Calmplot: AI Mood Journal

Calmplot‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

רוב אפליקציות היומן שוכחות הכל ברגע שאתם סוגרים אותן. Calmplot הוא יומן בינה מלאכותית פרטי ויומן קולי שזוכר - מחבר את מה שאתם כותבים היום למה שהרגשתם לפני שבועות, כך שהדפוסים בחייכם סוף סוף הופכים לגלויים.

Calmplot מתמלל את הקול שלכם, עוקב אחר מצב הרוח שלכם ומעניק לכם השתקפות בינה מלאכותית אופציונלית שעוזרת לכם לשים לב למה שחשוב לאורך זמן - אין צורך בדף ריק.

🧠 יומן שזוכר
Calmplot שומר על הרשומות שלכם מחוברות במקום להיתקע. הזכירו מישהו לעתים קרובות והוא מקשר את הרשומות בהן הוא מופיע. במשך שבועות הוא חושף את הנושאים שאתם חוזרים אליהם שוב ושוב, וכיצד מערכת יחסים, החלטה או מצב רוח השתנו לאורך זמן.

🎙️ יומן קולי - הזנה מהירה
דלגו על הדף הריק. דברו לטלפון שלכם ו-Calmplot הופך את ההערה הקולית שלכם לרשומת יומן עם תמלול מיידי. תעדו מחשבות בנסיעה שלכם, לפני השינה, או בכל פעם שמשהו חשוב קורה.

💭 הרהורים בינה מלאכותית אופציונליים
קבלו השתקפות בינה מלאכותית מחושבת לאחר כל רשומה שתעזור לכם לעצור, לשים לב לנושאים ולהמשיך לכתוב. נבנה עבור התבוננות עצמית, לא צ'אטבוט גנרי, ולא טיפול או ייעוץ רפואי.

📊 מעקב מצב רוח וזיהוי דפוסים
רשום את מצב הרוח שלך עם כל רשומה. עם הזמן, Calmplot עוזר לך לזהות דפוסים בשינה, שגרה, מערכות יחסים, עבודה, הכרת תודה, לחץ ואנרגיה - סוג הקשרים שקשה לראות בעצמך.

🌱 גן שגדל איתך
ראה את האיזון הרגשי שלך כגן חי בשישה תחומי חיים: עבודה, בריאות, חברים וקהילה, משפחה, צמיחה וכיף. ההתקדמות נשארת גלויה ללא לחץ או אשמה.

🔒 פרטי ומוצפן על ידי עיצוב
רשומות היומן שלך מוצפנות עם AES-256-GCM לפני האחסון. תכונות בינה מלאכותית הן אופציונליות. כאשר הן מופעלות, ספקים מהימנים מעבדים תוכן כדי ליצור הרהורים, עם אפס בקשות שמירה וללא הכשרה במודל ציבורי.

📝 סקירות שבועיות, זיכרונות וצעדים קטנים
סקור ניצחונות, אתגרים ומגמות מצב רוח בכל שבוע. עקוב אחר האנשים, המקומות, המטרות ואבני הדרך המופיעות ביומן שלך. קבלו הצעת צעד קטנה אחת להמשך וראו כיצד פעולות קטנות מצטברות.

יומן לכל דרך שבה אתם חושבים
לא משנה איך אתם רוצים לכתוב יומן, Calmplot מסתגל אליו. השתמשו בו כ:
• יומן קולי או יומן שמע לרישומים ללא ידיים
• יומן הכרת תודה להערכה יומית
• יומן מצב רוח ויומן חרדה למעקב אחר לחץ וטריגרים
• יומן טיפול עצמי ומיינדפולנס לימים רגועים יותר
• יומן התבוננות בסגנון CBT לעיצוב מחדש של מחשבות לא מועילות
• יומן בריאות נפשית לבדיקה עם עצמכם בין הימים הקשים
• יומן יומי או יומן של חמש דקות לבדיקה מהירה

בין אם אתם כותבים יומן לבריאות הנפש, מנהלים חרדה, בונים הרגל של הכרת תודה, מעבדים יום קשה, או סתם רוצים מרחב פרטי לחשוב, Calmplot פוגש אתכם איפה שאתם נמצאים.

למה CALMPLOT
רוב אפליקציות היומן הן פנקס רשימות ריק או צ'אטבוט בינה מלאכותית פעיל מדי. Calmplot נמצא באמצע: השלווה של יומן פרטי עם אינטליגנציה שעוזרת לכם להבחין בדפוסים - מבלי למכור את הנתונים שלכם כדי להגיע לשם.

תוכנית חינמית זמינה. פרימיום מאפשר השתקפויות ללא הגבלה, זיהוי תבניות וסקירות שבועיות.

אין פרסומות. אין מכירת נתונים. לעולם.