בין המאפיינים העיקריים של האפליקציה הם הבאים:
תרגילי התנגדות: מכיל תרגילים לקבוצות שרירים שונות, עם תמונות המחשה.
מידע תזונתי: טיפים ותוכניות לתזונה לעלות או לרדת במשקל או לבנות שריר
טיפים להורדת שומן: הוראות ותכניות להרזיה ושומן.
מתכוני מזון עשירים בחלבון: מתכונים טעימים ובריאים להגברת צריכת החלבון שלך.
מדידת BMI: חשב את ה-BMI שלך כדי להעריך את המשקל והבריאות שלך.
מדידת צרכי המים שלך: חישוב צורכי המים היומי שלך כדי לשמור על בריאות הגוף שלך.
חישוב קצב חילוף החומרים שלך: כדי לקבוע כמה קלוריות הגוף שלך צריך כדי לשמור על משקלו הנוכחי.
עדכון אחרון בתאריך
16 ביולי 2024