Push Up Challenge: App Blocker

Valid Fitness Group‏

מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

אתגר שכיבות סמיכה: חוסם אפליקציות

הפכו שכיבות סמיכה לזמן מסך (שכיבה אחת = דקה אחת של זמן גלילה)

הפסיקו לגלול והתחילו לצמוח. אתגר שכיבות סמיכה הוא כלי חוסם האפליקציות והפרודוקטיביות ההתנהגותית האולטימטיבי. אנו משתמשים במונה בינה מלאכותית מתקדם כדי להפוך זמן מסך חסר מחשבה לשרירים פיזיים.

האם הרגל המדיה החברתית שלכם מעכב אתכם? שנו את המשמעת שלכם עם הכלאה של כושר ופרודוקטיביות. בין אם אתם מתחילים את החזרה הראשונה שלכם או רודפים אחר המטרה האגדית של 100 שכיבות סמיכה, זוהי אפליקציית אימון ביתי המשתמשת בחוסם אפליקציות משולב כדי ליצור "מחיר" אמיתי עבור הסחות הדעת שלכם.

🚀 למה לבחור באתגר שכיבות סמיכה?
הגיע זמן שכיבות סמיכה! שכחו ממעקבים ידניים או נקישות באף. חוסם האפליקציות המובנה שלנו פועל לצד מונה בינה מלאכותית מדויק ביותר המשתמש במצלמה הקדמית שלכם כדי לעקוב אחר כל חזרה. פשוט הניחו את הטלפון שלכם, התמקמו ותנו לאתגר שכיבות סמיכה לאמת את הצורה שלכם בזמן שאתם מרוויחים את החופש הדיגיטלי שלכם.

🔥 תכונות עיקריות למשמעת וצמיחה

• חוסם אפליקציות משולב וטיימר מיקוד: הביס את הדחיינות מהשורש. השתמש בנעילת זמן המסך שלנו כדי להגביל אפליקציות מסיחות דעת עד שתסיים את האימון היומי שלך. אתה לא רק חוסם אפליקציות - אתה מרוויח את דרכך חזרה אליהן באמצעות תנועה.

• מונה חזרות חכם של בינה מלאכותית: מעקב אמיתי אחר תרגילים ללא ידיים. הבינה המלאכותית שלנו מזהה תנועות גוף דרך המצלמה שלך, ומבטיחה שכל שכיבה תהיה באיכות גבוהה. אין צורך בציוד כושר לשגרת התעמלות זו.

• אתגר שכיבות סמיכה של 30 יום: עקבו אחר מפת דרכים מקצועית שמתאימה את עצמה לרמה שלך. אנו לוקחים אותך מסטים למתחילים ועד אבני דרך מתקדמות של כוח פלג הגוף העליון, ועוקבים אחר המסע שלך ל-100 חזרות ברצף.

• מבחן שכיבות סמיכה של 60 שניות: כמה חזרות אתה יכול לשבור בדקה אחת? עקוב אחר השיאים האישיים שלך (PRs) וצפה בסיבולת שלך מזנקת.

• מעקב התקדמות מתקדם: דמיין את ההישגים שלך עם נתונים מפורטים. עקבו אחר סך שכיבות סמיכה, קלוריות שנשרפו ורצף המיקוד הנוכחי שלכם.

💪 בניית שרירים וחוסן מנטלי
שכיבות סמיכה הן מלך הקליסטניקה. כאשר משלבים אותן עם חוסם אפליקציות לפרודוקטיביות, בונים את המשמעת הפיזית והמנטלית שתשלוט ב:

חזה וחזה: אימון בנפח גבוה לפלג גוף עליון מסיבי.

כתפיים ושרירי תלת ראשי: כוח ממוקד באמצעות צורות שכיבות סמיכה מגוונות.

ליבה ומיקוד: לא עוד גלילה של אסון. בנו את "שריר המיקוד" על ידי דחיית סיפוקים.

📱 כיצד להשתמש במונה וחוסם הבינה המלאכותית

הגדרה: הניחו את הטלפון שלכם על קיר כך שהמצלמה תראה את הפרופיל הצדדי שלכם.

בחירת אפליקציות: בחרו אילו אפליקציות חברתיות או משחקיות לנעול מאחורי האימון.

התחלה: הנמיכו את הגוף עד שהמרפקים מתכופפים. מונה שכיבות הסמיכה של הבינה המלאכותית מאמת את החזרה באמצעות צליל. לאחר השגת המטרה, חוסם האפליקציות משחרר את האפליקציות שלכם!

100% פרטי ומאובטח
פרטיות היא בראש סדר העדיפויות שלנו. בשנת 2026, אנו מבטיחים שכל ניתוחי הבינה המלאכותית מתבצעים באופן מיידי במכשיר שלכם. שום צילומי מצלמה לא מאוחסנים, משותפים או נשלחים לענן.

API של שירות נגישות: אפליקציה זו משתמשת ב-API של שירות נגישות כדי לזהות ולחסום אפליקציות יעד שנבחרו על ידי המשתמש. איננו אוספים מידע אישי, כל הנתונים נשארים במצב לא מקוון ובמכשיר.

הצטרפו לקהילה הגלובלית ב-pushupchallenge.app והחזירו לעצמכם את הזמן שלכם עוד היום. הורידו את Push Up Challenge: App Blocker ותגרמו לכל חזרה להיחשב לטוב יותר!

מה חדש?

Screen time & App Blocker improvements