Focusly: Mindfulness

Focusly Sp. z o.o.‏

מידע על אפליקציה זו

האם אתה מרגיש מתח תמידי? אתה במרחק קליק אחד בלבד משקט פנימי. Focusly היא אפליקציה שתעזור לכם לגלות את ההשפעות המועילות של מיינדפולנס, פסיכו-חינוך, נשימה ומדיטציה. גלה תכנים ממומחים בעלי שם שאיתם תשפרו את הריכוז ותטפלו במוח שלכם, ברגשות, תרגיעו את העצבים ותדאגו לאיזון הפנימי שלכם, הכרחי להתמודדות עם חיי היומיום. נפש בריאה שווה לגוף בריא!
והכל לבוש בממשק פשוט ואינטואיטיבי, שבו תוכל למצוא בקלות תוכן המתאים לך באופן מושלם. יחד עם המומחים שלנו, אנו מזמינים אותך לנסות את Focusly.

הפחת את הלחץ שלך

האם ידעת שללחץ כרוני יש השפעה שלילית על כל תחומי חייך? עם תכנים פסיכו-חינוכיים באפליקציה שלנו, תלמד איך לנהל את הלחץ בצורה טובה יותר וללמוד טכניקות להתמודדות איתו על בסיס יומיומי, ומדיטציות מודרכות יעזרו לך למצוא שלווה כאן ועכשיו.

פיתוח עם מומחים

בפוקוסלי תמצאו למעלה מ-1,500 הקלטות שיצרנו יחד עם מומחים מתחומים שונים כדי לאפשר לכם להתפתח ברמות רבות. בין התכנים הללו תמצאו, בין היתר, יעדי התפתחות שיעזרו לכם לעבוד בתחומי החיים השונים - לבנות חוסן נפשי, לדאוג לשינה טובה יותר, לעבוד על מערכות יחסים ורגשות, לבנות יכולות, לאכול במודע ולהפחית מתח.

בנה הרגל בריא של מדיטציה יומיומית

מדיטציית מיינדפולנס הוכיחה השפעות חיוביות על הנפש והגוף. הקלטות של מורים מנוסים למדיטציה הזמינים באפליקציה יתמכו בך בחיפוש אחר הקלת עצבים יומיומית. עם קורסי מבוא ואתגרים משלימים, תלמדו את היסודות של מדיטציית מיינדפולנס. בנוסף תמצאו מדיטציה בתחילת היום ובסוף באפליקציה מדי יום.

מה תמצאו באפליקציה:
- המלצות מדיטציה יומיות
- מטרות התפתחותיות (פסיכוחינוך)
- קורסי מבוא
- מדיטציות של טרנדים שונים
- מדיטציות מיינדפולנס
- אתגרים שיעזרו לבנות הרגלים
- תרגילי נשימה
- מוזיקה מרגיעה וצלילי טבע
- פרופילים של מומחים
- שידור וידאו "ראש רגוע עם מיקוד"

כיצד להשתמש במיקוד: מדיטציה, הרגעה והירגעות:
- הורד והפעל את האפליקציה
- צור חשבון והיכנס
- בחירת קורס מבוא, מטרת פיתוח ואתגר
- השלם את הסקר כדי לקבל תוכן המותאם לך
- עקוב אחר ההתקדמות שלך ובנה הרגלים בריאים עם מומחים

במיקוד: תכונות מדיטציה, הרגעה והירגעות:
- ממשק פשוט
- תצוגת בית מותאמת אישית
- מדריך אישי לשקט פנימי בכיס
- תוכניות פסיכו-חינוך ומדיטציה נושאיות שיעזרו לך לבנות חוסן נפשי
- נוסף באופן קבוע תוכן חדש שנוצר על ידי מומחים מוכרים בתחומים שונים
- ענה על שאלות פשוטות וקבל מדיטציה יומית רק בשבילך
- 16 נושאי הקלטה זמינים באפליקציה
- לישון טוב יותר, להלחיץ ​​פחות ולרפא את הרגשות והיחסים שלך עם אנשים אהובים

אתה במרחק קליק אחד בלבד ממלאות השלווה הפנימית על ידי לחיצה על "הורד". התקן במיקוד והיפטר ממתח מיותר, עצבים ורגשות לא פתורים. מצא נחמה בעצמך על ידי הקשבה למומחים שלנו שידריכו אותך צעד אחר צעד דרך נושאים קשים ויראו לך כלים יעילים להתמודדות עם חיי היומיום.

שפות: פולנית

תמחור ותנאי מנוי:
Focusly מציעה שתי אפשרויות מנוי לחידוש אוטומטי המציעות גישה בלתי מוגבלת ל-Focusly עם מנוי פעיל.
חבילות פרימיום, בהתאם למשך הזמן, כוללות תקופת ניסיון של 7 או 14 יום.
המחירים עשויים להשתנות ממדינה למדינה בהתאם למדינת מגוריכם.

קרא עוד על התנאים וההגבלות שלנו כאן:
תנאים והגבלות: https://focusly.co/terms/
מדיניות פרטיות: https://focusly.co/privacy-policy/