Six Pack Abs Home workout

Altech‏

מכיל מודעות

מידע על האפליקציה הזו

האם אתה רוצה להיות בכושר, לאבד שומן בבטן ולקבל שרירי בטן קרוע יפה, אבל לא רוצה ללכת לחדר כושר או לא רוצה להשתמש בציוד כבד כלשהו אז האפליקציה המדהימה היא בשבילך. לאפליקציה זו יש ממשק פשוט מאוד כך שכל אחד יכול להשתמש בקלות רבה, מתאים לכולם במיוחד למתחילים.

תקבלו שני חלקים נפרדים. האחד מיועד למי שיש לו שומן בבטן וחלק אחר מיועד למי שנמצא בכושר אבל רוצה לקבל שישה שרירי בטן. הצגנו 8-10 תרגילים שונים עם הדגמה והדרכה ברורה כך שתוכל לעקוב אחריהם בקלות.

🔥 תכונות עיקריות:
✅ אימונים מותאמים אישית: שני חלקים נפרדים לבעלי שומן בבטן ולמי שמחפשים לקבל שישה שרירי בטן.
✅ הוראות שלב אחר שלב: אנו מספקים הדרכה מפורטת עבור 8-10 תרגילים שונים עם הדגמות וידאו כדי להבטיח שאתה יכול את התרגילים בצורה נכונה.
✅ תרגילים מגוונים: אנו מציעים מגוון תרגילים המתאימים לסוגי גוף שונים, כדי שתוכל להשיג את מטרות הכושר שלך.

💥תרגיל לשריפת שומן בטני:
1. ריצה
2. מטפסי הרים
3. הקראנץ'
4. קראנץ' אופניים
5. בעיטות מספריים
6. ג'ק קפיצה

🏋🏻‍♂️תרגיל עבור שישה בטן בטן:
1. הקרש
2. הקראנץ'
3. קראנץ' הפוך
4. טוויסט רוסי
5. הרמת רגל תלויה
6. כבל כבל


סיפקנו מידע מקיף על כל אחד מהתרגילים הללו, כולל הוראות שלב אחר שלב, צורה נכונה, טיפים, סטים ומוניטין.

בין אם אתה רוצה לשרוף שומן בבטן או שישיית שרירי בטן, אנו מספקים את הפתרון הפשוט והיעיל הזה.