Muscle pain relief exercises
જાહેરાતો ધરાવે છે
5 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
આ એપ્લિકેશનની મદદથી તમે ઘરે સ્નાયુઓની રોગોની સારવાર અને નિવારણમાં શામેલ થશો. કસરતો પીડામાંથી છૂટકારો મેળવવા અને સ્નાયુઓ અને સ્નાયુઓની પુન recoveryપ્રાપ્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરશે.
આ સ્નાયુ-પીડા રાહત એપ્લિકેશન મેડિકલ રિસર્ચ બેકડ થેરેપી પ્રોગ્રામ છે, સ્નાયુઓની પુન usપ્રાપ્તિ અમને વધુ વખત વધુ સારી રીતે વર્કઆઉટ અને વર્કઆઉટ કરવામાં મદદ કરે છે.
આ કસરતોમાં કોઈ સાધનની આવશ્યકતા નથી, અને તેથી, ગમે ત્યાં કરી શકાય છે.
- કસરત અને ટાઈમર્સનું પાલન કરવાનું સરળ સાથે અદભૂત ડિઝાઇન
- દરેક માર્ગદર્શન માટે તમને માર્ગદર્શન આપવા માટે સ્પષ્ટ સૂચનાઓ + વિડિઓઝની લિંક્સ
- બધી સામગ્રી શામેલ છે (કોઈ વધારાના શુલ્ક અને ઇન્ટરનેટ કનેક્ટિવિટીની જરૂર નથી)
- રીમાઇન્ડર સૂચનાઓ કે જે તમારી વ્યસ્ત જીવનશૈલીને ફિટ કરવા માટે સમાયોજિત કરી શકાય છે
- અમારી પ્રવૃત્તિ કેલેન્ડર અને માસિક ગ્રાફથી તમારી પ્રવૃત્તિને ટ્ર Trackક કરો
એપ્લિકેશન સુવિધાઓ:
100 100 થી વધુ ખેંચ
300 300 થી વધુ ખેંચવાની દિનચર્યાઓ
Your તમારી પોતાની દિનચર્યાઓ બનાવો
Ret ઘરે ખેંચાતો વ્યાયામ
Plan સ્ટ્રેચિંગ પ્લાન 30 દિવસ
ખેંચાતા લાભો:
ઇજાઓ ટાળો.
તે સુગમતા સુધારે છે.
માંસપેશીઓના દુખાવામાં રાહત આપે છે.
સ્નાયુઓની સુગમતા વધારવી.
તે સ્નાયુઓમાં લેક્ટિક એસિડનું પ્રમાણ ઘટાડે છે.
ઇજાઓની સંભાવના ઘટાડે છે.
એગોનિસ્ટ-વિરોધી સ્નાયુઓના સંકલનને સુધારે છે.
વ્યાયામ પછી સ્નાયુઓને કડક બનાવવાનું અટકાવે છે.
તે સ્નાયુઓનું તાણ ઘટાડે છે.
તે હલનચલનને સરળ બનાવે છે.
એપ્લિકેશનમાં પાછળ, પેટ, ખભાની કમર, પગ, નિતંબ અને ગળાના સ્નાયુઓના વિકાસ અને મજબૂતીકરણ માટે 100 થી વધુ કસરતો શામેલ છે. આ સંકુલને કરવાથી તમારી પીઠનું આરોગ્ય અને મુદ્રામાં સુધારણાની ખાતરી થશે.
દરેક કસરતમાં વિડિઓ સૂચના અને તકનીકનું વિગતવાર વર્ણન હોય છે.
Flex અપર બોડી સ્ટ્રેચિલીટી વર્કઆઉટ તરીકે ખાસ રચાયેલ છે. ખેંચાણ અને સુગમતા તમારા આરોગ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે અને તેઓ તમારી ગળા અને પીઠના દુખાવામાં ખૂબ જ મદદ કરી શકે છે. ✔️
The પાછળની માંસપેશીઓને વધારવી એ લોર્ડરોસિસ અને કાઇફોસિસ બંનેમાં મદદ કરશે. તમારી પીઠનો દુખાવો રાહત તમારી પ્રાથમિકતા હોવી જોઈએ, આજે અમારી એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ શરૂ કરો! ✔️
Stret ખેંચાણ સાથે સંયુક્ત સુધારાત્મક કસરતો આગળના માથાની મુદ્રામાં, ગળાના દુખાવા અને પીઠનો દુખાવો .લટું કરવામાં મદદ કરશે. ✔️
આ સ્નાયુ-પીડા રાહત એપ્લિકેશન મેડિકલ રિસર્ચ બેકડ થેરેપી પ્રોગ્રામ છે, સ્નાયુઓની પુન usપ્રાપ્તિ અમને વધુ વખત વધુ સારી રીતે વર્કઆઉટ અને વર્કઆઉટ કરવામાં મદદ કરે છે.
આ કસરતોમાં કોઈ સાધનની આવશ્યકતા નથી, અને તેથી, ગમે ત્યાં કરી શકાય છે.
- કસરત અને ટાઈમર્સનું પાલન કરવાનું સરળ સાથે અદભૂત ડિઝાઇન
- દરેક માર્ગદર્શન માટે તમને માર્ગદર્શન આપવા માટે સ્પષ્ટ સૂચનાઓ + વિડિઓઝની લિંક્સ
- બધી સામગ્રી શામેલ છે (કોઈ વધારાના શુલ્ક અને ઇન્ટરનેટ કનેક્ટિવિટીની જરૂર નથી)
- રીમાઇન્ડર સૂચનાઓ કે જે તમારી વ્યસ્ત જીવનશૈલીને ફિટ કરવા માટે સમાયોજિત કરી શકાય છે
- અમારી પ્રવૃત્તિ કેલેન્ડર અને માસિક ગ્રાફથી તમારી પ્રવૃત્તિને ટ્ર Trackક કરો
એપ્લિકેશન સુવિધાઓ:
100 100 થી વધુ ખેંચ
300 300 થી વધુ ખેંચવાની દિનચર્યાઓ
Your તમારી પોતાની દિનચર્યાઓ બનાવો
Ret ઘરે ખેંચાતો વ્યાયામ
Plan સ્ટ્રેચિંગ પ્લાન 30 દિવસ
ખેંચાતા લાભો:
ઇજાઓ ટાળો.
તે સુગમતા સુધારે છે.
માંસપેશીઓના દુખાવામાં રાહત આપે છે.
સ્નાયુઓની સુગમતા વધારવી.
તે સ્નાયુઓમાં લેક્ટિક એસિડનું પ્રમાણ ઘટાડે છે.
ઇજાઓની સંભાવના ઘટાડે છે.
એગોનિસ્ટ-વિરોધી સ્નાયુઓના સંકલનને સુધારે છે.
વ્યાયામ પછી સ્નાયુઓને કડક બનાવવાનું અટકાવે છે.
તે સ્નાયુઓનું તાણ ઘટાડે છે.
તે હલનચલનને સરળ બનાવે છે.
એપ્લિકેશનમાં પાછળ, પેટ, ખભાની કમર, પગ, નિતંબ અને ગળાના સ્નાયુઓના વિકાસ અને મજબૂતીકરણ માટે 100 થી વધુ કસરતો શામેલ છે. આ સંકુલને કરવાથી તમારી પીઠનું આરોગ્ય અને મુદ્રામાં સુધારણાની ખાતરી થશે.
દરેક કસરતમાં વિડિઓ સૂચના અને તકનીકનું વિગતવાર વર્ણન હોય છે.
Flex અપર બોડી સ્ટ્રેચિલીટી વર્કઆઉટ તરીકે ખાસ રચાયેલ છે. ખેંચાણ અને સુગમતા તમારા આરોગ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે અને તેઓ તમારી ગળા અને પીઠના દુખાવામાં ખૂબ જ મદદ કરી શકે છે. ✔️
The પાછળની માંસપેશીઓને વધારવી એ લોર્ડરોસિસ અને કાઇફોસિસ બંનેમાં મદદ કરશે. તમારી પીઠનો દુખાવો રાહત તમારી પ્રાથમિકતા હોવી જોઈએ, આજે અમારી એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ શરૂ કરો! ✔️
Stret ખેંચાણ સાથે સંયુક્ત સુધારાત્મક કસરતો આગળના માથાની મુદ્રામાં, ગળાના દુખાવા અને પીઠનો દુખાવો .લટું કરવામાં મદદ કરશે. ✔️
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
આ ઍપ આ પ્રકારોનો ડેટા ત્રીજા પક્ષો સાથે શેર કરી શકે છે
સ્થાન, ઍપ માહિતિ અને પર્ફોર્મન્સ અને ડિવાઇસ કે અન્ય IDs
કોઈ ડેટા એકત્રિત કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા એકત્રિત કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
ઍપ સપોર્ટ
phone
ફોન નંબર
+573208831231
ડેવલપર વિશે
Javier Leonardo Uñate Romero
leonardounate@gmail.com
Cra. 75 #150-50 Torre 1 Apartamento 1404
Bogotá, 111156
Colombia
undefined
