Selfpause ืืื ืืคืืืงืฆืืืช ืืืื ืืืืื ืืืืืืืืืืืืช ืฉื AI! ืขื Selfpause, ืืชื ืืืื ืืฉืืื ืขื ืืืื ืืืื ืืื ื ืืืืืืชืืช ืืื ืืื ืืืื ืืงืื ืืืงืื ืืืขืืฅ ืืชืืืื ืืืชืืื ืืืฉืืช ืืื ืืขืืืจ ืื ืืืฉืื ืืช ืืืืจืืช ืฉืื ืืืืืืช ืืช ืืืื ืืืืืื ืืืืชืจ.
ืืกืคืจืืื ืฉืื ื ืืฆืืขื ืืืืช ืจืฆืืขืืช ืืืฉืืจ ืืืืื ื, ืืื ืื ืืืคื ืืฆืืจืืช ืืืืื ืืื ืืงืืืช ืืฉืจืื. ืื ืืกืฃ, ืืชื ืืืื ืืงืื ืืชืจืืืช ืืืืืืช ืฉืืขืืจื ืื ืืฉืืืจ ืขื ืืืืืืฆืื ืืืืืฉืืจ ืืืกืืื. ืืขื ืืืืื'ืืื ืฉื ืืกื ืืืืช ืืืกื ืื ืขืืื, ืชืืื ืชืืื ืื ืืืืขื ืืืืืืช ืืืืฉื ืื.
ืืชืื ืืืืืช ืืช ืืืืื ืืืืืื ืืืืชืจ ืฉืื ืืืื ืขื Selfpause - ืืคืืืงืฆืืืช ืืืื ืืืืื ืืืืืืืืืืืืช ืฉื AI.
ืืืื ืืืื ืืื ื ืืืืืืชืืช
-ืืืจ ืืืจืืืืื ืืืื ืืืืื ื ืืฉืืชื ืืืื ืืืืจ.
-ืืกืคืง ืืืืื ืืืฉื ืืืฆืขืืช ืืืืืกืกืืช ืขื ืืฆืจืืื ืืืืืจืืช ืืืืฉืืืช ืฉืื
-ืืฆืข ืชืืืื ืืขืืืื ืืื ืืขืืืจ ืื ืืฉืืืจ ืขื ืืืืืืฆืื ืืขื ืืืกืืื
-ืืขืืืจ ืื ืืืืืช ืืืืชืืืจ ืขื ืืชืืจืื ืื ืืืกืืืื ืฉืขืฉืืืื ืืื ืืข ืืื ืืืฉืื ืืช ืืืืจืืช ืฉืื
-ืื ืื ืืืืืื ืฉืืืชื ืขื ืืืืื ืืืืืื ืชืืืื ืืืงืื ืืงืืืช ืชืืืื ืืืืงืืช.
ืืืื ืืืจืืืืื ืฉืืขืืืจ ืื ืืืืืช ืืช ืืคืืกื ืืืฉืืื ืืฉืืืืืื ืฉืื ืืืกืคืง ืืฆืืจืืช ืืืืืืืช ืืืชืืืืช ืืืฉืืช.
-ืืชืืืจ ืขื ืกืคืง ืขืฆืื, ืืืืืจ ืขืฆืื ืฉืืืื ืื ืื ืืชืืจ ืืืจ.
ืืฆืืจืืช
-ืืืคื ืืฆืืจืืช ืืชืืืืื ืฉืื ืื ืืืืื ืืืื:
*ืืืื ืืกื ืฉื ืืืืืื ืจ
*ืืืืืช
*ืืจืืื ืืืฉืงื
*ืืชืืืจืืช ืขื ืืชืงืคื ืคืื ืืงื
*ืืชืืืจืืช ืขื ืืชื
*ืืฉืื ืืืชืขืฉืจ
*ืืขืจืืืช ืืืกืื ืืชืืฉืืืช
* ืืืืืื ืืืืจืืืืช
*ื ืืฉืืืื ืืืืฉืจืื
*ืึดืืฉืืึนื
*ืืืื ืขืฆืืืช
*ืืืื ืืช ืืืืื
*ืืชืืืจืืช ืขื ืืืืืื
*ืึฒืจึธืึธื
*ืืืืื ืืืฃ ืืจืื
*ืืืืืื ืืจืฉืช
*ืืืืจืืช ื ืคืฉืืช
*ืืืฉืื ืฉื ืืฉืงืืขืื
*ืึฐืึธืึดืื
*ืึตืจึธืืึนื
*ืืืื
*ืืชืืืจืืช ืขื ืืืฉื
*ืืืืื ืืช ืขืฆืื
*ืืื ืืืืื ืฆืื ืจืืฉืืช
*ืืจืืื ืืืืื
*ืืชืคืชืืืช ืืืฉืืช
*ืฉืืจืืจ ืืืืื ืื
*ืฉืืื ืคื ืืื
*ืืจืืืืช ื ืคืฉืืช
*ืืจืืื ืืฉืื
*ืืขืืืช ืืืกืจ ืืืืืื
*ืืขืื ืืจืื!
ืฆืืืื ืจืงืข ืืืืืืงื
ืชืืื ืช ืืืืืงืช โโืืจืฆืืขื ืืืืืืืืช ืฉื Selfpause ืืืคืฉืจืช ืื ืืืชืืื ืืืฉืืช ืืช ืืืืืื ืฉืื ืืืืคื ืืื. ืขื ืืืืืืช ืืืืืจ ืืืืืงืช โโืจืงืข ืืฉืื, ืืชื ืืืื ืืงืืืข ืืช ืืืื ืืืกืข ืืฆืืืื ืืืืฉื ืฉืื. ืืื ืื ืื ืืฆืืืืื ืืืจืืืขืื ืฉื ืืืืข ืื ืืืืืงื ืืืคืืืืืช ืืื ืืฉืืืจ ืขื ืืืืืืฆืื, ืืืคืืืงืฆืื ืฉืื ื ืืขืฆืืื ืืืชื ืืืฆืืจ ืืช ืืืืืืจื ืืืืฉืืืช ืืื ืืชืืื ืืืขืื ืืคืืชืื ืืขืฆืื ืฉืื.
ืืืฉืืจืื ืืืืืื
ืืืคืืืงืฆืื ืฉืื ื ืืกืคืงืช ืืืืขืืช ืืืฉืืจ ืืืืืืช ืฉื ืืขืื ืืืืืข ืืืื ืื ืืื ืืืจืืข ืื ืืื. ืืกืจืื ืืจืืืืื ืืื ื ืืฆืจื ืืงืคืืื ืืื ืืขืืื ืืฉืืื ืืืืืืช ืืืขืืืจ ืื ืืืคื ืืฉืืื ืฆืืืื.
ืืงืืืืช ืขืฆืืืืช
ืชืืื ืช ืืืงืืื ืืขืฆืืืช ืฉื Selfpause ืืืคืฉืจืช ืื ืืืฆืืจ ืืฆืืจืืช ืืืชืืืืช ืืืฉืืช ืืฉืื ืืืืืกืืฃ ืืืชื ืืจืฉืืืืช ืืฉืืขื ืืืชืืืืช ืืืฉืืช. ืชืืื ื ืืืืืืืช ืื ืืืคืฉืจืช ืื ืืืชืื ืืืืงืืื ืืช ืืืฆืืจืืช ืฉืื ืืงืื ืฉืื, ืืืฉืคืจ ืขืื ืืืชืจ ืืช ืืืชืืื ืืืืฉืืช ืืืืฉืคืขื ืฉื ืืืืืื.
ืืืืื ืืฉืืื
ืืืคืืืงืฆืื ืฉืื ื ืืืืืช ืืืืื ืืฉืืื ืืงืืฃ ืฉืขืืืจ ืื ืืงืื ืืื ื ืืขืืืงื ืืืชืจ ืฉื ืืืืฉืืืช, ืืืชื ืืืืืืช ืืืืืื ืืช ืฉืื. ืขื ืืื ืืขื ื ืขื ืกืืจื ืฉื ืฉืืืืช ืืขืืจืจืืช ืืืฉืื, ืืชื ืืืื ืืงืื ืชืืื ืืช ืืืื ืืื ืืจืื ืื ืืืื ืฉืื ืืืืืืช ืชืืืืื ืืฆืืืื ืืฉืืคืืจ.
ืืืืืืื ืืขื ื
ืืืคืืืงืฆืื ืฉืื ื ืืฆืืขื ืืขืจืืช ืืืืื ืขื ื ืืืงื ืืื ืืืืืื ืฉืืขืืื ืื ืชืืื ืืช ืืืฆืืจืืช, ืืืงืืืืช ืืืืืขืืคืื ืืืฉืืืื ืฉืื.
ืฉืคื
Selfpause ืืืื ื-5 ืฉืคืืช ืฉืื ืืช, ืื ืฉืืืคื ืชืืื ืืช ืจืืืช ืื ืืืฉืืช ืืืฉืชืืฉืื ืืื ืจืืื ืืขืืื!
ืขืืืื ืืืจืื ืืชืืจืื
18 ืืืฆืืณ 2025