Innerworld: mental health help

Innerworld‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

Innerworld היא תוכנית עטורת פרסים לבריאות הנפש שעזרה ליותר מ-100,000 אנשים. תקבל כלים משנים חיים שיעזרו באתגרים הקשים ביותר שלך, לצד קהילה תומכת של אנשים שמבינים מה עובר עליך. השתתף בכל אחת מיותר מ-100 קבוצות התמיכה בהובלת מדריכים מיומנים בנושאי מתח, חרדה, דיכאון, ADHD ועוד.

תלמדו מיומנויות מוכחות, מבוססות מדע בסביבה סוחפת - אנו קוראים לזה Cognitive Behavioral Immersion™ (CBI). כלים אלו יעזרו לך לנהל את החרדה היומיומית, להקל על מתח, להילחם בדיכאון, להתמודד עם הבדידות, לשפר את הבריאות הנפשית הכללית שלך ועוד. Innerworld מספק תוצאות דומות לטיפול - בשבריר מהעלות.

על Innerworld:


תהיה עם אנשים שמקבלים אותך

בלב Innerworld נמצאת קהילה. אנשים מכל העולם מתחברים, מרפאים וגדלים. יַחַד.


תישאר אנונימי

צור אווטאר ושתף את הסיפור שלך מבלי שתצטרך לשתף את הפנים שלך.


השתתף באירועי בריאות הנפש ללא הגבלה

הצטרף לכל אחד מ-100+ אירועים קבוצתיים אנונימיים בשידור חי מדי שבוע, כולם בהנחיית מדריכים מאומנים. נושאי האירוע כוללים מתח, דאגה, חרדה כללית, חרדת בריאות, דיכאון, זוגיות, הורות, אבל, אובדן, ADHD, טראומה, התמכרות, מיינדפולנס ועוד. אתה יכול גם להשתתף במדיטציות, באירועים חברתיים או להיות יצירתיים בגלריה לאמנות. אין הגבלה למספר האירועים שבהם אתה יכול להשתתף.


גישה למדריכים מאומנים לבריאות הנפש

מדריכי Innerworld עברו הכשרה מקיפה כדי ללמד אותך את המיומנויות של Cognitive Behavioral Immersion™ (CBI) - כלים מבוססי מדע המועברים בסביבות סוחפות. יש להם השגחה שבועית ופיתוח מקצועי כדי לתמוך באנשים במגוון מצבים.


למד כלים

למד כלים מבוססי ראיות שבהם אתה יכול להשתמש בעולם האמיתי. היכרות עם CBI והתחל את המסע שלך לריפוי וצמיחה.


לחוות עולמות וירטואליים יפים

חקור את העולמות הסוחפים שלנו: חוף חולי, מבוך חלומי, מפלט נינוח, מדורה מקשרת ועוד.


תכונות

- נגיש בכל מקום ובכל זמן
- השתתף באירועי קבוצת בריאות הנפש היומית ללא הגבלה - מעל 100 בשבוע, כל אחד עם הדרכה אישית ממדריך מיומן
- קח חידון כדי להתאים לאירועים המתאימים לך
- קבל תמיכה אישית ואינטימית
- סדרת אירועים - השתתפו בקורסים בנושאי ניהול דיכאון, חרדה, הפרעות קשב וריכוז ועוד.
- למד כלים מוכחים מבוססי מדע של טיפול קוגניטיבי התנהגותי: גלגל רגשות, מוח ברור, איזון אורח חיים, מחזור אבל, עקומת אסרטיביות, ניתוח שרשרת, תיעוד מחשבות, תרשים פרו נגד, מוח נבון, מטרות ערכים, מודל התנהגות קוגניטיבית, STOP, שלבי שינוי, Yerkes-Dodson, Yerkes-Dodson, Hula D. חישוק, ועוד.
- כתב יומן - נהלו יומן מצב רוח יומי ותעדו כלים, אסטרטגיות ורעיונות שתמיד תוכלו לחזור אליהם
- תמיכה חיה 24/7
- התחבר לאמוג'י - הבע את הרגשות שלך בקלות עם פרצי אמוג'י
- משחקים חברתיים - שחק Connect 4, Dots, 3D Tic-Tac-Toe, Pictionary ועוד
- ציור / אמנות - להירגע ולהיות יצירתי
- שם משתמש מותאם אישית - צור שם אנונימי או בקש מאיתנו ליצור אחד עבורך
- אווטרים הניתנים להתאמה אישית - למעלה מ-10,000 שילובים ייחודיים
- מערכת בטיחות 5 נקודות של Innerworld: הנחיות קהילה, אפוטרופוסים, פיקוח מטפל, רשת ביטחון AI יזומה, מבוגרים בלבד

הצטרף לקהילה חמה ומסבירת פנים של אנשים מכל תחומי החיים המוקדשים לשיפור בריאותם הנפשית. ללא טרולים, ללא סטיגמות ונגיש 24/7.

https://inner.world/privacy