Полет Элементарно. Антистресс
1 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
ફ્લાઇટ એલિમેન્ટરી તમને ઉડાનનો ડર ઘટાડવામાં મદદ કરશે , ટેકઓફ અને લેન્ડિંગ પહેલાં શાંત થાઓ અને કેબિનમાં આરામદાયક સમય માણશો, પછી ભલે તમારી ફ્લાઇટ ખૂબ લાંબી હશે. તમે ફ્લાઇટ માટે અગાઉથી તૈયારી કરી શકો છો, તેમજ આકાશમાં પહેલેથી જ પોતાને ટેકો આપી શકો છો.
આ ingીલું મૂકી દેવાથી પ્રોગ્રામ પરામર્શ અને મનોવૈજ્ .ાનિક કેન્દ્ર "એલિમેન્ટરી" (રશિયા, મોસ્કો) માં વિકસાવવામાં આવ્યો હતો. વિકાસના વડા અને ગ્રંથોના લેખક મનોરોગ ચિકિત્સક છે, તબીબી વિજ્ ofાનના ઉમેદવાર ડેનિયલ ઇબ્રાગિમોવ.
🔥 પ્રોગ્રામ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે:
● તમારે ફક્ત હેડફોનો અને ફોનની જરૂર છે. તણાવ વિરોધી એપ્લિકેશન તમારા ફોન પર ફ્લાઇટ મોડમાં કાર્ય કરી શકે છે, તેથી તે કોઈપણ સમયે તમને ઉપલબ્ધ રહેશે.
Wor એવી પરિસ્થિતિ પસંદ કરો કે જે તમને ચિંતા કરે છે - વિમાન ઉપડવું, ઉડવું, ઉતરાણ કરવું અથવા અણધારી "બમ્પનેસ" (અસ્થિરતા).
The audioડિયો સાથ ચાલુ કરો - મનોચિકિત્સકનો relaxીલું મૂકી દેવાથી અવાજ, તમારી ઈચ્છા મુજબ ધ્વનિને વ્યવસ્થિત કરો. તમે પૃષ્ઠભૂમિ સંગીત પસંદ કરી શકો છો અને તેનું વોલ્યુમ સંતુલિત કરી શકો છો, તેમજ વ theઇસનું વોલ્યુમ સમાયોજિત કરી શકો છો.
● ખાતરી કરો કે વાતાવરણ તમારા માટે આરામદાયક અને આરામદાયક છે, તમારી આંખો બંધ કરો અને ચિકિત્સકની વાતને અનુસરો.
You જો તમે ઇચ્છો અથવા જરૂર હોય, તો તમે ફરીથી રેકોર્ડિંગ સાંભળી શકો છો, પરંતુ ત્રણ વખતથી વધુ નહીં.
આ એક મનોચિકિત્સાત્મક ધ્યાન છે જે શ્રવણ (ધ્વનિ) પ્રભાવની પદ્ધતિ relaxંડો આરામ મેળવવા નો ઉપયોગ કરે છે. તે એરોફોબિયાના અભિવ્યક્તિઓથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે - ઉડાનનો ભય અને ભયજનક લક્ષણોને દૂર કરશે.
ફ્લાઇટ રિલેક્સ એપ્લિકેશનથી તમે સુરક્ષિત રીતે હવાઈ ટિકિટો ખરીદી શકશો અને શાંત ધ્યાન આપીને તમારી ફ્લાઇટનો આનંદ લઈ શકશો :)
કૃપા કરીને નોંધો કે આ પ્રોગ્રામને ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે સાંભળવાની જરૂર નથી અથવા અન્ય કોઈ પરિસ્થિતિમાં કે તમારે તમારું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અને સચોટ, ઝડપી પ્રતિસાદ પ્રદાન કરવો જરૂરી છે. તે એક .ીલું મૂકી દેવાથી સાધન છે જેનો ઉપયોગ ફક્ત યોગ્ય સેટિંગમાં થવો જોઈએ.
તે યાદ રાખવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે કે ઉડાનનો ભય માત્ર તાણની પ્રતિક્રિયા, સમયના ક્ષેત્રમાં પરિવર્તન, પરિસ્થિતિમાં અનુકૂલનનું કામચલાઉ ઉલ્લંઘન, પણ માનસિક અથવા કાર્બનિક અવ્યવસ્થાના અભિવ્યક્તિ હોઈ શકે છે. તેથી, જો erરોફોબિયા લાંબા સમય સુધી હોય, તો અમે ભારપૂર્વક ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો.
આ ingીલું મૂકી દેવાથી પ્રોગ્રામ પરામર્શ અને મનોવૈજ્ .ાનિક કેન્દ્ર "એલિમેન્ટરી" (રશિયા, મોસ્કો) માં વિકસાવવામાં આવ્યો હતો. વિકાસના વડા અને ગ્રંથોના લેખક મનોરોગ ચિકિત્સક છે, તબીબી વિજ્ ofાનના ઉમેદવાર ડેનિયલ ઇબ્રાગિમોવ.
🔥 પ્રોગ્રામ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે:
● તમારે ફક્ત હેડફોનો અને ફોનની જરૂર છે. તણાવ વિરોધી એપ્લિકેશન તમારા ફોન પર ફ્લાઇટ મોડમાં કાર્ય કરી શકે છે, તેથી તે કોઈપણ સમયે તમને ઉપલબ્ધ રહેશે.
Wor એવી પરિસ્થિતિ પસંદ કરો કે જે તમને ચિંતા કરે છે - વિમાન ઉપડવું, ઉડવું, ઉતરાણ કરવું અથવા અણધારી "બમ્પનેસ" (અસ્થિરતા).
The audioડિયો સાથ ચાલુ કરો - મનોચિકિત્સકનો relaxીલું મૂકી દેવાથી અવાજ, તમારી ઈચ્છા મુજબ ધ્વનિને વ્યવસ્થિત કરો. તમે પૃષ્ઠભૂમિ સંગીત પસંદ કરી શકો છો અને તેનું વોલ્યુમ સંતુલિત કરી શકો છો, તેમજ વ theઇસનું વોલ્યુમ સમાયોજિત કરી શકો છો.
● ખાતરી કરો કે વાતાવરણ તમારા માટે આરામદાયક અને આરામદાયક છે, તમારી આંખો બંધ કરો અને ચિકિત્સકની વાતને અનુસરો.
You જો તમે ઇચ્છો અથવા જરૂર હોય, તો તમે ફરીથી રેકોર્ડિંગ સાંભળી શકો છો, પરંતુ ત્રણ વખતથી વધુ નહીં.
આ એક મનોચિકિત્સાત્મક ધ્યાન છે જે શ્રવણ (ધ્વનિ) પ્રભાવની પદ્ધતિ relaxંડો આરામ મેળવવા નો ઉપયોગ કરે છે. તે એરોફોબિયાના અભિવ્યક્તિઓથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે - ઉડાનનો ભય અને ભયજનક લક્ષણોને દૂર કરશે.
ફ્લાઇટ રિલેક્સ એપ્લિકેશનથી તમે સુરક્ષિત રીતે હવાઈ ટિકિટો ખરીદી શકશો અને શાંત ધ્યાન આપીને તમારી ફ્લાઇટનો આનંદ લઈ શકશો :)
કૃપા કરીને નોંધો કે આ પ્રોગ્રામને ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે સાંભળવાની જરૂર નથી અથવા અન્ય કોઈ પરિસ્થિતિમાં કે તમારે તમારું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અને સચોટ, ઝડપી પ્રતિસાદ પ્રદાન કરવો જરૂરી છે. તે એક .ીલું મૂકી દેવાથી સાધન છે જેનો ઉપયોગ ફક્ત યોગ્ય સેટિંગમાં થવો જોઈએ.
તે યાદ રાખવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે કે ઉડાનનો ભય માત્ર તાણની પ્રતિક્રિયા, સમયના ક્ષેત્રમાં પરિવર્તન, પરિસ્થિતિમાં અનુકૂલનનું કામચલાઉ ઉલ્લંઘન, પણ માનસિક અથવા કાર્બનિક અવ્યવસ્થાના અભિવ્યક્તિ હોઈ શકે છે. તેથી, જો erરોફોબિયા લાંબા સમય સુધી હોય, તો અમે ભારપૂર્વક ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
નવું શું છે?
- ребрэндинг