Habitone（ハビトーン）ストレス・自律神経測定アプリ

DUMSCO, Inc.‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

אפליקציית בדיקת הלחץ, Stress Scan, שהורדה 3 מיליון פעמים, נולדת מחדש כאפליקציה חדשה!

Habitone היא אפליקציית התניה עצמית המתמקדת ב"מערכת העצבים האוטונומית" וב"לחץ" שלך, ועוזרת לך "לווסת את חיי היומיום שלך באמצעות הרגלים".

בנוסף לבדיקות לחץ, היא מאפשרת לך לתעד בקלות את מערכת העצבים האוטונומית ואת המצב הפיזי היומי שלך בטלפון החכם שלך, ומציגה ומנתחת את הנתונים בצורה קלה להבנה. היא מציעה הרגלים בריאים לוויסות הנפש והגוף שלך בהתאם לנטיות שלך, ותומכת בך בהגדלת מספר "הימים הטובים".

【האם יש לך אחת מהדאגות הבאות?】 】
* רמות לחץ גבוהות ומערכת העצבים האוטונומית מופרעת באופן מתמיד
* תחושה כללית לא טובה
* תחושה של לחץ לאחרונה
* עייפות קלה וחוסר יכולת להיפטר מעייפות
* עייפות נמשכת גם לאחר השינה
* תסמונת קדם וסתית קשה ואי נוחות במחזור החודשי
* סובל מבעיות בריאות הנפש
* ככל שאני מתבגר, יש לי יותר ימים שבהם אני מרגיש לא טוב מאשר בריא
* רוצה להבין באופן אובייקטיבי את המצב הפיזי והנפשי שלי
* רוצה לפתח הרגלים בריאים
* מרגיש שאני כבר לא מתפקד בצורה הטובה ביותר שלי

【תכונות האפליקציה】
מדידת מערכת העצבים האוטונומית המבוססת על שיטות מדעיות
* מנתח את מקצבי השונות בקצב הלב באמצעות מצלמת הסמארטפון שלך כדי למדוד את מצב מערכת העצבים האוטונומית שלך. שיטות מדעיות מאפשרות לך להבין את המצב הנוכחי שלך וסימני אי נוחות.

סקירת שינה ובריאות יומית
* תיעד בקלות את השינה והבריאות שלך. סקירת המצב שלך באמצעות גרפים עוזרת לך לזהות ימים טובים ודפוסי אי נוחות.
* מזין אוטומטית נתוני שינה וצעד בשילוב עם Health Connect, מה שהופך את הרישום לקל עוד יותר.

התבוננות אובייקטיבית על חיי היומיום שלך
- אנו מנתחים את הנתונים המוקלטים שלך ומספקים לך אותם בדוח.

הצעות להרגלים אופטימליים מבוססי נתונים
- אנו מציעים הרגלים מומלצים המותאמים למצבך הנפשי והפיזי ולנטיות שלך.

למד ותרגל ידע
- למד ידע הקשור לבריאות באמצעות מאמרים בהנחיית רופאים וקבל מפגשים שתוכל ליישם באופן מיידי. אנו עוזרים לך להגדיל את "הימים הטובים" שלך על ידי שילוב הרגלים המשפרים את רווחתך היומיומית והופכים אותם לקלים לתחזוקה.

- תרגל הרגלים בהנחיית רופא המועילים למניעת מחלות בתוך האפליקציה.

【כיצד פועלת מדידת מערכת העצבים האוטונומית באמצעות מצלמת סמארטפון?】
תפקודים רבים החיוניים לשמירה על חיי אדם נשלטים על ידי מערכת העצבים האוטונומית. ידוע רפואית שלחץ, כולל עייפות מעבודה וממערכות יחסים, משבש את האיזון של מערכת העצבים האוטונומית הזו. Habitone מנתח את צורת הגל של קצב הלב הנמדד מקצה האצבע כדי לנתח את רמת הפעילות והאיזון של מערכת העצבים האוטונומית, ויכול למדוד את רמות האנרגיה (עד כמה מערכת העצבים האוטונומית פועלת) ואיזון מערכת העצבים האוטונומית (כמה לחץ מופעל) כמדדים.

[טכנולוגיה ומדדים אמינים]
הטכנולוגיה בה משתמש Habitone מבוססת על "ניתוח שונות קצב הלב (HRV)", הידוע בתחומי ניתוח קצב הלב ומחקר מערכת העצבים האוטונומית.
בעוד שטכנולוגיית ניתוח שונות קצב הלב עדיין אינה ידועה לציבור הרחב, מוסדות רפואיים וחברות רבים מגלים עניין ומתחילים להשתמש בה. היא נמצאת בשימוש בחזית הטיפול בלחץ, כמו על ידי צבא ארה"ב לטיפול ב-PTSD בחיילים החוזרים מקרב, ועל ידי נאס"א לאימון אסטרונאוטים וניהול בריאות.

[תרחישי יישום רבים!]
- בדקו באופן קבוע את מצבכם הגופני היומי ואת רמות הלחץ שלכם.
- סקרו שינויים במצבכם הגופני על ידי שילוב שגרות והרגלים חדשים באמצעות רישומים יומיים.
- בדקו את איזון מערכת העצבים האוטונומית שלכם כשאתם רוצים להירגע, כמו לפני השינה, והשתמשו בו כדי לשלב הרגלי הרפיה נחוצים.
- הבינו כיצד מצבכם הפיזי ורמות הלחץ משתנים עם שינויים באורח החיים ובחיי היומיום שלכם.
- דמיינו והבינו מגמות במצבכם הפיזי על ידי שילובו בשילוב עם טיפול עצמי.

- השתמשו בו כדי להכין את מצבכם הפיזי לימים חשובים כמו עבודה חשובה או מבחנים, ולהבין את רמת המתח שלכם לפני מצבים חשובים.

*העצות ב-Habitone הן למטרות מידע בלבד ואינן תחליף לייעוץ רפואי מקצועי או אבחון. בעת קבלת החלטות רפואיות, התייעצו תמיד עם רופא או מומחה.

מה חדש?

アップデート
・体験向上の為の細かな調整、不具合を修正しました。