Allos: Breath Pacer

Allos Development‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

עבודת נשימה פוגשת תרפיה במוזיקה
Allos משלב מוזיקה מרתקת עם תרגול נשימה פשוט מבוסס מדע שעוזר לך להפחית במהירות מתח, לשפר את המיקוד ולבנות חוסן.

כוחה של נשימה קוהרנטית
נשימה קוהרנטית, המכונה גם נשימה בתדר תהודה, היא תרגול נשימה איטי עדין המסנכרן את הנשימה שלך לקצב הטבעי של הלב ומערכת העצבים.

מוזיקה שתתאים למצב הרוח שלך
בחר מתוך ספרייה אוצרת של מוזיקה הניתנת להתאמה אישית על ידי מלחינים עטורי פרסים בז'אנרים שונים:

לופי / צ'יל

אופטימי / אלקטרוני

קלאסי / תזמורתי

אמביינט / דאון טמפו

נופי סאונד אטמוספריים

טבע וסביבה

עיין במסלולים כדי למצוא את האווירה המושלמת שתתמוך במצב הרוח ובמטרות שלך.

מותאם אישית לקצב הנשימה האידיאלי שלך
חקור קצבי נשימה שונים ויחסי שאיפה/נשיפה. מוזיקה וויזואליים מסתגלים באופן אוטומטי. גלה את תדר התהודה האישי שלך.

קצב נשימה מבוסס מדעי
בהשראת HRV ביופידבק ונשימה בתדר תהודה, Allos תומך בעבודת נשימה מגובת מחקר המוצגת כ:

- להפחית מתח

- תמיכה באיזון רגשי וויסות עצמי

- לקדם בהירות מחשבתית ומיקוד

- שפר שינה רגועה

- סיוע להתאוששות לאחר אימון

- בניית עמידות במתח

הערה: לבריאות כללית בלבד. לא נועד לאבחן, לטפל או למנוע מצב רפואי כלשהו.

מה אומרים המשתמשים:
"עזר השינה האישי שלי" - לי ר
"עוזר לי להתמקד ולאפס" - אשלי ג'י
"אוהב את המוזיקה! זה ממש עוזר לי להירגע." – סופיה ג

מושלם עבור:

- סטודנטים המנהלים מתח לימודי ומבחנים

- אנשי מקצוע בתחום הנשימה המדריכים שיעורים

- רופאים המשלבים שיטות נשימה מרתקות

- ספורטאים תומכים בהחלמה ובמוכנות

- כל מי שמבקש להוריד הילוך ולישון טוב יותר

רק 5 דקות ביום
בנה הרגל יומיומי של נשימה איטית עם מוזיקה כדי לחזק את מערכת העצבים שלך ולבנות חוסן. רק כמה דקות עושה את ההבדל.

מה חדש?

- Added "Extended Mode" for faster paces. Access this feature in the Advanced settings screen.
- New "Solo" instrumental genre
- New tracks in other genres
- Performance enhancements and reduced app size