נוהג זה מזכיר לך כל יום לשתות מים ועוקב רגל השתייה שלך.
מאפיינים:
* הודעות שמזכירות לך את כמות המים אתה צריך לשתות במשך היום.
* משקפים להתאמה אישיים ואפשרויות מדידה סטנדרטיות או מטרי.
* אפשרויות זמן כדי להתחיל ולסיים את היום עם מים.
* תרשימים ודוחות שיא יומיים.
* שימוש בווידג'טים, אתה יכול לעקוב אחרי שתיית המים בקלות.
* מחשב אוטומטית את כמות המים אתה צריך לקבל מדי יום.
יתרונות של מי שתייה:
* מונע ריח פה.
* בעיות שיער; שבור, קשקשים, למנוע שפיכה, רוטב מוסיף בריאות.
* מונע התכווצויות שרירים ועוויתות אשר תכופים אלה שיש להם שרירים כבדים ופעילות גופנית קבוע.
* צריכת מים נאותה; השכחה, בעיות לב, וכו 'כי לפתח כתוצאה מהתייבשות. לארגן תפקודי המוח.
* במהלך ההריון; חשוב בהתפתחות התינוק שגר גוש מים על רחמה של האם.
* המקור החשוב ביותר של מניקות מקבלי החלב אמהות הוא פתאום לא ידוע.
* עצירות, רפיון מעיים, כגון תחת בעיות עיכול לצרוך מספיק מים כדי לישון.
* צריכת המים היא חשובה לבנות עמידות למחלות זיהומיות כמו שפעת.
* על ידי הגדלת נפח הדם, החמצן וחומרים המזינים דרושי התאים מועברים במהירות הלב נעשה בריא.
עדכון אחרון בתאריך
3 בספט׳ 2023