DailyStack: Supplement Tracker

ClearStack Apps‏

מכיל מודעותרכישות מתוך האפליקציה

מידע על האפליקציה הזו

בנה את ערימת התוספים שלך, עקוב אחר כל ויטמין והישאר עקבי בעזרת תזכורות פשוטות במצב לא מקוון. DailyStack עוזר לך לארגן תוספי תזונה, לנטר היענות, לנהל מילויים ולהכין דוח של 30 יום לפגישה רפואית. הכל נשאר בטלפון שלך.

בנה את ערימת התוספים שלך

הוסף כל תוסף עם כמות המינון והיחידה שלו - מ"ג, מק"ג, יחב"ל, גרם, מ"ל, כמוסות, טבליות, טיפות או כפות מדידה - את הזמנים ביום שבהם אתה נוטל אותו, והאם הוא מגיע עם אוכל או על קיבה ריקה.

לעולם אל תחמיץ מנה

תזכורות מגיעות בכל זמן מנה, מקובצות כך שכל מה שמגיע בשעה 8 בבוקר הוא הודעה אחת במקום חמש. סמן מנה שנלקחה, דלג עליה או השהה שלושים דקות כשאתה באמצע משהו.

נהל תאריכי מילוי מחדש

הזן כמה יחידות יש בבקבוק ו-DailyStack מחשב את ימי האספקה ​​האמיתיים שלך מהלוח הזמנים בפועל שלך - מנות ליום, ימי מנוחה ומחזורים כולם נספרים. הוא מזהיר אותך פעם אחת לפני שנגמר לך, במקום לבקש ממך לנחש בעצמך תאריך מילוי מחדש.

מעקב אחר היענות

לוח שנה חודשי המצוין לפי כמות המנות של כל יום שנטלתם, רצף של ימים מושלמים והיענות לאורך 7, 30 ו-90 ימים. הקישו על כל יום כדי לראות בדיוק אילו מנות נלקחו, דילגו עליהן או הוחמצו.

תוספי תזונה למחזור

לוחות זמנים התואמים את האופן שבו אנשים נוטלים דברים בפועל: כל יום, ימי חול ספציפיים, או מחזורים של ימים פתוחים וימי חופש. ימי חופש מוצגים כלא מתוכננים במקום להיספר כנגד היענותכם.

תמונות של הבקבוק ותאריכי תפוגה

תמונה לכל תוסף כך שתמיד תדעו איזה מותג ואצווה אתם נוטלים, בנוסף לתאריך תפוגה אופציונלי על כל דבר שמתקלקל.

הערות שילוב

כאשר אתם מוסיפים תוסף שמשתלב עם משהו שכבר נמצא בערימה שלכם, DailyStack מציג הערה קצרה לגביו - כגון ברזל וסידן שמתחרים על ספיגה, או ויטמין C המסייע בספיגת ברזל. נלקח מחומרים ציבוריים של משרד תוספי התזונה של NIH, המכסה תוספי תזונה נפוצים בלבד.

ייצוא דוח של 30 יום

סיכום PDF של ה-stack שלך והיענותך ל-30 הימים האחרונים, עבור תור לרופא או לרוקח.

עובד במצב לא מקוון

אין חשבון, אין כניסה, שום דבר לא מועלה. כל מסך, תזכורת, תרשים וייצוא פועלים ללא חיבור.

למי זה מיועד

אנשים הנוטלים יותר מדבר אחד או שניים ביום ורוצים להישאר עקביים: כל מי שנמצא בשגרת ויטמינים, ספורטאים שעוקבים אחר מחזורי קריאטין או חלבון, אנשים שמנהלים משטר ברזל או B12, וכל מי שעמד אי פעם מול ארון ותהה אם כבר לקח את מנת הבוקר.

חשוב

DailyStack הוא כלי יומן ותזכורת, לא ייעוץ רפואי. אין להתחיל, להפסיק או לשנות תוספי מזון או תרופות על סמך אפליקציה זו. הערות שילוב הן התייחסות כללית לתוספי מזון נפוצים בלבד - ודא כל דבר רלוונטי עם הרופא או הרוקח שלך.

צור קשר

שאלות או בקשות: [e-mail]
פרטיות: https://clearstackapps.com/apps/dailystack/privacy

מה חדש?

First release. Build your stack, check doses off, get reminders and refill alerts, and see your adherence over time. Everything stays on your phone.