Återhämtningsguiden – för dig

NSPH Skåne

આ ઍપનું વર્ણન

પુનઃપ્રાપ્તિ માર્ગદર્શિકા - જેઓ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે તેમના માટે માનસિક બીમારી અને પુનઃપ્રાપ્તિનો વ્યક્તિગત અનુભવ ધરાવતા લોકો દ્વારા લખાયેલ છે. માનસિક બિમારીમાંથી પસાર થવું અથવા જીવવું, પીડાદાયક લાગણીઓનો અનુભવ કરવો અથવા સંકટમાંથી પસાર થવું એ એવી વસ્તુ છે જે આપણા બધાને અસર કરી શકે છે. ઠીક ન લાગે તે ઠીક છે. પરંતુ જે દુઃખ પહોંચાડે છે અને હવે નિરાશાજનક તરીકે અનુભવી શકાય છે, તે સમય સાથે વધુ સારું થઈ શકે છે. કેટલીકવાર તમને સારું લાગે તે માટે શું કરવું તે જાણતા નથી, અને તે પણ ઠીક છે.

પુનઃપ્રાપ્તિ માર્ગદર્શિકા - જેઓ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે તેમના માટે તમારી પુનઃપ્રાપ્તિમાં સહાયક બનવા માટે લખાયેલ છે. તે ચાર પ્રકરણોમાં વહેંચાયેલું છે અને તેમાં અન્ય બાબતોની સાથે, પુનઃપ્રાપ્તિ વિશેની વાર્તાઓ છે, જ્યાં તમે સહાયતા મેળવી શકો છો અને જેઓ બીમાર છે તેઓને શું મદદરૂપ થઈ છે. તેમાં એવા સાધનો પણ છે જે તમને સારું લાગે તે માટે તમે શું કરી શકો છો તેના પર પ્રતિબિંબિત કરવાની તક આપે છે.

તમે પસંદ કરો છો કે તમે કેવી રીતે પુનઃપ્રાપ્તિ માર્ગદર્શિકાનો ઉપયોગ કરવા માંગો છો - જેઓ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે તેમના માટે. તમે તેને કવર ટુ કવર વાંચી શકો છો, પરંતુ તમે તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ લાગે તેવા પ્રકરણો પણ પસંદ કરી શકો છો. તમે તમારી જાતે અથવા તમારી નજીકની વ્યક્તિ સાથે મળીને માર્ગદર્શિકામાંથી પસાર થઈ શકો છો. પસંદગી તમારી છે અને તમે માર્ગદર્શિકાનો ઉપયોગ તમને સારી લાગે તે રીતે કરો. એવું પણ બની શકે છે કે તમે હમણાં માર્ગદર્શિકાનો ઉપયોગ કરવા માંગતા નથી અથવા સહન કરી શકતા નથી. જો તમે ઇચ્છો, તો તમે હંમેશા પછીના સમયે સામગ્રી પર પાછા આવી શકો છો.