BodyselfieTV Online Workouts

เชเชชเชฎเชพเช‚เชฅเซ€ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€
1ย เชนเชœเชพเชฐ+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เช…เชฎเชฐเซเชฏเชพเชฆเชฟเชค เช‘เชจเชฒเชพเช‡เชจ เชฌเซเชŸเชฟเช• เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชฒเซ‹! เช•เซ‹เชˆ เชธเชพเชงเชจเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เชจเชฅเซ€.
เชคเชฎเชพเชฐเซ‡ เชซเช•เซเชค เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชชเซ‹เชคเชพเชจเชพ เชถเชพเชฐเซ€เชฐเชฟเช• เชตเชœเชจ เช…เชจเซ‡ เชฏเซ‹เช—เชพ เชธเชพเชฆเชกเซ€เชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เช›เซ‡!

เช•เซเชฏเชพเชฐเซ‡เชฏ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชถเซเชฐเซ‡เชทเซเช  เช†เช•เชพเชฐเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชตเชพ เชฎเชพเช‚เช—เซ‹ เช›เซ‹? เชนเชตเซ‡ เชถเซเชฐเซ‡เชทเซเช  เชธเชฎเชฏ เช›เซ‡! เชŸเซ‹เชจ เช…เชช เช•เชฐเซ‹, เชšเชฐเชฌเซ€ เชฌเชฐเซเชจ เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชธเซŒเชฅเซ€ เช—เชฐเชฎ เช“เช›เซ€ เช…เชธเชฐเชตเชพเชณเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชธเชพเชฅเซ‡ เชธเซเชจเชพเชฏเซ เชฌเชจเชพเชตเซ‹.

เชคเซเชฏเชพเช‚ เช•เซ‹เชˆ เชตเชงเซ เชฌเชนเชพเชจเชพ เชจเชฅเซ€! เชนเชตเซ‡ เชคเชฎเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชถเซ‡เชกเซเชฏเซ‚เชฒเชจเซ‡ เชฌเช‚เชงเชฌเซ‡เชธเชคเชพ เช‘เชจเชฒเชพเช‡เชจ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธเชจเซ‡ เชธเซเชŸเซเชฐเซ€เชฎ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹.
**เชฌเชงเชพ เชธเซเชคเชฐเซ‹เชจเซเช‚ เชธเซเชตเชพเช—เชค เช›เซ‡ - เชจเชตเชพ เชจเชฟเชถเชพเชณเซ€เชฏเชพเชฅเซ€ เช…เชฆเซเชฏเชคเชจ.

BodyselfieTV เช‘เชจเชฒเชพเช‡เชจ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชชเชฐ เชธเชฌเซเชธเซเช•เซเชฐเชพเช‡เชฌ เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชคเชฐเชค เชœ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เช•เชฐเชตเชพเชจเซเช‚ เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเซ‹!

เชคเชฎเชจเซ‡ เช—เชฎเซ‡ เชคเซ‡เชŸเชฒเซ€ เชตเชพเชฐ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เช•เชฐเซ‹, เชเช• เชฌเซเชŸเชฟเช• เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชธเซเชŸเซเชกเชฟเชฏเซ‹ เช•เซเชฒเชพเชธเชจเซ€ เช•เชฟเช‚เชฎเชค เช•เชฐเชคเชพเช‚ เช“เช›เชพ เช–เชฐเซเชšเซ‡.

เชธเชฎเชฏ เช…เชจเซ‡ เชชเซˆเชธเชพ เชฌเชšเชพเชตเซ‹ - เชฌเซ‹เชกเซ€เชธเซ‡เชฒเซเชซเซ€ เชเชŸ-เชนเซ‹เชฎ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เช…เชœเชฎเชพเชตเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชธเชพเชฐเชพ เชชเชฐเชฟเชฃเชพเชฎเซ‹ เชฎเซ‡เชณเชตเซ‹!

เชคเชฎเชจเซ‡ เชœเซ‹เชˆเชคเซ€ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเซ‹ - เชฌเซ‡เชฐเซ‡, เชฎเซ‡เชŸ เชชเชฟเชฒเซ‡เชŸเซเชธ, เชฌเซ‹เชกเซ€เชตเซ‡เชŸ เชเช•เซเชธเชฐเชธเชพเช‡เช, เชธเซเช•เชฒเซเชชเซเชชเซเชŸ, เชธเซเชŸเซเชฐเซ‡เชš / เชตเซ‹เชฐเซเชฎเช…เชช - เช…เชฅเชตเชพ เชคเชฎเซ‡ เชœเซ‡ เชธเซเชจเชพเชฏเซ เชœเซ‚เชฅ เชชเชฐ เชงเซเชฏเชพเชจ เช•เซ‡เชจเซเชฆเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเช‚เช—เซ‹ เช›เซ‹ เชคเซ‡ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเซ‹: เชนเชพเชฅ, เชฒเซ‚เช‚เชŸ, เชชเช—, เช•เซ‹เชฐ.

เชคเซ‡ เชฌเชงเชพเชจเซ‡ เช…เชœเชฎเชพเชตเซ€ เชœเซเช“ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชจเซ‡ เช—เชฎเชคเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชถเซ‹เชงเซ‹!

เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธเชฎเชพเช‚ เช†เชจเช‚เชฆ เชฒเชพเชตเซ‹

เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชถเซเชฐเซ‡เชทเซเช  เช†เช•เชพเชฐเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชฎเชนเชฟเชฒเชพเช“ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชถเซเชฐเซ‡เชทเซเช  เช“เชจเชฒเชพเชˆเชจ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฒเซ‹. เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชŸเซ‚-เชกเซ‚ เชธเซ‚เชšเชฟเชฎเชพเช‚ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชœเชพเชคเชจเซ‡ เชŸเซ‹เชš เชชเชฐ เชฐเชพเช–เซ‹ เช…เชจเซ‡ เช†เชœเซ‡ เชœ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฎเชซเชค เช…เชœเชฎเชพเชฏเชถ เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเซ‹!

LA เชจเชพ เชŸเซ‹เชšเชจเชพ เชชเซเชฐเชฎเชพเชฃเชฟเชค เชฌเซเชŸเชฟเช• เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เช-เชฒเชฟเชธเซเชŸ เชชเซเชฐเชถเชฟเช•เซเชทเช•เซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เช•เชฐเซ‹

BodyselfieTV เชธเซเชงเซ€, เช‡เชจ-เชกเชฟเชฎเชพเชจเซเชก A-เชฒเชฟเชธเซเชŸ เชชเซเชฐเชถเชฟเช•เซเชทเช•เซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชตเชฐเซเช— เชฒเซ‡เชตเชพเชจเซเช‚ เชฒเช—เชญเช— เช…เชถเช•เซเชฏ เชนเชคเซเช‚.

เชนเชตเซ‡ เชคเชฎเซ‡ เชคเซ‡เชฎเชจเชพ เชธเซเชชเชฐ-เช…เชธเชฐเช•เชพเชฐเช• เชตเชฐเซเช—เซ‹ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช…เชฎเชฐเซเชฏเชพเชฆเชฟเชค เชเช•เซเชธเซ‡เชธ เชฎเซ‡เชณเชตเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹ เชœเซ‡เชฎเชพเช‚ เชฎเซ‡เชŸ เชชเชฟเชฒเซ‡เชŸเซเชธ, เชธเซเช•เชฒเซเชชเชŸ, เชธเซเชŸเซเชฐเซ‡เชš เช…เชจเซ‡ เชฌเซ‡เชฐเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธเชจเซ‹ เชธเชฎเชพเชตเซ‡เชถ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡!

เชธเชถเช•เซเชคเชฟเช•เชฐเชฃ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเซ‡เชฐเช• เชชเซเชฐเชถเชฟเช•เซเชทเช•เซ‹

เชชเชนเซ‡เชฒเชพ เชคเซ‡เชฎเชจเชพ เชตเชฐเซเช—เซ‹เชฎเชพเช‚ เชชเซเชฐเชตเซ‡เชถ เชฎเซ‡เชณเชตเซ€ เชถเช•เซเชฏเชพ เชจเชฅเซ€?
เชคเซ‡เชฎเชจเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชตเชฐเซเช—เซ‹ เช‘เชจเชฒเชพเช‡เชจ, เช˜เชฐเซ‡, เช•เซ‹เชˆเชชเชฃ เชธเชฎเชฏเซ‡ เชฒเซ‹!

BodyselfieTV เช“เชจเชฒเชพเชˆเชจ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชธเชพเชฅเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชถเซเชฐเซ‡เชทเซเช  เชธเซเชตเชฏเช‚ เชฌเชจเซ‹!
เชฆเชฟเชตเชธเชจเชพ เชเช• เช•เชฒเชพเช•เชฅเซ€ เช“เช›เชพ เชธเชฎเชฏเชฎเชพเช‚ เช†เช•เชพเชฐเชฎเชพเช‚ เชฐเชนเซ‹ เช…เชฅเชตเชพ เช†เช•เชพเชฐเชฎเชพเช‚ เชฐเชนเซ‹! เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชœเชพเชคเชจเซ‡ เช…เช เชตเชพเชกเชฟเชฏเชพเชฎเชพเช‚ 4-5 เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชชเชกเช•เชพเชฐ เช†เชชเซ‹.
เชœเซ‹ เชคเชฎเซ‡ เช…เชคเซเชฏเช‚เชค เช…เชธเชฐเช•เชพเชฐเช•, เช“เช›เซ€ เช…เชธเชฐเชตเชพเชณเชพ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชถเซ‹เชงเซ€ เชฐเชนเซเชฏเชพเช‚ เช›เซ‹ เชœเซ‡ เชฎเชจเซ‹เชฐเช‚เชœเช• เช›เชคเชพเช‚ เชคเซ€เชตเซเชฐ เชนเซ‹เชฏ, เชคเซ‹ เชคเชฎเซ‡ เชฏเซ‹เช—เซเชฏ เชธเซเชฅเชพเชจเซ‡ เช›เซ‹!

เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“:

เช—เช‚เชญเซ€เชฐ เชถเชฟเชฒเซเชช

เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชนเชพเชฅ, เชชเช—, เชฌเซ‚เชŸเซ€ เช…เชจเซ‡ เชเชฌเซ€เชเชธ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชถเชฟเชฒเซเชช เชฌเชจเชพเชตเชตเซเช‚ เชคเซ‡ เชถเซ‹เชงเซ‹โ€”เช…เชคเซเชฏเช‚เชค เชฒเช•เซเชทเชฟเชค เชฌเซ‹เชกเซ€-เชธเซเช•เชฒเซเชชเซเชŸเชฟเช‚เช— เช‘เชจเชฒเชพเช‡เชจ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸเซเชธ เชธเชพเชฅเซ‡. เช† เชฎเชจเซ‹เชฐเช‚เชœเช• เช…เชจเซ‡ เชชเชกเช•เชพเชฐเชœเชจเช• เช“เช›เซ€ เช…เชธเชฐเชตเชพเชณเชพ เชตเชฐเซเช—เซ‹ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชœเชฟเชฎ เชœเชฐเซ‚เชฐเซ€ เชจเชฅเซ€ เช•เซ‡ เชœเซ‡ เช…เชฆเซเชญเซเชค เชชเชฐเชฟเชฃเชพเชฎเซ‹ เช†เชชเซ‡!

เชฌเชพเชฐเซ‡ เชฆเซเชฐเชถเซเชฏ

เชฌเซ‡เชฐเซ‡ เช–เชพเชคเซ‡ เช†เชจเช‚เชฆเชฆเชพเชฏเช• เชธเชฎเชฏเชจเซ‹ เช†เชจเช‚เชฆ เชฎเชพเชฃเซ‹, เชชเซเชฒเซ€เช, เชฐเชฟเชฒเซ‡เชตเซเชธ เช…เชจเซ‡ เชเชฒเชฟเชตเซ‡เชธเชจเซ€ เชชเซเชฐเซ‡เช•เซเชŸเชฟเชธ เช•เชฐเซ‹! Pilates เช…เชจเซ‡ เช•เชพเชฐเซเชกเชฟเชฏเซ‹เชจเชพ เชคเชคเซเชตเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชฌเซ‡เชฒเซ‡-เชชเซเชฐเซ‡เชฐเชฟเชค เชšเชพเชฒเชจเซ‡ เชœเซ‹เชกเซ€เชจเซ‡, เช…เชนเซ€เช‚ เชœ Barre เช•เซเชฒเชพเชธเชจเชพ เชคเชฎเชพเชฎ เชฒเชพเชญเซ‹ เชฎเซ‡เชณเชตเซ‹!

เชฌเซ‡เชฒเซ‡ เชฌเซ‡เชฐเซ‡ Pilates

เชธเช‚เชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชŸเซเชฐเชพเช‡เชซเซ‡เช•เซเชŸเชพเชจเซ‹ เช…เชจเซเชญเชต เช•เชฐเซ‹. เชคเชฎเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชถเซเชฐเซ‡เชทเซเช  เช†เช•เชพเชฐเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชถเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เชฎเชจเซ€ เชถเซˆเชฒเซ€เชฎเชพเช‚ เชŸเซ‹เชšเชจเชพ A-เชธเซ‚เชšเชฟ เชชเซเชฐเชถเชฟเช•เซเชทเช•เซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชซเชฟเชŸเช—เซ‹เชฒเซเชธ เชธเซเชงเซ€ เชชเชนเซ‹เช‚เชšเชถเซ‹. เชนเชพ, เชคเชฎเซ‡ เชฎเชพเช‚เช— เชชเชฐ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชธเชพเชฅเซ‡ เช† เชฌเชงเซเช‚ เชฎเซ‡เชณเชตเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹!

เชถเชฐเซ€เชฐเชจเชพ เชตเชœเชจเชจเซ€ เช•เชธเชฐเชคเซ‹

เชคเซ‡ เชธเชพเช‡เชก-เชชเซเชฒเซ‡เชจเซเช•เซเชธ, เชฐเชฟเชตเชฐเซเชธ เชชเซเชฒเซ‡เชจเซเช•เซเชธ, เชนเชฟเชช-เชกเชฟเชชเซเชธเชจเซ‡ เชชเชฐเชซเซ‡เช•เซเชŸ เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡ เชคเซเชฐเชพเช‚เชธเชพเช“เชจเซ‡ เชธเช•เซเชฐเชฟเชฏ เช•เชฐเซ‹! เชซเซเชฒ-เชฌเซ‹เชกเซ€ เช•เชจเซเชกเซ€เชถเชจเซ€เช‚เช— เช…เชจเซ‡ เช•เชฟเชฒเชฐ เช•เซ‹เชฐ เชฎเชœเชฌเซ‚เชคเซ€เช•เชฐเชฃ เชชเชนเซ‹เช‚เชšเชจเซ€ เช…เช‚เชฆเชฐ เช›เซ‡. เชฌเซ‹เชกเซ€เชตเซ‡เชŸ เชเช•เซเชธเชฐเชธเชพเช‡เช เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฎเชพเชคเซเชฐ เชฆเซเชฐเชตเซเชฏ เช‰เชชเชฐ เชฎเชจเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เชชเชกเซ‡ เช›เซ‡.

MAT Pilates

เช…เชฎเชพเชฐเชพ เชชเซเชฐเชฎเชพเชฃเชฟเชค Pilates เชชเซเชฐเชถเชฟเช•เซเชทเช•เซ‹ เชชเชพเชธเซ‡เชฅเซ€ เชจเชฟเชทเซเชฃเชพเชค เชฎเชพเชฐเซเช—เชฆเชฐเซเชถเชจ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเซ‡เชฐเชฃเชพ เชธเชพเชฅเซ‡ เชฎเซ‡เชŸ Pilates เช•เซเชฒเชพเชธ เชฒเซ‹. เชธเซเชจเชพเชฏเซเช“เชจเซ‡ เชŸเซ‹เชจ เช•เชฐเซ‹, เชฎเชœเชฌเซ‚เชค เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชฒเช‚เชฌเชพเชตเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชฎเชถเซ€เชจเซ‹ เชตเชฟเชจเชพ เชšเชฐเชฌเซ€ เชฌเชฐเซเชจ เช•เชฐเซ‹. เชšเชพเชฒเซ‹ เชœเช‡เช!
เชธเซเชŸเซเชฐเซ‡เชš เช…เชจเซ‡ เชชเซเชจเชƒเชชเซเชฐเชพเชชเซเชคเชฟ

เชคเชฎเซ‡ เช•เซ‹เชจเซ€ เชฐเชพเชน เชœเซเช“เช›เซ‹? เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฎเชซเชค เช…เชœเชฎเชพเชฏเชถ เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเซ‹!

เชฌเชงเซ€ เชธเซเชตเชฟเชงเชพเช“ เช…เชจเซ‡ เชธเชพเชฎเช—เซเชฐเซ€เชจเซ‡ เชเช•เซเชธเซ‡เชธ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเซ‡ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเชจเซ€ เช…เช‚เชฆเชฐ เชœ เช‘เชŸเซ‹-เชฐเชฟเชจเซเชฏเซเช‡เช‚เช— เชธเชฌเซเชธเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชถเชจ เชธเชพเชฅเซ‡ เชฎเชพเชธเชฟเช• เชงเซ‹เชฐเชฃเซ‡ BodyselfieTV เชชเชฐ เชธเชฌเซเชธเซเช•เซเชฐเชพเช‡เชฌ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹.

* เช•เชฟเช‚เชฎเชคเซ‹ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เชชเซเชฐเชฎเชพเชฃเซ‡ เชฌเชฆเชฒเชพเชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเชฎเชพเช‚ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€ เช•เชฐเชคเชพ เชชเชนเซ‡เชฒเชพ เชคเซ‡เชจเซ€ เชชเซเชทเซเชŸเชฟ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชถเซ‡. เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเชฎเชพเช‚ เชธเชฌเซเชธเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชถเชจเซเชธ เชคเซ‡เชฎเชจเชพ เชšเช•เซเชฐเชจเชพ เช…เช‚เชคเซ‡ เช†เชชเชฎเซ‡เชณเซ‡ เชฐเชฟเชจเซเชฏเซ‚ เชฅเชถเซ‡.
* เชคเชฎเชพเชฎ เชšเซเช•เชตเชฃเซ€เช“ เชคเชฎเชพเชฐเชพ Google Play เชเช•เชพเช‰เชจเซเชŸ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชšเซ‚เช•เชตเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชถเซ‡ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเชพเชฐเช‚เชญเชฟเช• เชšเซเช•เชตเชฃเซ€ เชชเช›เซ€ เชเช•เชพเช‰เชจเซเชŸ เชธเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—เซเชธ เชนเซ‡เช เชณ เชธเช‚เชšเชพเชฒเชฟเชค เชฅเชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชตเชฐเซเชคเชฎเชพเชจ เชšเช•เซเชฐเชจเชพ เช…เช‚เชคเชจเชพ เช“เช›เชพเชฎเชพเช‚ เช“เช›เชพ 24-เช•เชฒเชพเช• เชชเชนเซ‡เชฒเชพเช‚ เชจเชฟเชทเซเช•เซเชฐเชฟเชฏ เชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เชคเซ‹ เชธเชฌเซเชธเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชถเชจ เชšเซเช•เชตเชฃเซ€เช“ เช†เชชเชฎเซ‡เชณเซ‡ เชฐเชฟเชจเซเชฏเซ‚ เชฅเชถเซ‡. เชตเชฐเซเชคเชฎเชพเชจ เชšเช•เซเชฐเชจเชพ เช…เช‚เชคเชจเชพ เช“เช›เชพเชฎเชพเช‚ เช“เช›เชพ 24-เช•เชฒเชพเช• เชชเชนเซ‡เชฒเชพเช‚ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชเช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชจเซ‡ เชจเชตเซ€เช•เชฐเชฃ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชšเชพเชฐเซเชœ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชถเซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฎเชซเชค เช…เชœเชฎเชพเชฏเชถเชจเซ‹ เช•เซ‹เชˆเชชเชฃ เชฌเชฟเชจเช‰เชชเชฏเซ‹เช—เซ€ เชญเชพเช— เชšเซเช•เชตเชฃเซ€ เชชเชฐ เชœเชชเซเชค เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชถเซ‡. เชธเซเชตเชคเชƒ-เชจเชตเซ€เช•เชฐเชฃเชจเซ‡ เช…เช•เซเชทเชฎ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เชฐเชฆ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡.

เชธเซ‡เชตเชพเชจเซ€ เชถเชฐเชคเซ‹: https://digital.bodyselfietv.com/tos
เช—เซ‹เชชเชจเซ€เชฏเชคเชพ เชจเซ€เชคเชฟ: https://digital.bodyselfietv.com/privacy

เช•เซ‡เชŸเชฒเซ€เช• เชธเชพเชฎเช—เซเชฐเซ€ เชตเชพเชˆเชกเชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจ เชซเซ‹เชฐเซเชฎเซ‡เชŸเชฎเชพเช‚ เช‰เชชเชฒเชฌเซเชง เชจ เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชตเชพเชˆเชกเชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจ เชŸเซ€เชตเซ€ เชชเชฐ เชฒเซ‡เชŸเชฐ เชฌเซ‹เช•เซเชธเชฟเช‚เช— เชธเชพเชฅเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเชฐเซเชถเชฟเชค เชฅเชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
14 เชฎเซ‡, 2024

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เช† เชเชช เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเซ‹เชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€, เชจเชพเชฃเชพเช•เซ€เชฏ เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เช…เชจเซ‡ เชกเชฟเชตเชพเช‡เชธ เช•เซ‡ เช…เชจเซเชฏ IDs
เช† เชเชช เช•เชฆเชพเชš เช† เชชเซเชฐเช•เชพเชฐเชจเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡
เชธเซเชฅเชพเชจ เชตเซเชฏเช•เซเชคเชฟเช—เชค เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เช…เชจเซ‡ เช…เชจเซเชฏ 5
เชชเชฐเชฟเชตเชนเชจเชฎเชพเช‚ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเชจเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชŸ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡
เชคเชฎเซ‡ เช† เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ‡ เชกเชฟเชฒเซ€เชŸ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เชตเชฟเชจเช‚เชคเซ€ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹

เชจเชตเซเช‚ เชถเซเช‚ เช›เซ‡?

* Bug fixes
* Performance improvements