Querida Ansiedade

Terapia a Distância‏

מכיל מודעות

מידע על האפליקציה הזו

ברזיל היא המדינה עם המספר הגבוה ביותר של אבחון של הפרעות חרדה בעולם. בניגוד למה נמכר שם, זה לא אפשרי (וגם לא רצוי!) להיפטר חרדה.

כאשר אנו נמצאים בהרמוניה עם החשיבה, הרגש וההתנהגות שלנו, חרדת נחווית ככוח שמניע אותנו לרדוף המטרות שלנו לחפש חיים טובים יותר.

עם זאת, כאשר אנו נכנסים למצב של דיסהרמוניה, עזבנו את הרגע הנוכחי וחיינו טרום כבוש וחרד לגבי העתיד והשלכותיה.

חרדה היא זו: דאגה מוגזמת עם מה לבוא. וכמו שאנחנו יודעים, הגזמת דבר יכולה להוביל לכאב פגיע באזורים שונים של חיים: פיזי, רגשיים, חברתיים, מקצועיים, אקדמיים ורוחניים.

הדרך הטובה ביותר ללמוד להתמודד עם חרדה היא להכיר את עצמך. וכבוד עצמך.

יישום זה פותח על מנת ליידע, להבהיר ולספק דרכים בריאות יותר לחיות עם החרדה.

הערה: יישום זה אינו מהווה תחליף לטיפול נפשי. אם אתה מרגיש צורך, לחפש פסיכולוג =)

מה חדש?

Adicionamos melhorias para entregar um novo conteúdo pra você