יישום זה מכיל מדיטציה נרשמה שנמשכת 12 דקות. זהו מדריך פשוט לתרגילי הרפיה ונשימה.
על ידי הקשבה לאפליקציה שאתה מקבל הפסקה, נפש רגועה יותר ואתה "לרדת לכדור הארץ".
יש המדיטציה צלילי רקע ציוץ הציפורים וזרמים שימשיכו אחרי המדיטציה, אז בסך הכל אתה יכול לשבת במשך 20 דקות בדממה וליהנות מהשקט וכתוצאה מכך.
המדיטציה מודרכת ואחריו ייצוג חזותי של גוף שמדגיש את האזור להתמקד.
מודעות היא דרך להשיג יותר להתמקד בחיים שלך.
עדכון אחרון בתאריך
30 באוג׳ 2015