Fat Burning HIIT Cardio Workou
מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה
2.7star
51 ביקורות
+10K
הורדות
כולם
info
מידע על אפליקציה זו
לא רק האימון הזה נהדר לחיטוב ישבן וירכיים, הוא גם נהדר לבניית סיבולת ושריפת שומן. אימוני אינטרוולים בעלי אינטנסיביות גבוהה (HIIT) הם גם הסוגים היחידים של אימוני אירוב המאפשרים לבנות גם שרירים. בנוסף לכל ההטבות הללו, התרגילים באפליקציה זו עוזרים גם לבנות קואורדינציה, איזון ושליטה על גופכם האישי.
אנו מוצאים לך את האימונים הטובים והמהירים ביותר ל- HIIT לבניית שרירים ולחתוך שומן.
כאשר נעשה נכון, HIIT הוא החסד הקרדיטי החוסך שלך. אימון HIIT טוב יכול לספק הרבה מה שאתה רוצה מכלי-ריאה מסורתיים - שריפת שומן, העלאת הדופק, דחיפתך להזעה, ושיפור יכולת הריאה. כל זה בשבריר מהזמן, מה שהופך אותו למועיל במיוחד עבור אלו מאיתנו שלא יכולים לבלות את כל היום בחדר הכושר ורוצים להתאמן בבית. עם זאת, כדי לקבל את כל היתרונות הללו, יש להשתמש נכון ב- HIIT, ועוצמתכם צריכה להיות גבוהה.
אימוני שריפת שומן HIIT הם דרך מצוינת לשרוף כמות מקסימאלית של שומן בפרק זמן קצר. ההבדל העיקרי בין Cardio ל- HIIT הוא שהקרדיו הוא אירובי ואילו HIIT הוא אנאירובי.
HIIT יכולה להיות דרך יעילה וכיפית להתמודד עם אימוני הלב שלך, להוסיף שרירים ולגרוס שומן רציני.
אתה לא צריך לבזבז שעות על ציוד לב-ריאה כדי לשרוף שומן. נסה אחת משגרות ה- HIIT הסיבולת לבריאות שומן מהירה יותר. אימון לב-ריאה HIIT הוא סוג של אימון לב וכלי דם שמביא לך רמות עצימות גבוהות למשך זמן קצר יחד עם תקופות מנוחה.
תרגילי הקרדיו הטובים ביותר לגברים ונשים
לא משנה אם אתה גבר או נשים, אלה התרגילים שלעולם לא יתיישן ולא יתיישנו. הוספנו אימונים מעולים לנשים וגברים להיראות נהדר ולהיות מתמקדים באימונים לסיבולת. אתה תקבל רזה, גוון ונראה טוב כל השנה.
קצר ומתוק: אימונים בעצימות גבוהה עוזרים להאיץ את הרזיה
מרווחי HIIT וספרינט הם שני סוגים של שגרת אימונים שיכולים להעניק לך יותר מכה לטובת הכושר שלך.
אם אתה רוצה לאבד שומן בבטן, אתה צריך להתמקד בשני דברים עיקריים. ראשית, חייג לתזונה שלך, אכילת אוכלים מלאים ונטילת סוכר ושטויות מעובדות. שנית, כשמדובר בפעילות גופנית, אימוני אימוני אינטרוולים בעצימות גבוהה הם חובה. הוספנו אימון HIIT בסיסי ידידותי למתחילים, בן 20 דקות, שנועד לעזור לך לאבד שומן בבטן על ידי שריפת קלוריות כדי להפחית את שומן גופך הכולל, ולחשוף בטן רזה ורזה יותר.
אנו מוצאים לך את האימונים הטובים והמהירים ביותר ל- HIIT לבניית שרירים ולחתוך שומן.
כאשר נעשה נכון, HIIT הוא החסד הקרדיטי החוסך שלך. אימון HIIT טוב יכול לספק הרבה מה שאתה רוצה מכלי-ריאה מסורתיים - שריפת שומן, העלאת הדופק, דחיפתך להזעה, ושיפור יכולת הריאה. כל זה בשבריר מהזמן, מה שהופך אותו למועיל במיוחד עבור אלו מאיתנו שלא יכולים לבלות את כל היום בחדר הכושר ורוצים להתאמן בבית. עם זאת, כדי לקבל את כל היתרונות הללו, יש להשתמש נכון ב- HIIT, ועוצמתכם צריכה להיות גבוהה.
אימוני שריפת שומן HIIT הם דרך מצוינת לשרוף כמות מקסימאלית של שומן בפרק זמן קצר. ההבדל העיקרי בין Cardio ל- HIIT הוא שהקרדיו הוא אירובי ואילו HIIT הוא אנאירובי.
HIIT יכולה להיות דרך יעילה וכיפית להתמודד עם אימוני הלב שלך, להוסיף שרירים ולגרוס שומן רציני.
אתה לא צריך לבזבז שעות על ציוד לב-ריאה כדי לשרוף שומן. נסה אחת משגרות ה- HIIT הסיבולת לבריאות שומן מהירה יותר. אימון לב-ריאה HIIT הוא סוג של אימון לב וכלי דם שמביא לך רמות עצימות גבוהות למשך זמן קצר יחד עם תקופות מנוחה.
תרגילי הקרדיו הטובים ביותר לגברים ונשים
לא משנה אם אתה גבר או נשים, אלה התרגילים שלעולם לא יתיישן ולא יתיישנו. הוספנו אימונים מעולים לנשים וגברים להיראות נהדר ולהיות מתמקדים באימונים לסיבולת. אתה תקבל רזה, גוון ונראה טוב כל השנה.
קצר ומתוק: אימונים בעצימות גבוהה עוזרים להאיץ את הרזיה
מרווחי HIIT וספרינט הם שני סוגים של שגרת אימונים שיכולים להעניק לך יותר מכה לטובת הכושר שלך.
אם אתה רוצה לאבד שומן בבטן, אתה צריך להתמקד בשני דברים עיקריים. ראשית, חייג לתזונה שלך, אכילת אוכלים מלאים ונטילת סוכר ושטויות מעובדות. שנית, כשמדובר בפעילות גופנית, אימוני אימוני אינטרוולים בעצימות גבוהה הם חובה. הוספנו אימון HIIT בסיסי ידידותי למתחילים, בן 20 דקות, שנועד לעזור לך לאבד שומן בבטן על ידי שריפת קלוריות כדי להפחית את שומן גופך הכולל, ולחשוף בטן רזה ורזה יותר.
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
לא מתבצע שיתוף נתונים עם צדדים שלישיים
האפליקציה הזאת עשויה לאסוף את סוגי הנתונים האלה
מזהה המכשיר או מזהים אחרים
הנתונים לא מוצפנים
אי אפשר למחוק את הנתונים
דירוגים וביקורות
2.7
48 ביקורות
