Barboza Method InStudio
+50
הורדות
כולם
info
מידע על אפליקציה זו
תרגיש צעיר יותר מבפנים החוצה.
שיטת ברבוזה היא שגרת גוף מלאה הנעשית ללא כל ציוד. באמצעות משקל גופך וכוח המשיכה שלך בלבד כדי לעצב מחדש וליישר מחדש את מנח גופך. החזירו את התחושה של להיות צעירים. שפר את: גמישות, ניידות, אנרגיה, כוח, יישור, יציבה, מודעות לגוף ואיזון. זה רק אתה, ואני ומחצלת.
שיטה זו נוצרה כדי לסייע לצורך של אישה בת 60, ולא לרצון, להתאמן. כי חייה היו תלויים בשינוי. כשנפגשנו, מצבה הבריאותי נכשל בגלל בעיות בריאותיות מרובות; יתר של בלוטת התריס ודיאליזה במהלך השנה. משימות פשוטות של ללכת למכולת או לאסוף את הנכדה מבית הספר למחול נראו כמעט בלתי אפשריות, תלוי בגופה באותו יום. אז יצרתי אימון סביב יכולותיה של האישה הזו. החלטתי להתחיל ולהישאר על הרצפה.
בדרך זו הצלחתי לחסוך באנרגיה שלה ולהשתמש בה היכן שהייתי זקוקה לה ולקחתי לחלוטין את הסיכון לנפילה. בעזרת הרצפה כמפה להתאמה נכונה הצלחנו לרפא כמה פציעות ישנות ולתקן את היציבה שלה. תוך שנה היא התחילה להיות בריאה יותר, חזרה לניידות והתחזקה מספיק כדי לנסוע שוב. עכשיו היא כבר לא עומדת בפני דיאליזה. קניות במכולת ואיסוף נכדה משיעור ריקודים היא רק עוד שליחות ברשימת הדברים שלה. הבנתי שאימון הגוף המלא שלי ללא אימון אימפקט יכול להועיל יותר מאשר רק לאישה הזו. התחלתי ללמד שיעורים קבוצתיים ולקבל לקוחות פרטיים נוספים. האימון שלי מאתגר עבור אתלט מנוסה, אך עדיין בטוח למישהו עם פציעות ישנות ובעיות בריאות. שיטה זו נעשתה לעזור אחד וכעת משותף לעזור לרבים.
שיטת ברבוזה היא שגרת גוף מלאה הנעשית ללא כל ציוד. באמצעות משקל גופך וכוח המשיכה שלך בלבד כדי לעצב מחדש וליישר מחדש את מנח גופך. החזירו את התחושה של להיות צעירים. שפר את: גמישות, ניידות, אנרגיה, כוח, יישור, יציבה, מודעות לגוף ואיזון. זה רק אתה, ואני ומחצלת.
שיטה זו נוצרה כדי לסייע לצורך של אישה בת 60, ולא לרצון, להתאמן. כי חייה היו תלויים בשינוי. כשנפגשנו, מצבה הבריאותי נכשל בגלל בעיות בריאותיות מרובות; יתר של בלוטת התריס ודיאליזה במהלך השנה. משימות פשוטות של ללכת למכולת או לאסוף את הנכדה מבית הספר למחול נראו כמעט בלתי אפשריות, תלוי בגופה באותו יום. אז יצרתי אימון סביב יכולותיה של האישה הזו. החלטתי להתחיל ולהישאר על הרצפה.
בדרך זו הצלחתי לחסוך באנרגיה שלה ולהשתמש בה היכן שהייתי זקוקה לה ולקחתי לחלוטין את הסיכון לנפילה. בעזרת הרצפה כמפה להתאמה נכונה הצלחנו לרפא כמה פציעות ישנות ולתקן את היציבה שלה. תוך שנה היא התחילה להיות בריאה יותר, חזרה לניידות והתחזקה מספיק כדי לנסוע שוב. עכשיו היא כבר לא עומדת בפני דיאליזה. קניות במכולת ואיסוף נכדה משיעור ריקודים היא רק עוד שליחות ברשימת הדברים שלה. הבנתי שאימון הגוף המלא שלי ללא אימון אימפקט יכול להועיל יותר מאשר רק לאישה הזו. התחלתי ללמד שיעורים קבוצתיים ולקבל לקוחות פרטיים נוספים. האימון שלי מאתגר עבור אתלט מנוסה, אך עדיין בטוח למישהו עם פציעות ישנות ובעיות בריאות. שיטה זו נעשתה לעזור אחד וכעת משותף לעזור לרבים.
עדכון אחרון בתאריך
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
מה חדש
Updated to support newer versions of Android
