Dynamic Program

Crimdrake‏

מידע על האפליקציה הזו

Dynamic Program הוא מעקב אימונים לא מקוון למתאמנים בכל רמות הניסיון.

צרו תוכניות אימונים, רשמו את אימוניכם, עקבו אחר סטים, חזרות, משקלים, RPE, RIR, הערות, סטים מובילים, יעדים ומקסימום משוער של חזרה אחת ללא צורך בחשבון או חיבור לאינטרנט.

האפליקציה מיועדת למתאמנים שרוצים יומן חדר כושר פשוט, פרקטי וממוקד. ללא פיד חברתי, ללא חשבון ענן כפוי וללא הסחות דעת מיותרות - רק נתוני אימון שעוזרים לכם להבין את ההתקדמות שלכם.

התכונות כוללות:
• מעקב מלא אחר אימונים במצב לא מקוון
• סיכומי אימונים אחרונים ומאמצים הבאים
• תוכניות אימונים קבועות ושבועיות עם ניהול קל
• הגדרת חזרות, משקל, RPE/RIR, רישום אחוזים
• מעקב אחר מקסימום של חזרה אחת וחישובי משקל אוטומטיים המבוססים עליהם
• שימוש במקסימום אימון המשמש בתוכניות רבות של בינוניות עד מתקדמות
• הגדרת יעדים להרמות משקל נבחרות ומעקב אחר ההתקדמות לקראתם
• צפייה בהרמות משקל הטובות ביותר שתועדו בהתבסס על מקסימום של חזרה אחת שתועדו
• הערות אימון וטיימר מנוחה אוטומטי (אופציונלי)

תוכנית דינמית עוזרת לך לשמור על אימון מאורגן, לסקור את ההתקדמות שלך ולקבל החלטות טובות יותר בחדר הכושר.

מה חדש?

* Added workout session history and log management
* Active workouts now persist across app restarts and navigation
* Added session duration tracking and conflict handling
* Home now shows the last completed workout from real logs
* Improved Training Max percentages and per-exercise options
* Deload workouts now log correctly
* Improved set completion, rest tracking, and exercise auto-advance
* Added live workout countdown
* Added over-the-air update support
* Updated feedback link