딱 1주일 다이어트 습관 : 요요없는 건강한 다이어트

Appsfabrica‏

מכיל מודעות

מידע על האפליקציה הזו

"הרגלי דיאטה לשבוע" היא אפליקציה שעוזרת לך לשנות את ההרגלים היומיומיים שלך, שיטת דיאטה שהוכחה זה מכבר על ידי מומחי דיאטה.

סביר להניח שניסית רבות מדיאטות האופנה האחרונות, כמו דיאטת ארוחה אחת ביום או צום לסירוגין. עם זאת, מעטים מצליחים, וגם אם אכן תגיע להצלחה קצרה, סביר להניח שתשיג במהירות יו-יו במשקל שלך.

הצלחת דיאטה אמיתית דורשת גישה עקבית וניתנת לניטור שאינה עוסקת רק בספירת קלוריות או מעקב אחר אופנות.

על ידי פיתוח הרגלי חיים בריאים ומפחיתי משקל ושגרת פעילות גופנית, אתה יכול להשיג באופן טבעי גזרה בריאה ורזה ללא אפקט היו-יו.
עם זאת, לא קל לשבור הרגלים רעים שהשתרשו בגוף שלך עם הזמן. למי שמתקשה בכך נוצר "הרגלי דיאטה לשבוע". עצב את שגרת ההרזיה של שבוע משלך ותבדוק אותה כל יום.

מאמן דיאטה מסור יעזור לכם להתמיד בו מבלי להתעייף.

נסה את זה לשבוע אחד בלבד. שנה את ההרגלים שלך ותגלה גרסה יפה יותר של עצמך.

"הרגלי דיאטה לשבוע" מורכב מיומן דיאטה ומגזין דיאטה, המספק עצות מאמנים ושפע של ידע ומידע דיאטטי.

- יומן דיאטה

לא מדובר רק בספירת קלוריות; זה עוזר לך לרדת במשקל בהצלחה על ידי שינוי הרגלי האכילה ואורח החיים שלך.

על ידי רישום ההתקדמות היומית שלך כמו יומן ובדיקה עם המאמן שלך, תתרגלו להרזיה הרגלי תזונה ותרדו במשקל באופן טבעי.

1. מידע מפורט על BMI (מדד מסת הגוף).
אתה יכול לראות בקלות את המשקל הסטנדרטי שלך על סמך הגובה והגיל שלך, כמו גם אחוז ה-BMI הספציפי לגיל שלך. אתה יכול גם להשוות את ה-BMI הנוכחי שלך ל-BMI היעד שלך במבט חטוף.

2. בדיקת אכילה ואורח חיים
אתה יכול לעקוב אחר הרגלי האכילה ואורח החיים שלך עבור כל ארוחה, משקלך ואפילו כמות המים שאתה שותה בכל יום.
אתה יכול גם להוסיף ולנהל את ההרגלים שלך שאתה רוצה לשנות.

3. בדיקת הימנעות ממזון
אתה יכול לבחור ולבדוק מזונות שלא תאכל, ואפילו להוסיף משלך.

4. בדיקת תרגיל
אנשים אומרים שפעילות גופנית חיונית בעת דיאטה, אז אולי אתה תוהה כמה פעילות גופנית אתה צריך לעשות בכל יום.
אתה יכול בקלות לבדוק את הכמות הנדרשת על ידי בחירת רק את התרגילים שאתה רוצה לעשות, ואתה יכול גם להקליט ולנהל את התרגיל היומי שלך.

5. מאמן אישי
המאמן המותאם אישית שלך מספק מאות עצות דיאטה שונות ומציע עצות לגבי ההתקדמות היומיומית שלך.

6. ממשק יפה ונוח
הקלט ובדוק בקלות את ההתקדמות שלך, וגרפים שונים מאפשרים לך לראות את ההתקדמות השבועית שלך במבט חטוף.

- תכונות אחרות (ניתן לשנות בהגדרות)

1. החלף מאמן
אתה יכול לבחור את סמל המאמן המועדף עליך.

2. הגדר סיסמה
אתה יכול להגדיר סיסמה, כך שלא תצטרך לדאוג שאחרים יראו את המידע שלך.

עם "הרגל דיאטה שבוע אחד", השיל את הקילוגרמים העודפים האלה והצליח לרדת במשקל על ידי אימוץ הרגלים בריאים שלא יאפשרו לך לעלות שוב במשקל.

בהצלחה לכל חבריי לדיאטה.

מה חדש?

UI를 정리 했습니다.