Path Practice

Arternity LLC‏

מידע על האפליקציה הזו

תרגול הנתיב הוא תוכנית מיינדפולנס עדינה בת 12 שבועות, שנבנתה במיוחד עבור מוחות נוירו-דיברגנטיים.

אין גיימיפיקציה. אין לחץ. אין מאבק בטבע שלך.

כל יום מציע תרגול פשוט אחד בן חמש דקות, לא מדיטציה, לא נשימה, רק פעולות קטנות שחוזרות על עצמן שמקרקעות אותך ברגע הנוכחי. פספסת יום, או שבוע? התחילו איפה שאתה נמצא. "שוב" הוא כל התרגול.

מושרש בפילוסופיה של "טאטא את הנתיב": אתה לא טאטא כדי לסיים לטאטא, אתה טאטא כדי לפנות את מה שנמצא מולך עכשיו. הרוח תחזור. העלים יפלו שוב. ואתה תטאטא שוב. זה לא כישלון. זה התרגול.

האפליקציה פועלת במצב לא מקוון לאחר טעינה, כוללת תזכורת יומית עדינה, ומקשרת אל path-practice.com עבור תוכנית הלימודים המלאה בת 12 השבועות, הבלוג והספר הנלווה "טאטא את הנתיב: מדריך לנשמה מוסחת".

נועד למוחות נודדים. נבנה ללא שיפוטיות.

מה חדש?

Initial release of The Path Practice, a gentle 12-week mindfulness program for neurodivergent minds