Bilot Plus

BEXT‏

מידע על האפליקציה הזו

• מפגשי נשימה מודרכים
בחרו בין מפגשים בסיסיים, הרפיה או הפגת מתחים עם תזמון ברור והדרכה חזותית עדינה. מתאים להפסקות קצרות במהלך עבודה, לימודים או מנוחה.

• בדיקת רגשות מהירה
התחילו מפגש בהתבסס על איך אתם מרגישים. אפשרויות כגון לחוצה, עייפה, רגיעה או שמחה עוזרות לכם למצוא במהירות תרגיל מתאים.

• קצב נשימה מותאם אישית
התאימו את משך השאיפה, העצירה והנשיפה כדי ליצור דפוס נשימה שמתאים לנוחות ולקצב האישי שלכם.

• מדריך נשימה מעשי
למדו את יסודות הנשימה המודעת, כיצד לתרגל ביעילות, סוגי קצב שונים וטיפים פשוטים למתחילים.

• ממשק נקי וקל
עיצוב רגוע וישיר שהופך את האפליקציה לקלה לשימוש בכל שעה ביום.