เชฌเชเซเชเซเชธ เชนเซเชฎ เชตเชฐเซเชเชเชเช เชเซเชฐเซเชจเชฐ เชตเชกเซ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชเซเชฒเซเชเซเชธเชจเซ เชเซเชจ เชเชฐเชตเชพ, เชเชกเช เชเชฐเชตเชพ เช
เชจเซ เชเชชเชพเชกเชตเชพ เชฎเชพเชเซ เชคเซเชฏเชพเชฐ เชฅเชพเช! เชเชจเซเชกเซเชฐเซเชเชก เชฎเชพเชเซเชจเซ เช เชชเชฐเชฟเชฃเชพเชฎเซ-เชฒเชเซเชทเซ เชเชชเซเชฒเชฟเชเซเชถเชจ เชคเชฎเชจเซ เชฎเชเชฌเซเชค, เชตเชงเซ เชถเชฟเชฒเซเชชเชตเชพเชณเซ เชฌเซเชเชธเชพเชเชก เชชเซเชฐเชพเชชเซเชค เชเชฐเชตเชพ เชฎเชพเชเซ เชเชฐเซเชฐเซ เชฌเชงเซเช เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เชเชฐเซ เชเซ - เชฌเชงเซเช เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชชเซเชคเชพเชจเชพ เชเชฐเชจเชพ เชเชฐเชพเชฎเชฅเซ. เชเซเช เชเชฟเชฎ เชธเชญเซเชฏเชชเชฆ เชเชฐเซเชฐเซ เชจเชฅเซ!
เชฎเชนเชคเซเชคเชฎ เชชเชฐเชฟเชฃเชพเชฎเซ เชฎเชพเชเซ เชฒเชเซเชทเชฟเชค เชตเชฐเซเชเชเชเชเซเชธ:
. เชฌเชเซเช-เชฌเซเชฒเชพเชธเซเชเชฟเชเช เชเชธเชฐเชคเซเชจเซ เชตเชฟเชตเชฟเชงเชคเชพ: เชเชพเชธ เชเชฐเซเชจเซ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชเซเชฒเซเชเซเชธ เช
เชจเซ เชเชธเชชเชพเชธเชจเชพ เชธเซเชจเชพเชฏเซเชเชจเซ เชฒเชเซเชทเซเชฏ เชฌเชจเชพเชตเชตเชพ เชฎเชพเชเซ เชฐเชเชพเชฏเซเชฒ เชเชธเชฐเชคเซเชจเซ เชตเชฟเชตเชฟเชง เชฒเชพเชเชฌเซเชฐเซเชฐเซเชฎเชพเชเชฅเซ เชชเชธเชเชฆ เชเชฐเซ. เชเชฎเชพเช เชธเซเชเซเชตเซเชเซเชธ, เชฒเชเชเซเชธ, เชฌเซเชฐเชฟเช, เชเซเชฒเซเช เชฐเซเชเช เช
เชจเซ เชตเชงเซเชจเซ เชธเชฎเชพเชตเซเชถ เชฅเชพเชฏ เชเซ, เชเซเชฎเชพเช เชตเชฟเชตเชฟเชง เชซเชฟเชเชจเซเชธ เชธเซเชคเชฐเซเชจเซ เชชเซเชฐเซ เชเชฐเชตเชพ เชฎเชพเชเซ เชตเชฟเชตเชฟเชงเชคเชพเช เชเซ.
. เชฆเชฐเซเช เชงเซเชฏเซเชฏ เชฎเชพเชเซ เชตเชฐเซเชเชเชเช เชชเซเชฒเชพเชจเซเชธ: เชญเชฒเซ เชคเชฎเซ เชถเชฟเชเชพเช เชเซ เชเซ เชชเชเซ เช
เชจเซเชญเชตเซ เชซเชฟเชเชจเซเชธ เชเชคเซเชธเชพเชนเซ, เชเชชเซเชฒเชฟเชเซเชถเชจ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฒเชเซเชทเซเชฏเซเชจเซ เช
เชจเซเชฐเซเชช เชตเซเชฏเชเซเชคเชฟเชเชค เชตเชฐเซเชเชเชเช เชชเซเชฒเชพเชจ เชเชซเชฐ เชเชฐเซ เชเซ. เชเซเชจเชฟเชเช, เชธเซเชจเชพเชฏเซ เชฌเชจเชพเชตเชตเชพ เช
เชฅเชตเชพ เชตเชงเซ เชเซเชณเชพเชเชพเชฐ เชเชเชพเชฐ เชชเซเชฐเชพเชชเซเชค เชเชฐเชตเชพ เชชเชฐ เชเซเชจเซเชฆเซเชฐเชฟเชค เชชเซเชฐเซเชเซเชฐเชพเชฎเซเชธเชฎเชพเชเชฅเซ เชชเชธเชเชฆ เชเชฐเซ.
. เชนเชพเช-เชเชจเซเชเซเชจเซเชธเชฟเชเซ เชเชจเซเชเชฐเชตเชฒ เชเซเชฐเซเชเชจเชฟเชเช (HIIT): เชเซเชฒเชฐเซ เชฌเชฐเซเชจ เชเชฐเซ เช
เชจเซ HIIT เชฆเชฟเชจเชเชฐเซเชฏเชพเช เชธเชพเชฅเซ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชตเชฐเซเชเชเชเช เชธเชฎเชฏเชจเซ เชฎเชนเชคเซเชคเชฎ เชเชฐเซ เชเซเชฎเชพเช เชเซเชเชเชพ เชเชฐเชพเชฎเชจเชพ เชธเชฎเชฏเชเชพเชณเชพ เชชเชเซ เชคเซเชตเซเชฐ เชชเซเชฐเชตเซเชคเซเชคเชฟเชจเซ เชธเชฎเชพเชตเซเชถ เชฅเชพเชฏ เชเซ.
๐๏ธ เชฎเซเชเซเชฏ เชฎเซเชฆเซเชฆเชพเช ๐๏ธ
โโ๏ธ เชฌเช เชตเชฐเซเชเชเชเช เชฐเซเชเชฟเชจ
๐ เชนเซเชฎ เชซเชฟเชเชจเซเชธ เชคเชพเชฒเซเชฎ
๐
เชตเซเชฏเชเซเชคเชฟเชเชค เชตเชฐเซเชเชเชเช เชชเซเชฒเชพเชจ
๐ฏ เชฒเชเซเชทเชฟเชค เชเซเชฒเซเช เชเชธเชฐเชคเซ
๐ เชชเซเชฐเชเชคเชฟ เชเซเชฐเซเชเชฟเชเช
๐ เชตเซเชเชธ-เชฎเชพเชฐเซเชเชฆเชฐเซเชถเชฟเชค เชธเซเชเชจเชพเช
๐ธ เชตเซเชฏเชพเชฏเชพเชฎ เชชเซเชฐเชฆเชฐเซเชถเชจ
โฑ๏ธ เชธเซเช เช
เชจเซ เชเชฐเชพเชฎ เชฎเชพเชเซ เชเชพเชเชฎเชฐ
๐ช เชถเชเซเชคเชฟ เช
เชจเซ เชชเซเชฐเชคเชฟเชเชพเชฐ เชคเชพเชฒเซเชฎ
๐ต เชธเชเชเซเชค เชเชเซเชเชฐเชฃ
๐ฑ เชฎเซเชฌเชพเชเชฒ เชเชชเซเชฒเชฟเชเซเชถเชจ เชเชเซเชธเซเชธเชฟเชฌเชฟเชฒเชฟเชเซ
๐ เชเซเชชเชจเซเชฏเชคเชพ เชธเซเชฐเชเซเชทเชพ
๐ เชตเชฐเซเชเชเชเช เชฒเซเช
๐ เชจเซเชฏเซเชจเชคเชฎ เชธเชพเชงเชจเซ เชเชฐเซเชฐเซ
๐ญ เชธเชฎเซเชฆเชพเชฏ เชธเชชเซเชฐเซเช
เชเชเซ เช เชฌเชเซเชเซเชธ เชนเซเชฎ เชตเชฐเซเชเชเชเช เชเซเชฐเซเชจเชฐ เชกเชพเชเชจเชฒเซเชก เชเชฐเซ เช
เชจเซ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชเซเชฒเซเชเซเชธเชจเซ เชฐเซเชชเชพเชเชคเชฐเชฟเชค เชเชฐเซ! เช เชเชชเซเชฒเชฟเชเซเชถเชจ เชคเชฎเชจเซ เชตเชงเซ เชฎเชเชฌเซเชค, เชฎเชเชฌเซเชค เชชเซเช เชฎเซเชณเชตเชตเชพ เชฎเชพเชเซ เชเชฐเซเชฐเซ เชชเซเชฐเซเชฐเชฃเชพ, เชฎเชพเชฐเซเชเชฆเชฐเซเชถเชจ เช
เชจเซ เชตเชฐเซเชเชเชเชเชจเซ เชตเชฟเชตเชฟเชงเชคเชพ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เชเชฐเซ เชเซ โ เชฌเชงเซเช เช เชคเชฎเชพเชฐเซเช เชเชฐ เชเซเชกเซเชฏเชพ เชตเชฟเชจเชพ. เชคเชซเชพเชตเชค เชเซเชตเชพ เช
เชจเซ เช
เชจเซเชญเชตเชตเชพ เชฎเชพเชเซ เชคเซเชฏเชพเชฐ เชฅเชพเช!
เช เชฐเซเช เช
เชชเชกเซเช เชเชฐเซเชฏเซเช
30 เชเชเซเชเซ, 2025
เชเชฐเซเชเซเชฏ เช
เชจเซ เชซเชฟเชเชจเซเชธ