Power Majk

Michał Mikulewicz‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על אפליקציה זו

Power Majk הוא יישום מקורי של מיכל מיקולביץ' הידוע בשם Big Majk. כמאמן ספורטאים מנוסה ואלוף עולם בפיתוח גוף, מיכל אסף וערך את כל הידע שלו כחלק מתכניות בודדות הזמינות באפליקציה. POWER MAJK היא תוכנית התזונה והאימונים האישית שלך שתוכל להתאים לאורח החיים שלך.

למה זה כדאי? כחלק מדמי המנוי החודשיים, אתה מקבל:

דִיאֵטָה:
-תכנית תזונתית אישית, עם ארוחות קלות להכנה, טעימות ומגוונות;
- ערכות החלפה כדי שתוכלו להשתמש במוצרים שאתם רוצים או שיש לכם בבית;
-רשימת קניות לכל השבוע כדי להפוך את הקניות למהיר ומהנה;
-תפריט של מרכיבים פשוטים שיש בכל סופרמרקט;
-טבלאות של מאקרונוטריינטים, שבזכותן תלמדו לספור את הביקוש והצריכה היומית;
-השראות וטיפים שבזכותם תכינו במהירות וביעילות ארוחות לכל היום.

הַדְרָכָה:
-תוכנית אימונים עם סטים של תרגילים שתעשה בבית ובחדר הכושר;
-2 טפסי תוכנית לבחירה;
-הדרכה בצורת סרטון עם הסבר מפורט כיצד לבצע את התרגיל;
-רשימת התרגילים שיש לבצע במסגרת התוכנית;
-תרגילים המכוונים להשפעות ספציפיות: הרזיית הגזרה, הפחתת שומן הגוף, בניית מסת שריר;
-תכניות אימון המכוונות לחלקים נבחרים בגוף;

תוכנית אישית:
-התכנית נערכת על בסיס שאלון מעמיק לגבי הדמות, ההרגלים הנוכחיים ואורח החיים;
-פעילויות אחרות כלולות, אתה לא צריך לוותר על שחייה, רכיבה על אופניים;
-שילוב עם מונה צעדים;
-אפשרויות לבחירת מטרות נוספות, למשל שיפור מהירות וסיבולת, סיבולת, זיכרון וריכוז או הגברת התנגדות.

מוֹטִיבָצִיָה:
-ספר אלקטרוני עם טכניקות מוטיבציה שנבדקו על מאות תלמידים, מה שיאפשר לך להתמיד ברזולוציות חדשות

עם תכנית מותאמת לגזרה הנוכחית, מצב בריאותי, העדפות תזונתיות ואורח חיים - תשנו את ההרגלים שלכם לטובה, תדאגו לבריאות, לגוף היפה ולמצבכם!

https://powermajk.pl/regulamin-aplikacji/
https://powermajk.pl/polityka-prywatnosci/
https://powermajk.pl/pomoc-aplikacji/

מה חדש

- Poprawa wydajności i zgłoszonych błędów