખાનગી રહે છે
• સંપૂર્ણપણે ઑફલાઇન કાર્ય કરે છે
• કોઈ જાહેરાતો અથવા ટ્રેકિંગ નથી
• તમારા ડેટાનો બેકઅપ લેવા માટે વૈકલ્પિક Google સાઇન-ઇન
• એન્ડ-ટુ-એન્ડ એન્ક્રિપ્ટેડ સિંક (વૈકલ્પિક)
📅 રીમાઇન્ડર્સ જે તમારી ગતિને માન આપે છે
ચેક ઇન કરવા, પ્રતિબિંબિત કરવા અથવા દૈનિક ક્રિયાઓ પૂર્ણ કરવા માટે રીમાઇન્ડર્સને કસ્ટમાઇઝ કરો. અથવા તેમને સંપૂર્ણપણે અક્ષમ કરો - તમે નિયંત્રણમાં છો.
⸻
અનબર્ન એ બર્નઆઉટને ઓળખવા અને સ્ટેપ બાય સ્ટેપ પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે તમારો શાંત અને માઇન્ડફુલ સહાયક છે. કોઈ દબાણ નથી. કોઈ ઓવર-એન્જિનિયરિંગ નથી. તમને સારું લાગે તે માટે ફક્ત સરળ સાધનો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
ત્રીજા પક્ષો સાથે કોઈ ડેટા શેર કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા શેર કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
આ ઍપ કદાચ આ પ્રકારનો ડેટા એકત્રિત કરી શકે છે
વ્યક્તિગત માહિતી ઍપ ઍક્ટિવિટી અને અન્ય 2
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
તમે આ ડેટાને ડિલીટ કરવાની વિનંતી કરી શકો છો
નવું શું છે
Welcome to Unburn!
🧠 Track your burnout levels
📊 Analyze your personal, work, and client-related stress
🌱 Get daily actions and helpful recommendations
We’re still improving the app — your feedback is highly appreciated!
🧠 Track your burnout levels
📊 Analyze your personal, work, and client-related stress
🌱 Get daily actions and helpful recommendations
We’re still improving the app — your feedback is highly appreciated!
ઍપ સપોર્ટ
ડેવલપર વિશે
VITALII KOLOSOV
kolosov.vitalii@gmail.com
Na Václavce
1221/18
150 00 Praha
Czechia
undefined
