Anxiety & Sleep: Urban Health

Urban Health for Meditation, Mindfulness & Sleep‏

רכישות מתוך האפליקציה

מידע על אפליקציה זו

הצטרפו למיליונים שחווים יותר רגוע, פחות חרדה ושינה נינוחה עם המדיטציות המודרכות שלנו, סיפורי שינה, טיפול בהיפנוזה, עבודת נשימה ומוזיקה מרגיעה.

מומלצת על ידי פסיכולוגים, מטפלים ומומחי בריאות הנפש המובילים, זוהי אפליקציית המדיטציה המושלמת למתחילים, וכוללת גם מאות מפגשי מדיטציה למשתמשים בינוניים ומתקדמים.

Urban Health מקצה מאמן מיינדפולנס אישי שיעזור לך ללמוד את טכניקות המיינדפולנס החזקות כדי לבנות הרגל פשוט של מדיטציה. כמו כן, מפגשי מדיטציה מודרכים זמינים באורכים של 3, 5, 10, 15, 20 או 25 דקות, כך שתוכל לבחור את האורך המושלם שיתאים ללוח הזמנים שלך.

מה יש בתוך האפליקציה?

-פגישת מדיטציה מודרכת חדשה מדי יום ממאמני מיינדפולנס מובילים.

-30+ קטגוריות של מדיטציה לכל מצב רוח וצורך.

-צלילי שינה, סיפורי שינה, יוגה נידרה והיפנוזה לשינה לשינה עמוקה ומרגיעה

-מוזיקה בלעדית למיקוד וריכוז

-גישה למאמן מיינדפולנס אישי שיעזור לך במסע שלך

.

ועוד הרבה, התחל את המסע שלך היום. הורד עכשיו...

דירוגים וביקורות

this is the best app for me I hope you'll find it as good as I think it is.

Best thing ever ❤️🙏

I love it, a life changer nothing less.

מה חדש

Hey you, We've got some very new exciting features in this version. A brand new home screen design that makes it easier than ever to discover and choose the perfect relaxation experience.
- Introducing "Exercises": A beautiful way to gain confidence with CBT exercises. It will be your own science-backed anxiety relief toolkit that is available 24/7.
- Breath Animations: We have revamped the animations to make them more relaxing, calm and more visually appealing.