Лесенка: фитнес и упражнения

Stun apps

જાહેરાતો ધરાવે છે

આ ઍપનું વર્ણન

સીડી: માવજત અને વ્યાયામ - નિયમિત તાલીમ માટે તમારો ઓછામાં ઓછો ઉકેલ.
લેડર એપ આઉટડોર અને એટ-હોમ વર્કઆઉટ્સ માટે એક અનોખો અભિગમ પ્રદાન કરે છે જે તેમની ફિટનેસ સુધારવા, સાધન વિના કસરત કરવા અને વજન ઘટાડવાનું ઇચ્છતા લોકો માટે આદર્શ છે. જટિલ પ્રોગ્રામ્સ અને બિનજરૂરી કાર્યો વિશે ભૂલી જાઓ - અહીં બધું અત્યંત સરળ અને પરિણામો-લક્ષી છે.
તમારે “નિસરણી” સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરીને ફિટનેસ શા માટે પસંદ કરવી જોઈએ?
- તાલીમના તમામ સ્તરો માટે કસરતો: તાલીમના સ્તરને ધ્યાનમાં લીધા વિના, "સીડી" તમને તાલીમ શરૂ કરવામાં અને ધીમે ધીમે ભાર વધારવામાં મદદ કરશે
- સાધનો વિના વર્કઆઉટ: એપ્લિકેશનમાં તમને પુલ-અપ્સ, પુશ-અપ્સ, સ્ક્વોટ્સ અને લંગ્સ જેવી કસરતો મળશે - ગમે ત્યાં તાલીમ માટે યોગ્ય સેટ
- શેરીમાં અથવા ઘરે વર્કઆઉટ: ગમે ત્યાં અને ગમે ત્યારે કસરત કરો. અમારી એપ્લિકેશન તાલીમ માટે લવચીક અભિગમને સમર્થન આપે છે, જે તેને આઉટડોર વર્કઆઉટ્સ અથવા હોમ ફિટનેસ માટે આદર્શ બનાવે છે
- વજન ઘટાડવું અને માવજત: જટિલ ટાઈમર અને કેલરીની ગણતરીઓ વિના વજન ઘટાડવા અને ફિટનેસ લક્ષ્યો હાંસલ કરો
- અનુકૂળ પ્રગતિ ટ્રેકિંગ: તમારા વર્કઆઉટનો ટ્રૅક રાખો અને તમારી પ્રગતિ જુઓ
- વૈવિધ્યપૂર્ણ પ્રોગ્રામ્સ: તમે તાલીમ કાર્યક્રમ જાતે કસ્ટમાઇઝ કરો છો. આ તમને સખત નમૂનાઓને અનુસર્યા વિના, તમારી પ્રવૃત્તિઓને તમે ઇચ્છો તે રીતે કસ્ટમાઇઝ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
- ન્યૂનતમ ઇન્ટરફેસ: અનાવશ્યક કંઈ નથી, ફક્ત તમારી તાલીમ માટે સૌથી જરૂરી કાર્યો.
સરળતા અને કાર્યક્ષમતા
અમારી એપ્લિકેશન એવા લોકો માટે બનાવવામાં આવી છે જેઓ તાલીમ માટે પ્રમાણિક અને સરળ અભિગમને મહત્વ આપે છે. કોઈ વિચલિત કરતી સુવિધાઓ નથી, ફક્ત તમે, તમારા પ્રયત્નો અને પરિણામો. "લેસેન્કા" સાથે તાલીમ શરૂ કરો અને તમારી સફળતાઓ તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો - પ્રેરણાની ખાતરી આપવામાં આવે છે!
"નિસરણી" તકનીક
તમારા વર્કઆઉટ્સને અસરકારક બનાવવા માટે સીડી એ એક સરળ અને મનોરંજક રીત છે. તમે નાની શરૂઆત કરો અને ધીમે ધીમે લોડ વધારશો. ઉદાહરણ તરીકે, પહેલા તમે 1 પુશ-અપ કરો, પછી 2, પછી 3, અને તેથી વધુ જ્યાં સુધી તમે તમારી મહત્તમ સુધી પહોંચો નહીં. પછી તમે પુનરાવર્તનોની સંખ્યા ઘટાડીને, વિરુદ્ધ દિશામાં જાઓ છો. આ પદ્ધતિ તમને તમારા શરીરને વધુ પડતી તાણ વિના તમારા પરિણામોને ધીમે ધીમે સુધારવા માટે પરવાનગી આપે છે. નિસરણી તમને શક્તિ અને સહનશક્તિ વધારવા, નવા ફિટનેસ લક્ષ્યો સુધી પહોંચવામાં અને પ્રેરિત રહેવામાં મદદ કરે છે.
અમારો સંપર્ક કરો
શું તમારી પાસે લેડરઃ ફિટનેસ અને એક્સરસાઇઝને કેવી રીતે બહેતર બનાવવી તે અંગે કોઈ વિચાર છે? અમે તમારા સૂચનો મેળવવા માટે હંમેશા ખુશ છીએ! અમને [e-mail] પર લખો
આજે જ પ્રારંભ કરો! “ધ લેડર: ફિટનેસ અને એક્સરસાઇઝ” એ મુશ્કેલી અને તાણ વિના, સ્વાસ્થ્ય અને શક્તિનો તમારો માર્ગ છે.

નવું શું છે

Небольшие исправления и улучшения