Zone CTRL for indoor cycling

Kevin Mutlow‏

מידע על האפליקציה הזו

דרך פשוטה, יעילה וחסכונית בזמן לשלוט במאמן החכם הפנימי התומך ב-Bluetooth. בצע את אימוני האופניים שלך בקלות!

לפעמים פחות זה יותר; לפעמים אתה פשוט צריך לעשות את האימון שלך בלי כל המוך. בלי המציאות הווירטואלית המפוארת, הטלוויזיה, כבלי הטעינה, מעמדי הטאבלטים וההתקנה העמוסה. לפעמים אתה רק רוצה שהאופניים שלך על המאמן, הטלפון שלך ישלוט בו... וכמה מוזיקה/סרטים.

בליבה של כל תוכנית אימונים טובה היא חזרות אינטרוולים. Zone CTRL היא אפליקציה לטלפון שלך שהופכת את הבנייה והביצוע של תוכניות בסגנון אינטרוולים לנוח, ובתוך שניות! אתה יכול לעלות על האופניים שלך ותוך כדי חימום הכנס את התוכנית שהמאמן שלך נתן לך. או להמציא אחד תוך כדי תנועה.

אולי השבוע זה 16 x 1 דקה ON/OFF, ומחר זה פירמידה בת 3 שלבים, שחוזרת על עצמה 7 פעמים. ובשבוע הבא זה בדיוק אותו הדבר אבל עם עוד חזרה אחת בלבד. לא עוד שמירה, עריכה, שכפול ושינוי שמות של אימונים מובנים רק כדי לאפשר שינוי קל. עם Zone CTRL אתה פשוט מחבר כמה ערכים והלך!

אם התמזל מזלך שיש לך מאמן שיוצר עבורך אימונים מובנים (נחמד!), ב-TrainingPeaks למשל, פשוט ייצא את קובץ ה-ERG או MRC לתיקיית ההורדות שלך ואז טען אותו ל-Zone CTRL. הקישו על Play וצאו לדרך.

ל-Zone CTRL יש את התכונות הבאות:
--------------------------------------------------------------------
- מתחבר למתאמנים חכמים אלקטרוניים התומכים ב-Bluetooth העומדים בתקן FTMS (רוב המאמן המודרני מ-2020 ואילך, ורבים קודמים).
- מאחסן את המשקל הנוכחי שלך (בק"ג) ו-FTP (בוואט).
- שולט במאמן שלך במצב ERG (כלומר וואט).
- שולט במאמן שלך באמצעות וואט לק"ג (W/kg).
- שולט במאמן שלך באמצעות % מ-FTP.
- שולט במאמן שלך באמצעות Power Zone. (Z1-Z6, נמוך, בינוני או גבוה).
- שולט במאמן שלך במצב התנגדות (כלומר 0-100%).
- שליטה גמישה במספר הצעדים/חזרות תוך כדי אימון.

ל-Zone CTRL יש את המסכים הבאים:
--------------------------------------------------------------------
- Free Ride - מסך פשוט להגדיר יעד שתוכל להגדיל/להקטין בקלות עם מספר ערכים מוגדרים מראש לשינוי ביניהם.

- מרווחים ידניים - מסך עם 2 יעדים הניתנים להגדרה שניתן להחליף ביניהם בקלות, בלחיצת כפתור אחת.

- מרווחים אוטומטיים - הגדר 2 יעדים ומשכי זמן שהאפליקציה תחליף ביניהם באופן אוטומטי. חזור על כמה שתבחר.

- רמפה - הגדר כל מספר של רמפה/צעדים, בהגדלה מיעד התחלתי למשך הזמן שבחרת. חזור על "הרמפה" כמה פעמים שתבחר.

- פירמידה - דומה לרמפה, אך סדרת הצעדים חוזרת אל יעד ההתחלה. למשל, רמפה בת 5 שלבים תהיה 3 מדרגות למעלה, ואז 2 מדרגות למטה. חזור על "הפירמידה" כמה פעמים שתבחר.

- Under/Overs - הגדר ערך יעד ואפשר לאפליקציה לשלוט בדפוס מתחת ומעל מעוקל עבור שונות נתונה, למשל. יעד 200W עם שונות של 10% נותן שיא של 220W ושפל של 180W. חזור על הדפוס כמה שתבחר.

- Structured Workout - מייבא את פורמט הקובץ ERG או MRC ממערכת אחרת כך שתוכל לרכוב בקלות על אימון מובנה שנוצר מראש.

מה חדש?

Welcome! This is the first release out to the general public. Zone CTRL is a simple, effective, and time efficient way to control your bluetooth-enabled indoor smart trainer, and to get your bike workouts done.