SyncRun

CREATERA‏

מידע על האפליקציה הזו

SyncRun הוא מאמן ריצה מבוסס בינה מלאכותית שרואה כל ריצה שאתם מבצעים. חברו את שעון הגרמין שלכם פעם אחת והשאר קורה מעצמו: הריצות מגיעות לאפליקציה, המאמן סוקר אותן ומנחה אתכם לאורך כל התוכנית עד ליום התחרות.

סקירה של כל ריצה
דקה לאחר שתסיימו, המאמן כותב סקירה: מה הלך טוב, על מה לעבוד ומה הלאה. קצב, דופק, קצב וגובה על מסך אחד, במספרים גדולים וברורים.

תוכנית שנבנתה עבור התחרות שלכם
5 ק"מ, 10 ק"מ, חצי מרתון או מרתון - בחרו מטרה, תאריך תחרות וכמה ימים בשבוע אתם יכולים לרוץ, וקבלו תוכנית משבוע לשבוע. ריצות קלות, קצב, אינטרוולים וריצות ארוכות מסודרות כך שתגיעו לקו הזינוק בכושר, לא עייפים.

אימון היום, ישירות לשעון שלכם
שלחו אימון לשעון הגרמין שלכם בנגיעה אחת. קצב היעד והמרחק נמצאים על פרק כף היד שלכם, כך שהטלפון יכול להישאר בבית.

שאלו את המאמן שלכם
איך הולך השבוע שלי? מה כדאי לי לאכול לפני הריצה הארוכה? האם כדאי לי לרוץ על רגליים כבדות? המאמן עונה על סמך הריצות והתוכנית בפועל שלך, ולא עם טיפים כלליים.

תוכנית שעוקבת אחר איך שאתה מרגיש
שינה, דופק במנוחה וקצב לב (HRV): המאמן רואה מתי לא התאוששת, מקל על האימון של היום ואומר לך למה.

כל הריצות שלך ב-FID אחד
עם סיכומים חודשיים ונפח שבועי. קבל היסטוריה של חודשים קודמים מ-Garmin.

מה שאתה צריך

• שעון Garmin המחובר ל-Garmin Connect
• חשבון גוגל לכניסה

זמין באנגלית וברוסית, יחידות מטריות ואימפריאליות, ערכות נושא בהירות וכהות.

SyncRun אינו תחליף לייעוץ רפואי. אם יש לך בעיה בריאותית, שוחח עם איש מקצוע לפני שתתחיל תוכנית אימונים.

Garmin ו-Garmin Connect הם סימנים מסחריים של Garmin Ltd. או של חברות הבת שלה.

מדיניות פרטיות: https://sync-run.app/privacy.html

מה חדש?

The first release of SyncRun. Connect Garmin or Apple Watch, pick your race, and the coach takes it from there.