Yoga Happy with Hannah Barrett

Breakthrough Apps Inc‏

מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה

מידע על אפליקציה זו

השג את השינוי בגוף ובנפש ביוגה שלך עם Yoga Happy של Hannah Barrett - אפליקציית הבריאות משנה חיים עם 300+ שיעורי וידאו למתחילים ועד למתקדמים עם יוגה, כוח, מתיחות, כושר, פילאטיס, עבודת נשימה ומדיטציה מודרכת.

הצטרפו ל-300+ יוגים בשיעורי וידאו של 5-75 דקות אשר:
• שפר את הגמישות והורד את המתח בעזרת תנוחות יוגה באימונים בבית
• איזון המוח שלהם עם מדיטציה, עבודת נשימה ותשומת לב
• לחטב את גופם עם פילאטיס, HIIT ויוגה כוח ליבה
• נהל את החרדה, התקפי הפאניקה והמתח שלהם
• בניית שגרות והרגלי יוגה מתמשכים
• גלה מחדש את האושר והחיוניות
• שפר מיקוד ושלווה פנימית

למד עם האנה בארט הידועה בעולם ומורות היוגה האהובות עליה, מוד הירסט, קייל ויגר, מריאל ויטמונד, איזבל לנקסטר ופילאטיס עם לואיז גרסיה.

עבדו על פני 30+ אתגרי יוגה וקורסים עם רצפי יוגה, תנוחות יוגה, עבודת נשימה ותרגילי ליבה כדי לבנות שרירים, לשרוף קלוריות ולהשאיר אתכם חזקים ומלאי אנרגיה.

[קהילת יוגה פרטית]
• הצטרף לקהילה הבלעדית של Yoga Happy לקבלת תמיכה ואחריות עם יוגים בעלי דעות דומות.
• שאל את האנה והקהילה שאלות לקבלת משוב מותאם אישית כדי לשפר את תרגול היוגה שלך.

[שינוי גוף יוגה]
• שנה את הגוף והנפש שלך עם רצפי יוגה מאתגרים, עבודת נשימה ותרגילי ליבה לבניית שרירים, טונוס, ופיסול, ומשאירים אותך מרגיש חזק ומלא אנרגיה.

[מדיטציות מודרכות]
• תודרכו דרך מיינדפולנס, הדמיה ומודעות לנשימה כדי לעזור לך למצוא תחושת רוגע ואיזון בחיי היומיום שלך.

[עבודת נשימה מודעת]
• נשום כדי להגדיל את קיבולת הריאות, להפחית מתח, ולשפר את הבריאות והרווחה הכללית שלך.
• תרגילי נשימה כוללים נשימה Ujjayi & Bhramari, עצירות נשימה, נשימה סרעפתית ומודעות לנשימה מודעת.

[התקף פאניקה, חרדה והקלה על מתחים]
• התגבר על התקפי פאניקה והקל על מתח כדי לעזור לך להירגע ולנהל תסמינים של חרדה ודיכאון על ידי השתתפות בשיעורי נשימה שונים, יוגה ומדיטציה.

[ יוגה וזוהר ]
• תגרום ללב שלך לפעום ולהזיע עם אימון אינטרוולים בעצימות גבוהה (HIIT) ויוגה כדי לעזור לך לשרוף קלוריות ולהגביר את הכושר הקרדיווסקולרי שלך.

[ חוזק ליבה וכוח יוגה ]
• תרגל רצפים דינמיים של תנוחות יוגה, עבודת נשימה ותרגילי ליבה שיעזרו לך לבנות שרירים, לשרוף קלוריות ולהשאיר אותך חזק ומלא אנרגיה.
• אתגר את גופך על ידי מיקוד הליבה שלך ובניית כוח כדי לשפר שיווי משקל, יציבות וסיבולת.

[הגבר את הגמישות]
• סובב את גופך עם תנוחות ותנוחות יוגה המותאמות לרמת הגמישות הנוכחית שלך ב-40+ שיעורים.
• הגדל את הניידות ואת טווח התנועה, הימנע מפציעות, הפחת את מתח השרירים, ושפר את היציבה והזרימה.
• הרפו את עמוד השדרה, שרירי הירך, הירכיים והכתפיים עם תרגילי כתפיים וירכיים, כפיפות לאחור ופיצולים.

[מדיטציית שינה עמוקה]
• קבל שנת לילה טובה יותר עם שיעורים המנחים אותך בטכניקות הרפיה והתרגעות כדי להירדם מהר יותר ולהישאר ישן יותר.

[מדיטציית צ'אקרה ויין]
• התנסו בשיעורי מדיטציית מנדלה וצ'אקרות ליישור ואיזון 7 הצ'אקרות.
• זרמו דרך סדרת Yinergy הפופולרית עם שיעורי יין של 30 דקות.

[פילאטיס פיסול]
• לחטב את הגוף שלך ולשפר את הכושר הכולל שלך עם שיעורים המשלבים תרגילי פילאטיס עם אימוני התנגדות ואימונים.

[ מודעות ]
• פתח את הכוח של מיינדפולנס והרפיה כדי לעזור לך לשפר את המיקוד והבהירות.

[ יוגה לפני לידה ואחרי לידה ]
• שיעורים בהנחיית מדריכים מוסמכים לפני לידה המיועדים לאמהות.
• סדרה טרום לידתית מאושרת לפיזיו להריון.
• תכניות יוגה לאחר לידה באישור רופא.

▶ מה כדאי לדעת ◀
• הישאר על המסלול עם מעקב התקדמות יומי.
• גישה לתוכן חדש ורענן מדי חודש.
• הורד סרטוני יוגה לשימוש לא מקוון, מושלם לתנועה.
• ליהנות משיעורי יוגה בכל המכשירים, כולל טלפונים, טאבלטים, טלוויזיות ומחשבים.
• קבל מדי יום ציטוטים של "אנרגיה חיובית" כדי לעורר אותך ולהניע אותך.

מה חדש

New app version includes some important improvements and updates:
• Improved Streak logic fixes common issues with Streak count
• Improved cancellation flow
• Capability to download pdfs from the app
• Bug fixes