Lose weight without dieting
જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી
4.2star
9.25 હજાર રિવ્યૂ
10 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
તમે સ્લિમ ડાઉન કરવાનો સૌથી સ્વાસ્થ્યપૂર્ણ માર્ગ જાણો છો?
અસંખ્ય સામયિકના લેખો વાંચવું, ક્રેશ આહાર પર જવાનું અથવા તમારા શરીરને "જાદુઈ" આહાર ગોળીઓથી ભરવું એ જવાબ નથી, જોકે ઘણા લોકો તે ઉકેલો તરફ વળે છે. શ્રેષ્ઠ જવાબ પણ સૌથી સહેલો છે - પોષણશાસ્ત્રીને પૂછો કે તંદુરસ્ત રીતે વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું!
તેમની સલાહ મોટે ભાગે આની જેમ સંભળશે: "ઝડપી આહાર ખતરનાક અને સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે, તેથી તમારે શું ખાવ છો અને તમે કેટલું સેવન કરો છો તેના પર તમારે નિયંત્રણ રાખવું જોઈએ! મીઠાઈઓ અને હેમબર્ગર કાપી નાખો. જાતે મોનિટર કરો અને શક્ય તેટલું હેલ્ધી ફૂડ ખાઓ. ઉપરાંત, તમારે તમારા બધા જ ભોજનને જર્નલમાં રેકોર્ડ કરવાની અને કેલરીની ગણતરી કરવાની જરૂર છે! "
આ સમયે, તમે વિચારી શકો છો ... કેલરી કાઉન્ટર તરીકે જર્નલનો ઉપયોગ કરો છો? કેટલું કંટાળાજનક!
લાખો લોકો કબૂલ કરશે, બે કે ત્રણ દિવસ પછી, તમે ફક્ત જર્નલનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરી દો અને તમારી ખરાબ, અતિશય આહારની ટેવ પર પાછા આવશો…
આપણી આધુનિક, ઉચ્ચ તકનીકી દુનિયામાં, બીજો ઉપાય કરવો પડશે, ખરું? કોર્સનો!
એપ્લિકેશન "પરેજી વિના વજન ગુમાવો" એપ્લિકેશન એ ઉપયોગમાં સરળ કેલરી કાઉન્ટર છે જે તમને વજન ઘટાડવાની એક મનોરંજક અને આરામદાયક રીત પ્રદાન કરે છે! તમે ફક્ત તમારા બધા જ ભોજનને એપ્લિકેશનમાં રેકોર્ડ કરો છો, (જ્યાં તમે જશો ત્યાં જર્નલ લઈ જવા કરતાં વધુ અનુકૂળ છે!) અને તે તમને જણાવે છે કે ભોજન તંદુરસ્ત હતું કે નહીં. તે કેલરી, પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બ્સની પણ ગણતરી કરશે. જો તમે કોઈપણ ભોજન રેકોર્ડ કરવાનું ભૂલી જાઓ છો, તો એપ્લિકેશન તમને યાદ કરાવે છે!
તદુપરાંત, તમે તમારા દિવસનો કેટલો ભાગ દોડ, ચાલવું, જમ્પિંગ અથવા સ્વિમિંગમાં વિતાવ્યું છે? એપ્લિકેશનમાં તમારી બધી વિવિધ પ્રકારની શારીરિક તાલીમ રેકોર્ડ કરો અને તે તમારા આહારના આહારનું ગણતરી કરશે અને ખાતરી કરશે કે તમારા શરીરની કેલરી ઇનટેક તમારી કસરત માટે છે.
વજન કરવાનું ભૂલશો નહીં! "ડાયેટિંગ વિના વજન ગુમાવો" તમારું વજન તેમજ તમારા બસ્ટ, કમર અને જાંઘના માપને ટ્રcksક કરે છે, જેથી તમે તમારા પાતળા ધ્યેયો તરફ તમારી પ્રગતિનું નિરીક્ષણ કરી શકો! વાંચવા માટે સરળ આલેખ કાર્યરત રાખવા માટે પ્રેરણા અને પ્રોત્સાહનનું સાધન હશે.
જો તમે તંદુરસ્ત કેવી રીતે ખાવું તે જાણતા નથી, અથવા કઈ કસરતો આકારમાં લેવી જરૂરી છે, તો પણ અમારી એપ્લિકેશન કસ્ટમાઇઝ્ડ પોષણ અને તાલીમ યોજના સૂચવે છે જે તમને આરોગ્યપ્રદ અને ટકાઉ રીતે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે. તમારે જે કરવાની જરૂર છે તે છે કે અમે તમારા સૂચવેલા ખોરાકને રાંધવા અને તમારા બધા લક્ષ્યોને હાંસલ કરવા માટે ભલામણ કરેલી કસરતો કરો!
"પરેજી વિના વજન ગુમાવો" એ ફક્ત કેલરી કાઉન્ટર કરતાં વધુ નથી; આ ક્રાંતિકારી નવી એપ્લિકેશન તમને કેવી રીતે તંદુરસ્ત રીતે વજન ઘટાડવું તેના પર અસંખ્ય સંકેતો અને આંતરિક યુક્તિઓ આપશે!
"પરેજી વિના વજન ગુમાવો" આ અનન્ય, સહાયક સુવિધાઓ પ્રદાન કરે છે:
- પ્રોટીન, ચરબી, કાર્બ્સને ટ્રેક કરવા માટે દૈનિક ચાર્ટ્સ
- તમારા બસ્ટ, કમર અને હિપ્સના માપનની સમયરેખા પ્રગતિ
- પાણી વપરાશ ટ્રેકિંગ
- દરરોજ ઇન્ટેક અને પાણીના વપરાશની રીમાઇન્ડર્સ
- નોંધ લખવી, મૂડ સેટ કરવી અને ફોટો ક્ષમતાઓ
- તમારા ખોરાકની તસવીરો લેવી જેથી તમે તેને પછીથી રેકોર્ડ કરી શકો
- ખોરાક અને તાલીમ માટે કસ્ટમાઇઝ્ડ બેઝલાઇન
- તમારા ભાવિ ભોજન અને કસરતોનું સમયપત્રક
- પૂર્વવ્યાખ્યાયિત વજન ઘટાડવાની યોજનાઓ
આ બધી ટીપ્સ, યુક્તિઓ અને તંદુરસ્ત વજન ઘટાડવા માટે સતત માર્ગદર્શન સાથે, તમને અમારા કેલરી કાઉન્ટરના વારંવાર ઉપયોગ માટે બોનસ (મોતી) પણ મળે છે! આ મોતી તમને એપ્લિકેશનના જાહેરાત-મુક્ત સંસ્કરણ ખરીદવા માટે ડિસ્કાઉન્ટ આપશે! ઉપરાંત, જો તમને પૂરતા મોતી મળે, તો તમે મફતમાં જાહેરાત બેનરો પણ દૂર કરી શકો છો!
અસંખ્ય સામયિકના લેખો વાંચવું, ક્રેશ આહાર પર જવાનું અથવા તમારા શરીરને "જાદુઈ" આહાર ગોળીઓથી ભરવું એ જવાબ નથી, જોકે ઘણા લોકો તે ઉકેલો તરફ વળે છે. શ્રેષ્ઠ જવાબ પણ સૌથી સહેલો છે - પોષણશાસ્ત્રીને પૂછો કે તંદુરસ્ત રીતે વજન કેવી રીતે ઓછું કરવું!
તેમની સલાહ મોટે ભાગે આની જેમ સંભળશે: "ઝડપી આહાર ખતરનાક અને સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે, તેથી તમારે શું ખાવ છો અને તમે કેટલું સેવન કરો છો તેના પર તમારે નિયંત્રણ રાખવું જોઈએ! મીઠાઈઓ અને હેમબર્ગર કાપી નાખો. જાતે મોનિટર કરો અને શક્ય તેટલું હેલ્ધી ફૂડ ખાઓ. ઉપરાંત, તમારે તમારા બધા જ ભોજનને જર્નલમાં રેકોર્ડ કરવાની અને કેલરીની ગણતરી કરવાની જરૂર છે! "
આ સમયે, તમે વિચારી શકો છો ... કેલરી કાઉન્ટર તરીકે જર્નલનો ઉપયોગ કરો છો? કેટલું કંટાળાજનક!
લાખો લોકો કબૂલ કરશે, બે કે ત્રણ દિવસ પછી, તમે ફક્ત જર્નલનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરી દો અને તમારી ખરાબ, અતિશય આહારની ટેવ પર પાછા આવશો…
આપણી આધુનિક, ઉચ્ચ તકનીકી દુનિયામાં, બીજો ઉપાય કરવો પડશે, ખરું? કોર્સનો!
એપ્લિકેશન "પરેજી વિના વજન ગુમાવો" એપ્લિકેશન એ ઉપયોગમાં સરળ કેલરી કાઉન્ટર છે જે તમને વજન ઘટાડવાની એક મનોરંજક અને આરામદાયક રીત પ્રદાન કરે છે! તમે ફક્ત તમારા બધા જ ભોજનને એપ્લિકેશનમાં રેકોર્ડ કરો છો, (જ્યાં તમે જશો ત્યાં જર્નલ લઈ જવા કરતાં વધુ અનુકૂળ છે!) અને તે તમને જણાવે છે કે ભોજન તંદુરસ્ત હતું કે નહીં. તે કેલરી, પ્રોટીન, ચરબી અને કાર્બ્સની પણ ગણતરી કરશે. જો તમે કોઈપણ ભોજન રેકોર્ડ કરવાનું ભૂલી જાઓ છો, તો એપ્લિકેશન તમને યાદ કરાવે છે!
તદુપરાંત, તમે તમારા દિવસનો કેટલો ભાગ દોડ, ચાલવું, જમ્પિંગ અથવા સ્વિમિંગમાં વિતાવ્યું છે? એપ્લિકેશનમાં તમારી બધી વિવિધ પ્રકારની શારીરિક તાલીમ રેકોર્ડ કરો અને તે તમારા આહારના આહારનું ગણતરી કરશે અને ખાતરી કરશે કે તમારા શરીરની કેલરી ઇનટેક તમારી કસરત માટે છે.
વજન કરવાનું ભૂલશો નહીં! "ડાયેટિંગ વિના વજન ગુમાવો" તમારું વજન તેમજ તમારા બસ્ટ, કમર અને જાંઘના માપને ટ્રcksક કરે છે, જેથી તમે તમારા પાતળા ધ્યેયો તરફ તમારી પ્રગતિનું નિરીક્ષણ કરી શકો! વાંચવા માટે સરળ આલેખ કાર્યરત રાખવા માટે પ્રેરણા અને પ્રોત્સાહનનું સાધન હશે.
જો તમે તંદુરસ્ત કેવી રીતે ખાવું તે જાણતા નથી, અથવા કઈ કસરતો આકારમાં લેવી જરૂરી છે, તો પણ અમારી એપ્લિકેશન કસ્ટમાઇઝ્ડ પોષણ અને તાલીમ યોજના સૂચવે છે જે તમને આરોગ્યપ્રદ અને ટકાઉ રીતે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે. તમારે જે કરવાની જરૂર છે તે છે કે અમે તમારા સૂચવેલા ખોરાકને રાંધવા અને તમારા બધા લક્ષ્યોને હાંસલ કરવા માટે ભલામણ કરેલી કસરતો કરો!
"પરેજી વિના વજન ગુમાવો" એ ફક્ત કેલરી કાઉન્ટર કરતાં વધુ નથી; આ ક્રાંતિકારી નવી એપ્લિકેશન તમને કેવી રીતે તંદુરસ્ત રીતે વજન ઘટાડવું તેના પર અસંખ્ય સંકેતો અને આંતરિક યુક્તિઓ આપશે!
"પરેજી વિના વજન ગુમાવો" આ અનન્ય, સહાયક સુવિધાઓ પ્રદાન કરે છે:
- પ્રોટીન, ચરબી, કાર્બ્સને ટ્રેક કરવા માટે દૈનિક ચાર્ટ્સ
- તમારા બસ્ટ, કમર અને હિપ્સના માપનની સમયરેખા પ્રગતિ
- પાણી વપરાશ ટ્રેકિંગ
- દરરોજ ઇન્ટેક અને પાણીના વપરાશની રીમાઇન્ડર્સ
- નોંધ લખવી, મૂડ સેટ કરવી અને ફોટો ક્ષમતાઓ
- તમારા ખોરાકની તસવીરો લેવી જેથી તમે તેને પછીથી રેકોર્ડ કરી શકો
- ખોરાક અને તાલીમ માટે કસ્ટમાઇઝ્ડ બેઝલાઇન
- તમારા ભાવિ ભોજન અને કસરતોનું સમયપત્રક
- પૂર્વવ્યાખ્યાયિત વજન ઘટાડવાની યોજનાઓ
આ બધી ટીપ્સ, યુક્તિઓ અને તંદુરસ્ત વજન ઘટાડવા માટે સતત માર્ગદર્શન સાથે, તમને અમારા કેલરી કાઉન્ટરના વારંવાર ઉપયોગ માટે બોનસ (મોતી) પણ મળે છે! આ મોતી તમને એપ્લિકેશનના જાહેરાત-મુક્ત સંસ્કરણ ખરીદવા માટે ડિસ્કાઉન્ટ આપશે! ઉપરાંત, જો તમને પૂરતા મોતી મળે, તો તમે મફતમાં જાહેરાત બેનરો પણ દૂર કરી શકો છો!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.3
9.01 હજાર રિવ્યૂ
નવું શું છે?
fixes for android 11
