Dynamic Program

Crimdrake‏

מידע על האפליקציה הזו

Dynamic Program הוא מעקב אימונים לא מקוון למתאמנים בכל רמות הניסיון.

צרו תוכניות אימונים, רשמו את אימוניכם, עקבו אחר סטים, חזרות, משקלים, RPE, RIR, הערות, סטים מובילים, יעדים ומקסימום משוער של חזרה אחת ללא צורך בחשבון או חיבור לאינטרנט.

האפליקציה מיועדת למתאמנים שרוצים יומן חדר כושר פשוט, פרקטי וממוקד. ללא פיד חברתי, ללא חשבון ענן כפוי וללא הסחות דעת מיותרות - רק נתוני אימון שעוזרים לכם להבין את ההתקדמות שלכם.

התכונות כוללות:
• מעקב מלא אחר אימונים במצב לא מקוון
• סיכומי אימונים אחרונים ומאמצים הבאים
• תוכניות אימונים קבועות ושבועיות עם ניהול קל
• הגדרת חזרות, משקל, RPE/RIR, רישום אחוזים
• מעקב אחר מקסימום של חזרה אחת וחישובי משקל אוטומטיים המבוססים עליהם
• שימוש במקסימום אימון המשמש בתוכניות רבות של בינוניות עד מתקדמות
• הגדרת יעדים להרמות משקל נבחרות ומעקב אחר ההתקדמות לקראתם
• צפייה בהרמות משקל הטובות ביותר שתועדו בהתבסס על מקסימום של חזרה אחת שתועדו
• הערות אימון וטיימר מנוחה אוטומטי (אופציונלי)

תוכנית דינמית עוזרת לך לשמור על אימון מאורגן, לסקור את ההתקדמות שלך ולקבל החלטות טובות יותר בחדר הכושר.

מה חדש?

What’s new:
* Added week cloning with workout copy support.
* Added Training Max support with global and per-exercise settings.
* Improved workout creation, search, and picker empty states.
* Fixed week labels in the workout clone picker.