Médis Active

Médis - Serviços de Saúde, S.A.

આ ઍપનું વર્ણન

Médis Active - તમારા અંગત સ્વાસ્થ્ય કોચ

Médis Active એ એક સુખાકારી એપ્લિકેશન છે જે તમને તંદુરસ્ત દિનચર્યા અપનાવવામાં મદદ કરે છે.

Médis Active એપની અંદર અને બહાર તમારી સ્વસ્થ આદતો માટે તમને પુરસ્કાર આપીને તમારા દૈનિક સ્વાસ્થ્ય લક્ષ્યોને હાંસલ કરવામાં મદદ કરે છે. અમે તમને ભાગીદાર સાઇટ્સ પર વિશિષ્ટ ડિસ્કાઉન્ટ અથવા દાન માટે તમારા હીરાની આપલે કરવાની તક આપીએ છીએ.

ફિટનેસ એક્સરસાઇઝ, યોગ અને ફ્લેક્સિબિલિટી ટ્રેનિંગ, માઇન્ડફુલનેસ એક્સરસાઇઝ, ન્યુટ્રિશનલ ટિપ્સ, પ્રેરણાદાયી રેસિપિ અને નોલેજ પ્રોગ્રામ્સ સાથેના 3,000 થી વધુ વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ્સમાંથી પસંદ કરો - દરેક સ્તરનું સ્વાગત છે.

અમારા જ્ઞાન કાર્યક્રમો અને લેખો સાથે તંદુરસ્ત ટેવો કેવી રીતે બનાવવી તે શીખીને તમે તમારા વ્યક્તિગત સ્વાસ્થ્ય લક્ષ્યોને કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરી શકો તે વિશે વધુ જાણો.

પ્રેરિત રહેવા માટે નવા ફિટનેસ પ્રોગ્રામ્સ, યોગ પ્રવાહો અને વાનગીઓ શોધો!

તમારા સહકર્મીઓ સાથે મળીને અમારા પડકારોમાંથી એકમાં ભાગ લો: પછી ભલે તે કસરત હોય, માઇન્ડફુલનેસ કસરત હોય કે જ્ઞાન હોય, દરેક માટે કંઈક છે.

વ્યક્તિગત ધ્યેયો હાંસલ કરવા અથવા અન્ય લોકો સાથે સ્પર્ધા કરવી? તમે નક્કી કરો!

Médis Active શા માટે વાપરો?

ઈનામો: તમે Médis Active સાથે જેટલી વધુ પ્રવૃત્તિઓ પૂર્ણ કરશો, તેટલી વધુ તમને પુરસ્કૃત કરવામાં આવશે. કોઈપણ પ્રવૃત્તિ માટે હીરા કમાઓ: ચાલવું, દોડવું, કસરત કરવી, સાયકલ ચલાવવી, અભ્યાસ કરવો અથવા ધ્યાન કરવું. અને જો તમે અમારા મિશન પૂર્ણ કરો છો, તો તમને વધુ હીરા પ્રાપ્ત થશે! નવો રિવોર્ડ પ્રોગ્રામ હીરાને એકત્ર કરવા અને રિડીમ કરવાનું સરળ બનાવે છે અને તમને Médis Active વપરાશકર્તાઓ માટે જ આરક્ષિત વિશિષ્ટ ડિસ્કાઉન્ટની ઍક્સેસ આપે છે.

શારીરિક કસરત: Médis Active પાસે તમામ જરૂરિયાતો માટે યોગ્ય પ્રોગ્રામ છે: વજન ઘટાડવું, તાકાત, પ્રતિકાર અને ગતિશીલતા. વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ સત્રો અને પગલું-દર-પગલાં વિડિયો સૂચનાઓની મદદથી ફિટ રહો અથવા તણાવ અને તણાવ દૂર કરો જે તમને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જીવવામાં મદદ કરશે.

માઇન્ડફુલનેસ: ઑટોજેનિક તાલીમ, ઊંઘના કાર્યક્રમો અને ધ્યાન તમને સ્વિચ ઑફ કરવામાં અને રોજિંદા જીવનના તણાવને પાછળ છોડવામાં મદદ કરે છે. પ્રેરણા અને એકાગ્રતા કાર્યક્રમો તમને તમારા કાર્યોને વધુ ધ્યાન અને ઉત્સાહ સાથે હાથ ધરવા દે છે. સરળ યોગ કસરતો તમને આરામ અને આરામ કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

પોષણ: પ્રેરણાદાયી વાનગીઓ અને વ્યવહારુ પોષક ટીપ્સ તમને તમારા આહારમાં સ્વસ્થ, લાંબા ગાળાના ફેરફારો કરવામાં મદદ કરશે. વ્યક્તિગત રેસીપી સૂચનો મેળવવા માટે તમારી આહાર પસંદગીઓ સેટ કરો.

આરોગ્યની પ્રગતિ: આરોગ્યલક્ષી પ્રવૃત્તિઓ, માનસિક ધ્યાન અને સ્વ-અભ્યાસમાં તમારી પ્રગતિને માપો. અમારા દૈનિક તાલીમ એકમોનો ઉપયોગ કરો અથવા તમારા મોનિટર અથવા સ્માર્ટફોનથી તમારા પ્રદર્શનને ટ્રૅક કરો. તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો, માપો અને અઠવાડિયા પછી અઠવાડિયે પુરસ્કાર મેળવો.
તમારા શારીરિક પ્રદર્શનને ટ્રૅક કરો: Médis Active ને Google Fit અથવા નીચેના સમર્થિત પ્રદાતાઓમાંથી એક સાથે કનેક્ટ કરો: Fitbit, Garmin, Withings અને Polar.

નિયમો અને શરતો - https://www.medis.pt/termos-e-condicoes-medis-active/

ગોપનીયતા નીતિ - https://www.medis.pt/politica-de-privacidade-medis-active/