ืืช ืื ืกื ืืืืื ืชืื ืืง? ืื ืคืฉืื, ืืช ืจืง ืจืืฆื ืืขืงืื ืืืจ ืืืืืืจ ืืืืืฉื ืฉืื?
ืฉืืืืฉ ืืืคืืืงืฆืืืช ืืขืงื ืืืืืืจ ืืืืืฉืืช ืืื ืืื ืืขืงืื ืืืจ ืืืืืืจ ืืืืืฉื ืฉืื, ืืืฉื ืืช ืืืืืฅ ืืืืืืช ืคืืจืืืช ืืืืืืง.
ืื ืืกืฃ, ืืื ืืช ืืืืขืช ืฉืืืืคื ืงืืืข ืืืืืจ ืืื ื ืืฉื 28-35 ืืืื ืืืืืืืจ ืืืื ืืขืื 3-7 ืืืื? ืื ืจืฉืื ืืช ืืืืืืจ ืืืช ืืชืกืืื ืช ืืงืื-ืืกืชืืช ืฉืื ืขืืฉืื ืืืืืื ืืืงืื ืฉื ืืขืืืช ืืจืืืืช.
ืืขืงื ืืืืืืจ ืืืืฉืืื ืืืืืฅ ืืื ืืื ืืืคืืืงืฆืื ืืืืื ืืืืชืจ ืื ืฉืื ืืื ืจืืื ืืขืืื. ืื ืื ืจืง ืขืืืจ ืื ืืืืื ืก ืืืจืืื ืื ืืื ืืขืช ืืจืืื ืืืชืจ ืงืืืช, ืืื ืื ืขืืืจ ืื ืืืืืช ืชืกืืื ืื ืืจืืืืชืืื ืื ืกืืืจืื ืฉื ื ืฉืื ืืืงืื ืืืคืฉืจื ืืืืคืื.
๐ ืชืืื ืืืืข ืืืื ืืืฉืชืืฉ ืืืคืืืงืฆืืืช ืืขืงื ืืชืงืืคื ืืื? ืื ื ืืื ืืชืจืื ืืช ืืืืืื
: - ืืขืงื ืืืืืจ ืืืืืง: ืจืฉืื ืืช ืชืืจืื ืืืชืืื ืืืกืืื ืฉื ืืืืืืจ ืฉืื ืืืืฉืง ืงื ืื ืื
- ืืืฉืืื ืชืืจืื ืืืืฅ ืืืฉืฉ ืคืืจืืืช ืขืืืจืื ืื ืืืืื ืก ืืืจืืื ืืืจ ืืืชืจ ืื ืืื ืืขืช ืืจืืื ืืงืืืช ืจืื ืืืชืจ
- ืขืงืื ืืืจ ืืจืืืืชื ืืงืืืช ืขื ืืื ืจืืฉืื ื-PMS ืฉืื ืชืกืืื ืื, ืืืืืจืื ืืืืืจืื, ืืืืืจืื ืื ืกืืืจืื ืืืืื ืืื ืืืืืืจ ืืืืืฉื ืืื ืืืืืช ืืืืขืื ืืืืชืืช ืืืืฃ ืฉืื
- ืชืืืืจืืช ืืชืงืืคืืช ืืืืืช ืืืื ืืช ืืืืืืจ ืืื ืฉืื ืขืืืจืช ืื ืืชืื ื ืืช ืืืืคืฉื ืื ื ืกืืขืืช ืืขืกืงืื ืืืจืืืืช ืฉืื
- ืืื ื ืขื ืืืืข ืืืฉื ืืืฆื ืื ืื ืืื
๐ ืื ืืช ืืืืื ืืงืื:
- ืจืฉืื ืืช ืชืืจืื ืืืชืืื ืืืกืืื ืฉืื ืืื ืืขืงืื ืืืจ ืืื ืืืืืืจ
- ืขืงืื ืืืจ ืืืืกืช ืฉืื ืืื ืืืืฉ ืืื ืืืืืช ืืืืืจืื ืืืืืจืื, ืืืืืจ ืื ืกืืืจ, ืืืืฆืช ืืืืืจ ืื ืืจืืื
- ืชืืืจื ืืช ืืืืืืจ ืืื ืฉืื ืืคื ื 2-3 ืืืื
- ืืฉืื ืืช ืืืืืฅ ืืืคืืจืืืช ืืืื ืืฆืืจื ืืืืืงืช ืืื ืืืืืื ืืช ืืกืืืืืื ืืืืื ืก ืืืจืืื
- ืืืฉืืื ืืืืืจ ืืืื ืขืืืจ ืื ืืื ืืขืช ืืจืืื ืืงืืืช ืจืื ืืืชืจ
- ืืงืืื ืืงืืืช ืขื ืืคืขืืืืืืช ืืืื ืืืช ืฉืื ืืื ืืืืืช ืืืงืื ืืช ืืืืจืืื ืฉืื ืื ืืืืืืจ ืืืืืฉื ืฉืื ืืืืืฆื
- ืืฉืชืืฉื ืืืขืงื ืืืืกืช ืืืืคืืืงืฆืื ืืืขืงื ืืืจ ืืืืฅ ืขื ืืฆื ืื ืื ืืื ืืื ืืืื ืื ืชืื ืื ืฉืื ืืืืืืื
- ืืืฉืง ืงื ืืฉืืืืฉ ืื ืื
- ืืคืืืงืฆืืืช ืืืจืืืืช ืืืืื ืืืืชืจ ืื ืฉืื
๐ ืืืืจ ืืฉืืืืฉ ืืืคืืืงืฆืืืช ืืขืงื ืืืืืืจ, ืชืืืื:
1๏ธโฃ ืืชืื ื ืืช ืืืื ืืืืคื ืืืื - ืืืืืช ืืืื ืืืืคืฉื ืื ืื ืกืืขืช ืขืกืงืื ืืจืืื ืขื ืชืืืืจืช ืืืืืืจ ืืืืืฉื
- ืืชืื ื ืกืืื ืืืืืืจ, ืืืืืฅ ืืืืืื ืืคืืจืืื ืขื ืืื ืืืืืจ
2๏ธโฃ ืืืืื ืก ืืืจืืื ืืืจ ืืืชืจ ืขื ืืืฉืืื ืืืื ืคืืจื - ืื ืกื ืืืจืืช? ืืืื ืกื ืืืจืืื ืืืจ ืืืชืจ ืขื ืืฉืฉ ืืืืฅ ืืืืงื ืืืืฉืืื ืคืืจืืืช ืืืื
- 7 ืืืื ืืืจืืื: ืืืื ืคืืจืืื
3๏ธโฃ ืืืฆืขื ืื ืืขื ืืงืืืช ืจืื ืืืชืจ
- ืขืงืื ืืืจ ืืืืืฅ ืืืื ืืคืืจืืืช ืืื ืืงืื ืืืฆืขื ืื ืืขื ืืขืืืื
- ืืืงื ืืช ืืกืืืืืื ืฉืื ืืืจืืช ืืื ืืื ืืชืื ืื ืืฉืคืื ืืื ืืืชืจ
- ืืืฉืื ืชืงืืคื ืืืืื ืขืืืจ ืื ืืขืฉืืช ืืื ืืืืืืช ืืื ืืฉืฉ ืืืืื ืก ืืืจืืื
- ืืคืืืงืฆืืืช ืื ืืขืช ืืจืืื ืืืืื ืืืืชืจ ืืืื ื ืื ืฉืื
4๏ธโฃ ืืืืื ืืืงืื ืฉื ืืืขืืืช ืืืจืืืืชืืืช ืฉืื
- ืจืฉืื ืชืกืืื ืช ืงืื ืืกืชืืช, ืชืกืืื ื ืืืืืจ, ืืืื ืืืืืจ ืืืขืงื ืืืจ ืืืืืจืื ืื ืกืืืจืื, ืืืืืจ ืืืืืจ ืื ืืืืฆืช ืืืืืจ
- ืืืืื ืชืกืืื ืื ืื ืกืืืจืื ืืืงืื ืืืคืฉืจื ืืื ืืืงื ืขื ืืืืคืื
5๏ธโฃ ืืืืื ืืื ืืืชืจ ืืช ืืืืชืืช ืฉื ืืืืฃ ืฉืื - ืืขืงื ืืืจ ืชืกืืื ืื ืืื ืืืฉืืฃ ืืช ืืืคืืก ืืืืืืื ืฉืื
- ืืขืงื ืืื ืืืืืืช: ืขืงืื ืืืจ ืืืืืืจ ืืืืืฉื ืืื ืืืืืช ืืช ืืืจืืื ืฉืื
- ืืื ืช ืฉืื ืืืื ืืืฉืจ ืืืืฃ ืฉืื ืขืืืจ ืืืื ืืืขืืจ (ืืื ืืืืื ื ืคืจืืื ืืคืืืื)
ืืืคืฉืช ืืคืืืงืฆืื ืืืขืงื ืืืืืจ ืืืืฉืืื ืืืืฅ ืฉืืืื ื ืขื ืืื ืืืืืื ืืืืืืื ื ื ืฉืื? ืืืคืืืงืฆืื ืืื ืืฉืืืื. ืืืจืื ืขืืฉืื!
ืขืืืื ืืืจืื ืืชืืจืื
17 ืื ืืืณ 2025